Bài thuốc giải độc gan sau 3 ngày cực tốt cho sức khỏe

Đây là bài thuốc giải độc gan mà bạn không phải tốn quá nhiều chi phí. Bài thuốc phát huy tác dụng chỉ sau 72 giờ đồng hồ cực tốt cho sức khỏe.

1. Bài thuốc giải độc gan
Những thực phẩm chế biến và thực phẩm tinh chế sẵn không phải là lựa chọn tốt cho sức khỏe của bạn. Thậm chí nó còn dẫn đến nhiều tác hại nghiêm trọng ảnh hưởng sức khỏe về lâu dài.

Thói quen duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh gồm đủ các loại rau xanh hữu cơ giúp nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh về lâu dài. Đồng thời nó còn cung cấp các khoáng chất thiết yếu đi nuôi dưỡng cơ thể như Vitamin, Canxi, Magie, Kali, Sắt, Phốt pho, Vitamin A,C, D và một số Vitamin B…

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thực hiện thanh lọc cơ thể bằng một số hỗn hợp đồ uống rất dễ tìm quanh nhà bếp như gừng, chanh, cà chua, ớt bột để tăng cường hệ thống miễn dịch tốt cho sức khỏe.



2. Chuẩn bị nguyên liệu

• 2 muỗng gừng băm nhỏ
• Nước cốt chanh
• 2 cây cần tây
• Nước ép cà chua
• Ớt bột

3. Cách thực hiện
Bạn cho hết tất cả các nguyên liệu gồm cần tây, nước cốt chanh, nước ép cà chua, một nắm ớt bột vừa chuẩn bị vào cùng một máy xay rồi đem xay nhuyễn. Sau đó, đổ hỗn hợp này vào ly rồi cho thêm nước ép cần tây vào là xong. Vậy là bạn đã có một ly nước giải độc gan cực kỳ tốt cho sức khỏe về lâu dài.

4. Lưu ý khi giải độc cho cơ thể
Bên cạnh quá trình thải độc bạn cũng đừng quên bổ sung thêm một số cách tốt cho sức khỏe để quá trình thải độc của mình diễn ra hiệu quả hơn.

- Uống đủ nước



Uống nước là cách giúp cho cơ thể pha loãng các độc tốgiúp tống khứ hết các chất bẩn ra ngoài. Bạn nên uống 1 ly nước vào mỗi buổi sáng vừa thức dậy để thanh lọc cơ thể giúp tống hết các chất cặn bã ra khỏi cơ thể. Hơn nữa bạn cũng nên duy trì uống nước trong các hoạt động cả ngày để tốt cho sức khỏe.

- Vận động cơ thể

Thường xuyên vận động cơ thể là cách đầu tiên khiến cơ thể đổ mồ hôi. Đây được xem là một cách thải độc tố ra ngoài thông qua các mô da tốt nhất. Cách này là cơ quan thải độc quan trọng mà ít người biết đến lại rất tốt cho sức khỏe.

- Ngủ đủ giấc

Bạn biết không việc ngủ đủ giấc giúp cho cơ thể đi vào trạng thái làm sạch và tái sinh tốt nhất. Nếu không ngủ đủ giấc các cơ quan trong cơ thể sẽ không thể thực hiện đầy đủ chức năng giải độc tố, khiến cho các chất độc vẫn còn tồn đọng lâu lại bên trong cơ thể.

Vì thế bạn hãy tập thói quen ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm trong môi trường yên tĩnh và tối để cơ chế tự giải độc diễn ra tối ưu và tốt cho sức khỏe hơn nhé!

Bạn nên Cài đặt ứng dụng Alodoctor gọi bác sĩ miễn phí để được hỏi đáp cùng các bác sĩ chuyên khoa hoàn toàn miễn phí. Và đừng quên chia sẽ bài viết nếu như bạn thấy hữu ích với mình nhé!
(Nguồn: http://alodoctor.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/bai-thuoc-giai-doc-gan-sau-3-ngay-cuc-tot-cho-suc-khoe.html)