Bạn đã bao giờ ăn lạc chưa nếu đã ăn thì nên đọc bài này

Lạc rang là loại lương thực, thực phẩm có mặt trong hầu hết các gia đình Việt. Ở Việt Nam lạc được sử dụng để chế biến các món ăn như: nấu canh, các món salad, lạc rang muối, lạc rang húng lìu, làm bán kẹo.....

Lạc được trồng chủ yếu ở miền bắc và miền trung, trong đó một địa danh nổi tiếng về lạc đó chính là Diễn Châu, Nghệ An. Trung bình mỗi năm người dân diễn châu xuất khẩu khoảng 15.000 tấn lạc ra nước ngoài và 20.000 tấn lạc phục vụ tiêu dùng trong nước.

nhân lạc chay nghệ an được bán tại của hàng thực phẩm sạch Donavi​

nhân lạc đỏ nghệ an được bán tại của hàng thực phẩm sạch Donavi​

>> Nhân lạc đỏ nghệ an
>> Nhân lạc chay nghệ an

Với sản lượng như vậy cho thấy lạc được sử dụng rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày. Ở Việt Nam có lẽ hầu như 100% gia đình đều sử dụng đến lạc. Tuy nhiên không hẳn ai cũng biết đến giá trị dinh dưỡng và tác dụng của nó.

Giá trị dinh dưỡng có trong 100g lạc
(Thông tin được lấy trên wiki )
Calo (kcal) 567
Lipid 49 g
Cholesterol 0 mg
Natri 18 mg
Kali 705 mg
Cacbohydrat 16 g
Chất xơ 9 g
Đường 4 g
Protein 26 g
Vitamin A 0 IU Vitamin C 0 mg
Canxi 92 mg Sắt 4,6 mg
Vitamin D 0 IU Vitamin B6 0,3 mg
Vitamin B12 0 µg Magie 168 mg
Lạc là loại thực phẩm mà hầu như ai cũng có thể ăn được. tuy nhiên những người bị hôi nách và da dầu thì nên hạn chế.

Làm sao để mua được lạc Nghệ An
Ở hà nội các bạn vẫn hoàn toàn có thể mua lạc nghệ an ngon. Chỉ cần truy cập website: nongsandonavi.com các ban sẽ tìm thất tất cả những loại thực phẩm sạch ở mọi miền tổ quốc. Hoặc đến tại Số 46 và 54 Nguyễn Thị Định, Cầu Giấy, Hà Nội là có thể mua được loại lạc này.

Đánh dấu cách này của mẹ nó. Toàn những kiến thức rất cần thiết. Cảm ơn mẹ nó đã chia sẻ bài viết hữu ích thế này nhé

trước thấy nghe mọi người toàn bảo ăn lạc sống bị hôi nách

Lạc có hàm lượng dầu cao, tuy nhiên bệnh hôi nách cũng không dễ dàng mắc phải đâu bạn nhé nó tùy thuộc vào cơ địa của mình nữa nhé vậy nên bạn không cần quá lo lắng đâu nhé

ăn lạc kéo dài tuổi thj nữa mấy chế ạ