Bây giờ là tăng cân

Cuộc đời thật bùn cười,em dư kí wá trời nè, có ai muốn ko??
Người thì ăn mãi ko ốm, người thì ko ăn gì cũng béo...........

Nguyên tắc muốn lên cân thì phải tập luyện thể thao, tốt nhất là tập tạ để kích thích toàn bộ các cơ trong cơ thể phát triển, ăn nhiều các cơ được bồi đắp sẽ to ngay. Nếu ko hoạt động mà cứ ăn thì sẽ to nhưng chủ yếu phần cân tăng lên toàn là mỡ, hoặc có thể ăn xong thì sẽ đi....toilet hết do tiêu hóa kém do ko vận động

Nguyên tắc muốn lên cân thì phải tập luyện thể thao, tốt nhất là tập tạ để kích thích toàn bộ các cơ trong cơ thể phát triển, ăn nhiều các cơ được bồi đắp sẽ to ngay. Nếu ko hoạt động mà cứ ăn thì sẽ to nhưng chủ yếu phần cân tăng lên toàn là mỡ, hoặc có thể ăn xong thì sẽ đi....toilet hết do tiêu hóa kém do ko vận động

Ngày nào cũng ăn KFC thì quả là con người dễ nuôi thật. Ăn cho vui thì được chứ ko được gọi là ngon. Mà cơ bản là ăn bao nhiêu. SVD gọi 1 xuất bự , ăn xong chả thấy cái gì trong bụng cả. Chả nhẽ gọi xuất nữa thì người ta lại bảo mình tham.
Muốn tăng cân thì ăn Hột vịt lộn + bánh ngọt loại nhiều kem nhiều bơ như trong khách sạn ấy hoặc some thing like Kotobuki- đừng mua đồ VN ăn cho thêm bịnh (luôn trữ sãn trong túi và tủ lạnh) + Khoai tây chiên (cả kiểu VN lẫm Mẽo) + Chocolate + Beaf Steak thật to còn nguyên máu + bánh dầy giò + sữa đặc có đường kẹp bơ bánh mỳ bỏ vô lò + sữa tươi (đừng mua sữa cốc, bẩn lắm) + Ice Cream + thật nhiều thịt + Fugaka + 1 người bạn ham ăn uống + ....., đảm bảo lên cân
À quên bữa trưa làm 2 bát Phở Hoà Tái Gầu + 2 cái quẩy to như bắp tay + 1 trái dừa Nha Trang ( chơi cả cùi) . Nếu ko lên cân được thì SVD sẽ trả lại tiền

Được songvedem sửa chữa / chuyển vào 22:05 ngày 09/05/2004

Ngày nào cũng ăn KFC thì quả là con người dễ nuôi thật. Ăn cho vui thì được chứ ko được gọi là ngon. Mà cơ bản là ăn bao nhiêu. SVD gọi 1 xuất bự , ăn xong chả thấy cái gì trong bụng cả. Chả nhẽ gọi xuất nữa thì người ta lại bảo mình tham.
Muốn tăng cân thì ăn Hột vịt lộn + bánh ngọt loại nhiều kem nhiều bơ như trong khách sạn ấy hoặc some thing like Kotobuki- đừng mua đồ VN ăn cho thêm bịnh (luôn trữ sãn trong túi và tủ lạnh) + Khoai tây chiên (cả kiểu VN lẫm Mẽo) + Chocolate + Beaf Steak thật to còn nguyên máu + bánh dầy giò + sữa đặc có đường kẹp bơ bánh mỳ bỏ vô lò + sữa tươi (đừng mua sữa cốc, bẩn lắm) + Ice Cream + thật nhiều thịt + Fugaka + 1 người bạn ham ăn uống + ....., đảm bảo lên cân
À quên bữa trưa làm 2 bát Phở Hoà Tái Gầu + 2 cái quẩy to như bắp tay + 1 trái dừa Nha Trang ( chơi cả cùi) . Nếu ko lên cân được thì SVD sẽ trả lại tiền

Được songvedem sửa chữa / chuyển vào 22:05 ngày 09/05/2004

Em nghĩ là nếu chị tích cực ăn vặt thì không thể mập hẳn lên được, nhưng người của chị sẽ cân đối. Ăn KFC chắc phải 1 phần số 4 đổi 5 miếng lớn và một phần số 5 mỗi ngày cơ . Ở ngoài cao ốc Sun Wah chỗ đối diện đồng hồ 4 mặt ấy, tiệm cafe phía ngoài có bán các loại cheese cakes, chị cứ mua về, mỗi tối trước khi đi ngủ ăn một cái, còn lại thì đừng ăn cơm nhé, ăn vặt liên tục, theo kinh nghiệm của em thì khi đói ăn sẽ mau no, chứ nếu cứ ngồi nhâm nhi thì ăn được nhiều lắm, chị hãy đem bánh kẹo các loại vào cơ quan nhấm nháp..cứ chọn cái gì lắm thứ béo vào mà ăn, cải thiện được tình hình lắm

Em nghĩ là nếu chị tích cực ăn vặt thì không thể mập hẳn lên được, nhưng người của chị sẽ cân đối. Ăn KFC chắc phải 1 phần số 4 đổi 5 miếng lớn và một phần số 5 mỗi ngày cơ . Ở ngoài cao ốc Sun Wah chỗ đối diện đồng hồ 4 mặt ấy, tiệm cafe phía ngoài có bán các loại cheese cakes, chị cứ mua về, mỗi tối trước khi đi ngủ ăn một cái, còn lại thì đừng ăn cơm nhé, ăn vặt liên tục, theo kinh nghiệm của em thì khi đói ăn sẽ mau no, chứ nếu cứ ngồi nhâm nhi thì ăn được nhiều lắm, chị hãy đem bánh kẹo các loại vào cơ quan nhấm nháp..cứ chọn cái gì lắm thứ béo vào mà ăn, cải thiện được tình hình lắm

Em nghĩ là nếu chị tích cực ăn vặt thì không thể mập hẳn lên được, nhưng người của chị sẽ cân đối. Ăn KFC chắc phải 1 phần số 4 đổi 5 miếng lớn và một phần số 5 mỗi ngày cơ . Ở ngoài cao ốc Sun Wah chỗ đối diện đồng hồ 4 mặt ấy, tiệm cafe phía ngoài có bán các loại cheese cakes, chị cứ mua về, mỗi tối trước khi đi ngủ ăn một cái, còn lại thì đừng ăn cơm nhé, ăn vặt liên tục, theo kinh nghiệm của em thì khi đói ăn sẽ mau no, chứ nếu cứ ngồi nhâm nhi thì ăn được nhiều lắm, chị hãy đem bánh kẹo các loại vào cơ quan nhấm nháp..cứ chọn cái gì lắm thứ béo vào mà ăn, cải thiện được tình hình lắm
[/QUOTE]
To aveniz: Chị gái ơi không ăn tinh bột thì làm sao mà lên cân được hả chị gái? Em mặc dù ăn được rất nhiều cheese cakes + milk + chocolate mà gầy vẫn hoàn gầy chỉ vì mỗi tội không ăn được cơm.Chị miu có ai chỉ cho chế độ tăng cân thì mách em với nhé,chứ ăn như SVD thì em thấy chả được gì sất.
To SVD: Gà ăn hơn thế mà vẫn gầy thì SVD nghĩ sao? Mà có khi còn hơn thế ấy chứ!

Em nghĩ là nếu chị tích cực ăn vặt thì không thể mập hẳn lên được, nhưng người của chị sẽ cân đối. Ăn KFC chắc phải 1 phần số 4 đổi 5 miếng lớn và một phần số 5 mỗi ngày cơ . Ở ngoài cao ốc Sun Wah chỗ đối diện đồng hồ 4 mặt ấy, tiệm cafe phía ngoài có bán các loại cheese cakes, chị cứ mua về, mỗi tối trước khi đi ngủ ăn một cái, còn lại thì đừng ăn cơm nhé, ăn vặt liên tục, theo kinh nghiệm của em thì khi đói ăn sẽ mau no, chứ nếu cứ ngồi nhâm nhi thì ăn được nhiều lắm, chị hãy đem bánh kẹo các loại vào cơ quan nhấm nháp..cứ chọn cái gì lắm thứ béo vào mà ăn, cải thiện được tình hình lắm
[/QUOTE]
To aveniz: Chị gái ơi không ăn tinh bột thì làm sao mà lên cân được hả chị gái? Em mặc dù ăn được rất nhiều cheese cakes + milk + chocolate mà gầy vẫn hoàn gầy chỉ vì mỗi tội không ăn được cơm.Chị miu có ai chỉ cho chế độ tăng cân thì mách em với nhé,chứ ăn như SVD thì em thấy chả được gì sất.
To SVD: Gà ăn hơn thế mà vẫn gầy thì SVD nghĩ sao? Mà có khi còn hơn thế ấy chứ!

Em mà ăn được 2 bát phở 1 lúc thì em chết liền luôn
Thôi, SVD vào đây dắt em đi ăn đi, 1 tháng mà béo lên 3 kg thì em trả tiền