Bạn đã biết cách pha sắn dây đúng điệu để giảm cân chưa?

Cách pha bột sắn dây

Bột sắn dây là một nguyên liệu giúp làm mát cơ thể rất tốt, nó cũng có công dụng giảm can đáng kể thông qua cơ thể thanh lọc, hãy cung tìm hiểu cách pha và dùng nước sắn dây đùng và có hiệu quả nhất nhé.


Cách pha bột sắn dây uống chín

Tiến hành pha bột sắn chín bạn cần dùng 2 muỗng bột sắn cho vào một cái cốc, thêm một chút đườn và nước để hào tan.

Tiếp đến bạn tiếp tục đổ thêm nước nóng vào trong lý, vừa khuấy vừa đổ vào cho thật đều, cho đên s vừa đủ mức bạn uống.

Khuấy thêm một lát nữa cho bột sắn tan hết. Khi ăn bột sắn chín bạn sẽ thấy một màu trắng trong chứ không bị đục như lúc con sống, và nó thì rất mát.

Bạn nên ăn nguội hoặc có thể bỏ vào ngăn mát ăn rất ngon.

>>> Tăng chiều cao hiệu quả nhờ bài tập mỗi buổi sáng: http://blog.sieuthilamdep.com/tang-chieu-cao-hieu-qua-nho-3-bai-tap-moi-sang/

Cách pha bột sắn sống

Bạn lấy khoảng 2 muỗng bột sắn cho vào cốc, cùng một chút đường, tùy theo khẩu vị của bạn. Thêm nước vào khuấy lên cho tan, lượng nước khoảng 2-3 cốc là được.

Nếu bạn thích bạn có thể cho vào 1 muỗng nước cốt chanh, như vậy vừa có hương vị mớ mà lại tăng tính mát cho nước bột sắn.

Trong tiết trời nóng oi bức thì một ly nước bột sắn có thêm chút chnah là một món dồ uống giải khát cực hữu hiệu, khong chỉ giải khát mà nó còn giúp tahnh nhiệt từ bên trong cơ thể.

Bạn cũng có thể uống nó vào những ngày bốc hỏa hay mặt nổi nhiều mụn, vì thế hỗ trợ cho việc làm đẹp da và giảm cân rất hiệu quả.


Cách uống bột sắn như nấu chè

Món chè này rất mát bổ và giúp bạn giảm chứng thèm dồ ngọt khi đang giảm cân.

Đầu tiên bạn cần làm nhân chè: bạn lấy khoảng 300gr bột sắn dây, cho nước nóng vào nhàu thành một mịn, lăn trong rồi căt sntahnhf những vien nhỏ như cục chân châu.

Tiếp đến bạn cho nước vào nồi đun, thêm mọt ít đường phèn vào để tạo vị ngọt thanh, không nên cho quá nhiều, khi nước sôi, đường tan hết, bạn hòa khoảng 2-3 muỗng bột sắn vào trong cái chén nhỏ, rồi dổ từ tư vào nồi nước đường, vừa đỏ vừa khuầy cho tan, khi nước bắt đầu sánh sánh là được. Khi nước sôi, bạn đổ phần viên bột sắn đã làm vào rồi khuấy đều,để nước sôi một lần nữa rồi tắt bếp.

Bạn có thể ăn nóng với món chè nhày hoặc để nguội ăn với đá cũng rất ngon.

Bạnc ó thể thêm món chè này vào thực đơn giảm cân của bạn rất tiện và ngon miệng.