Bán dụng cụ tập thể hình đa năng

Hàng ngon, độ mới 99%.



Giá rổ: 220k

Liên hệ: 0936.858.390

100k olao

đa năng như thế nào đây nói qua xme nào ngon lành em giả bác 150k

Đa năng vì nó hỗ trợ 3 bài tập bác ơi: ngực, tay trước và tay sau

đáp phát 200k,bác cho em nghe thử mấy cách dùng nào

ngon đấy ...... cũng có 1 cái mang bên Sing về

Up

Cách tập như sau:

1. Tập ngực: Dùng 2 tay nắm vào 2 cán cầm màu xanh, đưa dụng cụ lên ngang ngực kéo sang 2 bên -> trong thể hình hay gọi là bài tập xé (hoặc xẻ) mục đích là để tạo khuôn ngực và nở ngực.

2. Tập tay trước: Dùng 2 chân đứng lên 2 bàn đạp màu vàng, 2 tay nắm vào tay cầm màu vàng, ngửa 2 bàn tay lên, kéo lên và hạ xuống theo phương thẳng đứng -> giúp nở bắp tay trước.

3. Tập tay sau: Tương tự như bài tập tay trước nhưng mình úp 2 bàn tay xuống -> giúp nở bắp tay sau

Ngoài ra quá trình tập tay còn giúp cơ bụng săn lại (tất nhiên chỉ là hỗ trợ thôi chứ muốn bụng 6 múi hay 8 múi thì mình phải có bài tập bụng riêng). 2 cái móc màu vàng bên trong để mình tập bóp -> giúp ngón tay và cổ tay khỏe hơn.

ớ.hay nhỉ.người gầy tập có to ra không nhỉ.nếu ngon để em.đang định đổ tạ

Cứ yên tâm, chắc chắn là to, quan trọng là phải chăm chỉ