Bao nhiêu là đủ !!!

hêhê, 30" - 45" là thế nào, có tính thời gian khởi động không bạn?
Nếu 30"-45" mà không tính thời gian khởi động là hơi phê rồi.
Mà ông xã bạn làm nghề gì, nếu công tác trong ngành thể dục thể thao hoặc lao động chân tay nhiều hơn mà ra sân 2 buổi một tuần là hơi ít;
Ngược lại, nếu làm công việc nặng về trí óc thì còn tùy theo từng giai đoạn và tính chất công việc.
Còn test chuyện yếu hay khỏe, hai vợ chồng thử đi chơi một tuần liền. Khi về thử đếm lại xem tổng số phát trong 1 tuần đi chơi là bao nhiêu