Bảo vệ làn da trong mùa nắng nóng

Bảo vệ làn da trong mùa nắng nóng

Da là rào chắn ngăn sự xâm nhập từ bên ngoài vào cơ thể. Ngoài vai trò bảo vệ còn có tác dụng bài tiết mồ hôi, thải trừ các chất cặn bã, điều hòa thân nhiệt, thực hiện các chức năng thần kinh, hô hấp và chuyển hóa.
- Khi phơi nắng nhiều, da bị rộp đỏ, lâu ngày có thể sinh tàn nhang, trổ đồi mồi, nám, nhăn hoặc ung thư da.

Biện pháp:
- Tránh phơi nắng khoảng thời gian từ 10giờ-15giờ chiều vì tia nắng mặt trời lúc đó chứa nhiều tia tử ngoại gây hại cho da.
- Ðội nón, mũ rộng vành, đeo găng để che nắng.
- Mặc quần áo màu sáng để ít bắt nắng.
- Sử dụng mỹ phẩm chống nắng
- Tránh sử dụng mỹ phẩm hoặc nước hoa làm tăng độ nhạy cảm của làn da với ánh nắng làm da dễ mẩn đỏ, nổi mụn, xạm da với những đốm nâu nhạt hay nâu đậm.

Chăm sóc da:
- Da có nhiều loại như da thường, da khô, da nhờn... với cách dưỡng da riêng.
- Tuy nhiên da cần được giữ vệ sinh, tránh bụi bặm, nắng gió nhất là mùa khô. Chế độ ăn uống cũng quan trọng, cần đủ dinh dưỡng nhất là rau quả tươi, bớt chất béo, ngọt, hạn chế gia vị và uống nhiều nước. Vitamin cũng đóng vai trò không nhỏ trong việc bảo vê. làn da mùa nắng nóng như:
- Vitamin A: giúp tế bào da trẻ lại.
- Vitamin E : bảo vê tế bào chống tia cực tím mặt trời.
- Vitamin C: bảo vệ thành mạch máu và giúp tổng hợp collagen bảo vệ da.
- Sinh tố nhóm B cũng góp phần hữu hiệu trong việc bảo vệ da hoặc trị bệnh ở da.(Sưu tầm)