1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

[Bán] Ebook Việt võ thuật, khí công, thể dục...

Chủ đề trong 'Võ thuật' bởi dachuynh, 05/06/2014.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Bí Quyết Võ Thuật chủ yếu trình bày các kỹ thuật tự vệ thực tế, nội dung trong sách trình bày đơn giản nhưng dễ luyện và có tính hiệu quả cao trong thực chiến.

    [​IMG]

    Nội dung
    • Phương pháp luyện bộ pháp thuần thục, nhanh nhẹn, vững chãi bằng đồng tiền
    • Phương pháp chụp cổ tay khống chế địch trong tấn công
    • Các kỹ thuật cầm nã phản công, khắc chế kẻ địch trong tự vệ
    • Các bộ phận dùng để tấn công và các bộ vị yếu hại trên cơ thể người
    • Phương pháp lấy nhược thắng cường
    • Vài kỹ thuật tự vệ của phái nữ
    • Kỹ thuật tấn công huyệt đạo khu bị khóa giữ và kỹ thuật làm bong gân, trật khớp đối phương
    • Phương pháp luyện các môn công phu chỉ kình như Phục hổ công, Trảo lực...
    • Liên hoàn cầm nã pháp
    • Vài kỹ thuật đánh ngã

    Giá ebook 10k
  2. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    2 tập sách 108 thế chiến đấu Thiếu Lâm chân truyền giới thiệu 108 đòn thế trong chiến đấu nhưng nếu để ý các đòn này khi ghép lại sẽ thành một bài quyền 108 thế, với thuyết minh động tác có ghi chú về cách vận lực vừa có tác dụng rèn luyện gân lực, vừa có tác dụng thực chiến.

    [​IMG][​IMG]

    Nội dung
    • Tập 1: từ thế 1 đến thế 50
    • Tập 2: từ thế 51 đến thế 108

    Giá ebook 15k
  3. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Phương pháp tập cho cao lớn khỏe đẹp xuất bản trước 1975 trình bày các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao con người trong cuộc sống, phương pháp sống lành mạnh và các bài tập thể dục làm nở nang lớp sụn từ đó thúc đẩy, tăng trưởng chiều cao.

    [​IMG]

    Nội dung
    • Vì sao ta có thể cao lên?
    • Trình bày và giải thích các yếu tố trong cuộc sống tác động lên sự phát triển cơ thể như hô hấp, ánh sáng, nước uống...
    • Các bài tập hít thở gia tăng dung lượng phổi
    • 22 bài tập có và không có dụng cụ làm cho cao lớn.

    Ebook trước 1975 giá 20k
  4. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Thiếu Lâm Khí Công giới thiệu các môn công pháp giúp tăng cường sức khỏe, khai thông kinh mạch, điều hòa khí huyết vừa có tác dụng dưỡng sinh, trị bệnh vừa có ích cho việc luyện võ. Trong sách cũng giới thiệu phương pháp giúp người tập phóng "ngoại khí" để truyền công đến người khác.

    [​IMG]

    Nội dung
    • Trình bày 3 yếu tố chính khi luyện Thiếu Lâm khí công gồm Ý niệm, Hô hấp, Tư thế.
    • Những đặc điểm của Thiếu Lâm khí công như khơi dậy tiềm lực, luyện tinh, khí, thần, phóng 'ngoại khí'...
    • Các nguyên tác cơ bản khi luyện tập
    • 12 thức Đạt Ma Dịch Cân Kinh tăng cường sức khỏe
    • Bài Đáp Chỉ Thông Kinh là công pháp chuyên tập trên ngón tay, có bài chuyên tập trên từng ngón tay để trị các bệnh như cao huyết áp, đau tim, nghẽn mạch máu não...
    • Phương pháp tập luyện khả năng phóng 'ngoại khí'
    • Tác dụng gây tê của Thiếu Lâm khí công
    • 10 bài tập khớp xương giúp khai thông kinh mạch, điều hòa khí huyết

    Ebook giá 10k
  5. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Thái Cực Khí Công giới thiệu các bài công pháp trong tư thế đứng, phép vận khí và tĩnh tọa. Đồng thời còn trình bày các bài phân tích về ý-khí-lực và một số ứng dụng trong võ thuật

    [​IMG]

    Nội dung
    • Trạm Xuân Công là bài khí công luyện tập theo 3 thế tấn Trung bình tấn, Đinh tấn, Độc lập tấn(Hạc tấn) có tác dụng trị bệnh và luyện tập giữ thăng bằng
    • Vận Khí Pháp là các bài hô hấp 21 thế giúp thư giản gân xương, điều hòa khí huyết và duy trì công phu với những ai tập Thái Cực Quyền mà ko có điều kiện tập luyện thường xuyên
    • Phương pháp tĩnh tọa
    • Phân tích ý-khí và phép vận khí trong Thái Cực Quyền
    • Kình lực, các phép dụng kình và phát kình
    • Phép điềm huyệt: các huyệt trên cơ thể,12 huyệt chính điểm vào giờ nhất định và phép luyện Thái Cực Kình để điểm huyệt
    • Phép luyện Thiết Bố Sam

    Ebook giá 10k
  6. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Đạo Gia Khí Công giới thiệu 2 bài tĩnh công và động công nổi tiếng là Tĩnh tọa và Ngũ cầm hí khèm theo phương pháp án ma có công hiệu trừ bệnh tật, tăng tuổi thọ

    [​IMG]

    Nội dung
    • Những chuẩn bị cần thiết trước khi luyện tập Tĩnh tọa
    • 7 tư thế lựa chọn để luyện Tĩnh tọa
    • Thời gian luyện tập, cách hô hấp và phương pháp điều tâm
    • Khẩu quyết và lợi ích của Tĩnh tọa
    • Bài Ngũ Cầm Hí chủ luyện nội công gồm bài Tịnh bộ(tĩnh công) và Hoạt bộ(động công)
    • Bài Án Ma(xoa bóp) trừ bệnh, sống lâu

    Ebook giá 10k
  7. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Phép cầm nã Thiếu Lâm giới thiệu các kĩ thuật cầm nã, tháo khớp căn bản cho đến các thế chiến đấu thực tế kèm theo các bài ca quyết luyện công.

    [​IMG]

    Nội dung
    • Tổng quát về phép cầm nã
    • Các quyết cầm nã là các bài khẩu quyết về phép luyện công, phép cầm nã 24 huyệt, thủ pháp cầm nã được phổ thành thơ và có dịch nghĩa
    • 18 kỹ thuật cầm nã căn bản
    • 7 phép tháo khớp xương
    • 46 thế cầm nã công, phản áp dụng ở mọi tình huống
    • Các bài thuốc trị thương Thiếu Lâm

    Ebook giá 10k
  8. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Hồng Gia Quyền trình bày phương pháp luyện tập và ứng dụng của bài Hổ Quyền của Hồng Gia

    [​IMG]

    Nội dung
    • Lịch sử Hồng Gia Quyền, phương pháp luyện tập và đặc điểm của Hồng Gia Quyền
    • 6 chiêu thức căn bản chủ yếu gồm các thế chưởng, quyền, bắt gạt
    • Bài Hổ Quyền sử dụng nhiều loại thủ pháp, tấn pháp và cước pháp nhằm trui rèn kỹ năng tiến công, phòng ngự
    • Các thế ứng dụng của bài quyền trong tiến công, phòng ngự thực tế

    Ebook giá 15k
  9. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Thiếu Lâm Hồng Gia giới thiệu Hồng Gia Việt Nam với nội dung huấn luyện căn bản gồm các bài tập kỹ thuật, khí công, đặc biệt là những bài luyện công đa dạng giúp trùi rèn một đôi tay rắn chắc và mạnh mẽ.

    [​IMG]

    Nội dung
    • Lịch sử Hồng Gia Quyền Việt Nam
    • Các yếu tố để học tốt Hồng Gia Quyền: Thân thủ, Luyện công(luyện nội, luyện ngoại), Quyền thuật(thân, bộ, thủ)
    • 4 đường liên hoàn đối kháng
    • Các loại hình thủ và cước cơ bản
    • Phương pháp luyện khí công, phương pháp hít thở quy tụ nội lực
    • Bài khởi động làm nóng người
    • Phương pháp luyện tấn và bài tập Gác-chộp-bắt-đấm với Trung bình tấn
    • Bài vận kình của Thiếu Lâm Hồng Gia
    • Bài Tiểu La Hán Xuất Động rèn luyện nội lực và kỹ thuật linh hoạt
    • Các bài luyện công như Thượng Quán Công, Thiết Tuyến Quyền, Chộp bắt tạ, Đấm săn xe đạp... và bài thuốc luyện công
    • 6 đòn đơn luyện
    • Quá trình hình thành và phát triển của Thiếu Lâm Hồng Gia

    Ebook giá 15k
  10. dachuynh

    dachuynh Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    13/06/2009
    Bài viết:
    121
    Đã được thích:
    8
    Wushu võ thuật Trung Hoa sẽ giới thiệu về bộ môn nổi tiếng với những bài quyền đẹp mắt, quyển sách đi sâu vào phần luyện tập căn bản với các bài tập làm tăng độ dẻo dai, linh hoạt và sức bật cơ thể.

    [​IMG]

    Nội dung
    • Lịch sử võ thuật Trung Quốc và bộ môn Wushu
    • Các bài quyền nổi tiếng của Wushu
    • Phân loại binh khí và các bài song đấu biểu diễn
    • Các bài tập căng cơ, uốn dẽo để đi quyền
    • Các bài tập Thủ pháp, Tấn pháp, Bộ pháp và Cước pháp, đặc biệt là các đòn đá bay tung mình đẹp mắt
    • Các bài tập phối hợp Tấn pháp, Bộ pháp và bật nhảy
    • Đôi nét khái quát về võ Tàu và mối liên hệ với các nền võ thuật Thế giới

    Ebook giá 10k

Chia sẻ trang này