Bật mí một số thực phẩm quen thuộc cực hiệu quả trong việc thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể bằng rau củ hàng ngày giúp chúng ta thải sạch chất độc do tích tụ từ nhiều hóa chất độc hại từ môi trường bên ngoài và kéo dài vẻ đẹp khỏe khoắn cơ thể.

Nhiều lúc, chúng ta phát hiện cơ thể chẳng còn một chút năng lượng nào, mệt mỏi ủ rũ hết mức, da sạm tối… Những lúc đó, thanh lọc cơ thể sẽ giúp chúng ta phục hồi lại sức lực cho cơ thể đấy!
Nếu bạn thuộc kiểu phụ nữ của gia đình, chắc chắn những rau quả thực phẩm giúp thanh lọc cơ thể luôn được lựa chọn hàng đầu.
Nào, hãy sẵn sàng để cùng Top White tìm hiểu một vài thực phẩm quen thuộc có tác dụng thanh lọc cơ thể nhé!


Cà rốt
Cà rốt có chứa khá nhiều chất dinh dưỡng như vitamin nhóm B, vitamin C… có ích trong việc làm mềm da, đẩy lùi quá trình lão hóa.
Đáng chú ý, các thành phần có trong rau củ quen thuộc này có thể phối hợp với những ly tử thủy ngân bên trong cơ thể con người và giảm thiểu lượng thủy ngân trong máu, đào thải những chất này ra khỏi cơ thể.
Bên cạnh đó, món ăn từ cà rốt có tác dụng giúp giảm tình trạng ung thư buồng trứng ở các bạn nữ.

Bí đỏ
Trong cuộc sống hằng ngày loại rau củ này quá quen thuộc với chúng ta rồi. Thế nhưng, không phải bất kỳ ai cũng hiểu hết tác dụng tuyệt vời của bí đỏ.
Trước hết phải nói đến là loại bí này có thành phần chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho việc tổng hợp insulin (phòng tránh chứng bệnh tiểu đường); loại bỏ các chất gây ung thư và nhiều chất gây oxi hóa.
Đặc biệt hơn, loại quả này bài trừ nguyên tố kim loại nặng và thuốc trừ sâu ở trong cơ thể con người, là loại quả có khả năng thanh lọc cơ thể và sáng khỏe làn da.
Ngoài ra, nếu mong muốn phòng chống một số bệnh như cao huyết áp, sỏi mật và giúp những bệnh nhân hoạt động gan thận kém tăng việc tái tạo tế bào.

Củ dền đỏ
Đề cập đến lọc độc cơ thể thì phần lớn đều liên quan đến tính năng làm việc của gan.
Nhiều khảo chứng khoa học đã kết luận rằng, cơ thể sẽ tạo ra vô số enzyme ngăn ngừa quá trình oxy hóa và giải quyết nhiều độc bẩn tích tụ trong gan nhờ vô số dưỡng chất vitamin B3, B6, C và sắc tố màu beta cyanin có chứa trong củ dền.
Khi bạn muốn loại bỏ chất độc có ở bộ phận này thì nhớ sử dụng củ dền đỏ vào thực đơn thường nhật của gia đình chúng ta nhé!

Cải bó xôi
Công dụng đầu tiên của cải bó xôi chính là có thể lọc độc, thanh nhiệt cho dạ dày cực kỳ hiệu quả và giúp bề mặt da luôn sáng khỏe.
Gần giống như bí đỏ, rau này có tính năng cân bằng và ổn định chỉ số đường trong máu. Loại rau củ còn có tính năng thanh lọc cơ thể này còn hỗ trợ chống lại một số chứng bệnh do thiếu vitamin gây nên như nhiệt miệng, bệnh quáng gà…

Súp lơ
Theo khảo chứng khoa học, ăn rau này sẽ nâng tính năng lọc độc gan, phòng cảm cúm cho cơ thể.
Thành phần rau này có chứa nhiều nguyên tố vi lượng đồng, có công dụng ngăn ngừa và phòng tránh truyền nhiễm vô cùng hiệu quả.
Những lúc các bạn ăn súp lơ này trong các bữa ăn hàng ngày, chúng sẽ tiến hành lọc sạch máu, ngăn ngừa quá trình oxi hóa cholesterol và làm giảm thiểu nguy cơ những căn bệnh về tim mạch, tai biến, ung thư vú, ung thư trực tràng…

Vừa ngon miệng lại rất tốt cho sức khỏe. Đã quá đủ lý do để khiến bạn "cam tâm tình nguyện" dùng những loại rau củ này chưa?

Song song với thiên chức chăm lo cho bữa ăn gia đình, phái đẹp cũng nhớ chọn cho chính mình một bộ mỹ phẩm chăm sóc và bảo vệ da toàn diện nữa nhé!

Nguồn da mặt bị lão hóa