Bài thuốc để cân bằng lại cuộc sống?

Bài thuốc để cân bằng lại cuộc sống?

Xin chào mọi người!
Tôi có triệu chứng như thế này, mong mọi người xem giúp.
Mình 25 tuổi. MÌnh làm việc cho một công ty tư nhân. Về thể lực như: bưng vác... tức là ccác cviệc liên quan đến chân tay, thì mình được đánh giá là rất khỏe. Nhưng về mặt trí óc, thì mình thấy mình không có sức chịu đựng cao. Mọi người có thể ngồi khoảng 1h liên tục trên máy tính, nhưng với mình thì ngay sau đó cảm thấy mệt mỏi, khuôn mặt phờ phạc, tái mét, mắt thâm (mình bị cận). Mình ít khi thức qua 12 h đêm, nếu ngược lại thì ngay hôm sau cơ thể mệt mỏi, mất thần sắc. Trước kia mình từng bị suy nhược thần kinh. Xin hỏi mình phải làm thế nào để khắc phục những nhược điểm trên.
Xin cảm ơn mọi người trước