Bài thuốc đông y chữa rối loạn kinh nguyệt hiểu quả

vì sao kinh nguyệt không đều là hiện tượng thường gặp ở chị em phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Chị em thường phải đối mặt với sự thất thường về chu kỳ kinh, lượng máu kinh, vô kinh hay hiện tượng rong kinh,... Tất cả đều khiến chị em mệt mỏi, bứt rứt, ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt và chức năng sinh sản ở chị em.

kinh nguyệt không đều có bị vô sinh Kinh nguyệt thường bắt đầu ở các bạn gái từ 12-16 tuổi, kết thúc vào độ tuổi 45-50, trong suốt thời gian có kinh, chị em thường gặp các chứng rối loạn kinh nguyệt. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, phổ biến do:

- Rối loạn hormone sinh dục.

- Bị nhiễm khuẩn vùng kín, mắc bệnh phụ khoa.

- Thần kinh căng thẳng, mệt mỏi, stress,...

- Thay đổi thể trạng đột ngột, tăng hoặc giảm cân quá mức.

- Một số bệnh như cao huyết áp, tim mạch, u xơ tử cung, u nang buồng trứng.

Điều trị kinh nguyệt không đều phụ thuộc vào nhiều yếu tố, chị em có thể nhờ can thiệp từ cả Đông y và Tây y, bên cạnh đó cần thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống của bản thân.

Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya.

Chế độ ăn uống hợp lí, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi.

Hạn chế các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê…

Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai.

>>> Bạn đọc xem thêm: bài thuốc đông y chữa rối loạn kinh nguyệt

Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện được phần nào tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
Hàng ngày uống đủ nước 2,5 lít nước/ngày.

Đối với các bạn gái thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất.

Còn với mãn kinh-tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ có chu kì kinh nguyệt đều hơn

Như vậy tùy từng trường hợp mà có các bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều khác nhau, điều quan trọng là các bạn gái nên chú ý tìm hiểu nguyên nhân tại sao mình lại bị rối loạn kinh nguyệt như vậy để tìm cách giải quyết vấn đề nan giải này nhé!