Bạn biết gì về Pilates và Yoga?

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 st1\{behavior:url(#ieooui) } /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Pilates là gì?
Pilates là một hệ thống phát triển thể dục thể chất từ những năm đầu thế kỷ 20, do ông Joseph Pilates người Đức sang tạo nên, phát triển mạnh mẽ tại Anh và Mỹ. Tính đến năm 2005 riêng tại Mỹ đã có 11 triệu người tham ra tập luyện pilates, có đến 14000 giảng viên hoạt động đào tạo Pilates. Trước đó ông Joseph Pilates đã gọi bộ môn do mình sang tạo nên là bộ môn kiểm soát ( method Contrology ), ông đã tìm ra rằng với phương pháp tập luyện này sẽ phải sử dụng sự tập trung của tâm trí để kiểm soát các cơ bắp. Pilates không chỉ xây dựng sự linh hoạt của cơ thể mà còn tăng sức mạnh, sức dẻo dai và phối hợp nhịp nhàng các nhóm cơ lớn trên cơ thể như: chân, bụng, cánh tay và lưng …vv
Lịch sử phát triển của Pilates:
Pilates được sáng tạo và thiết kế bởi Joseph Pilates, một chuyên gia vật lý trị liệu sinh ra ở Monchengladbach, Đức vào năm 1883. Ông đã phát triển một hệ thống các bài tập trong những năm nửa đầu của thế kỷ 20 với mong muốn tăng cường trí óc và cơ thể con người. Joseph Pilates ở thời điểm đó tin rằng sự phát triển của tinh thần và thể chất luôn liên quan chặt chẽ với nhau.
Khi ở tuổi thanh niên ông đã tham ra thực hành nhiều chương trình đào tạo vật lý trị liệu được tổ chức tại Đức, và những kiến thức đó đã được ông mở rộng cũng như phát triển trong công việc của mình, trong đó có sự liên kết rõ rang với kiến thức vật lý trị liệu cuối thế kỉ 19, bằng chứng là việc phát minh ra các máy tập và tuyên bố các bài tập với máy có thể chữa khỏi bệnh. Pilates cũng kết hợp cả cách thức tập luyện bằng các vận động phục hồi chức năng hay các dụng cụ tập luyện y tế giúp phục hồi chức năng vận động, được sang tạo ra bời một trong những người như ông Pehr Henrik Ling.
Pilates đã cho xuất bản hai cuốn sách trong cuộc đời của mình đó là:Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education (1934) và cuốn Return to Life through Contrology (1945). Trong quá trình truyền bá phong cách tập luyện của mình ở đầu thế kỷ 20, ông đã mang đến một góc nhìn rộng lớn trong việc tập luyện thể dục khi kết hợp với vật lý trị liệu và hiệu quả đã được chứng minh tại rất nhiều phòng tập trên thế giới hiện nay.
DailyLife khai giảng các lớp học YOGA, PILATES
Giáo viên:
Giảng Viên Pilates, MC Hoàng Lai & các giáo viên Yoga nổi tiếng có chuyên môn sư phạm, kinh nghệm giảng dậy đã được chứng nhận.
Địa chỉ:
Điểm thu phí theo quy định:
# N1 - 12, ngõ 191/46, Lạc Long Quân, Tây Hồ, Hà Nội.
# Số 32, Thanh Niên, Tây Hồ, Hà Nội.
Điểm thu phí mức hỗ trợ:
# Số 26, ngõ 72, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Học phí mức hỗ trợ chỉ áp dụng tại địa chỉ số 26, Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội.

• 70.000vnđ/01 buổi tập ( giảm 30% so với các lớp học tại các địa điểm tính phí theo quy định của DailyLife )
  
  
• 500.000vnđ/ 10 buổi tập ( giảm 50% so với các lớp học tại các địa điểm tính phí theo quy định của DailyLife )
• Thơi gian tập luyện có thời hạn 1 tháng kể từ ngày đăng ký học, không áp dụng chương trình điểm cộng tại đây.
  
  

Học phí theo quy đinh của DailyLife tại Thanh Niên và Lạc Long Quân:

• buổi tập lẻ: 200.000 vnđ

• Thẻ 5 buổi : 500.000 vnđ ( được cộng 1 điểm cho mỗi thẻ 5, với 3 điểm tặng 1 buổi tập. hạn s%E@
  ???<??ng 1 tháng kể từ ngày mua thẻ )
• Thẻ 10 buổi : 1.000.000 vnđ (Mua thẻ 10 buổi cộng 2 điểm, đủ 6 điểm tặng 1 thẻ 5 buổi tập. Hạn sử dụng 2 tháng kể từ ngày mua thẻ)
• 01 Thẻ tập được dùng cho nhiều người cùng một thời điểm hoặc khác thời điểm, được chuyển nhượng cho người khác, được ra hạn tối đa tuỳ vào loại thẻ từ 1 tùân đến 1 tháng theo thời gian trên thẻ nếu có lý do chính đáng với điều kiện được xác nhận bằng thông tin mã số thẻ và giấy tờ liên quan chứng minh lý do.
• Không chấp nhận thẻ tập nhàu nát hay tẩy xoá.

Hiện tại DailyLife ngoài việc tô chức lớp học có mức học phí hỗ trợ tại Nguyễn Trãi, bên cạnh đó chúng tôi cũng thờng xuyên tổ chức những lớp học mễn phí 100% tại cả 3 địa điểm trên, giúp cho các bạn có thể tiếp cận dễ dàng hơn với Pilates và Yoga chuyên nghệp tại DailyLife, những môn tập hữu hiệu cho thể chất cũng như tinh thần.
Hãy gọi cho chúng tôi để được hỗ trợ - hotline: 0936 403 761 - 0928 796 190
Hoặc truy cập trang facebook của DailyLife để có được thông tin về lớp học và chương trình học miễn phí :
http://www.facebook.com/pages/Daily-Life/127226047381155
Mọi thắc mắc xin thông tin về địa chỉ email: nendailylife@gmail.com