Bẻ ngón tay ,chân trong thời gian dài có hại gì không hả các bác.

Bẻ ngón tay ,chân trong thời gian dài có hại gì không hả các bác.

Em có thói quen là hay bẻ ngón tay, chân cho nó kêu " cạch " một cái ý ạh.
Hầu như ngày nào cũng bẻ như thế vài lần. Không bẻ thì cứ thấy bứt rứt khó chịu thế nào ý.
Thói quen này có hại gì không hả các bác.

Bẻ nhiều thì thoái hóa khớp thôi

Xin trích bài viết của Bác sĩ Phan Vương Huy Đổng:
"...Nắn bẻ đột ngột các khớp xương hay cách thường gọi là ?obẻ ngón tay, bẻ ngón chân? hiện đang là thói quen của rất nhiều người Việt Nam (Tây không làm thế này đâu nha!)
Khi làm như vậy nhiều người có cảm giác thoải mái khi nghe các khớp kêu ?olốp cốp?, khớp càng nhỏ, càng dễ kéo. Có nhiều người còn quan niệm đấy là động tác để ?odãn gân, dãn cốt? nhưng thực sự đó là cách? hại khớp từ từ.
Khớp xương bao gồm 2 mặt khớp, được bao khớp bao phủ và hệ thống dây chằng giữ vững khớp. Quanh khớp có các gân cơ giúp khớp cử động được. Khi bị nắn bẻ, các khớp co dãn đột ngột sẽ phát ra tiếng kêu, nếu vượt quá ngưỡng, lực tác động lớn đến bao khớp, dây chằng có thể sẽ dẫn đến dãn, rách. Sự cọ xát đột ngột và tăng cao áp lực lên mặt khớp từ việc nắn, bẻ lâu ngày còn khiến mặt khớp dễ bị bào mòn hơn, dẫn đến nguy cơ viêm mặt sụn khớp, thoái hóa mặt khớp? Duy trì tình trạng này lâu, khi lớn tuổi sẽ dễ bị đau nhức các khớp.
Mỗi lần bị nắn bẻ là một lần khớp bị vi chấn thương. Nếu quan sát sẽ thấy các khớp thường xuyên bị bẻ sẽ bè ra, to hơn gây mất thẩm mỹ. Các khớp tay là dễ thấy hiện tượng này nhất. Nghiêm trọng hơn là việc phì đại quanh các khớp xương. Các mô quanh khớp cũng sẽ sưng to hơn bình thường.
Trong thực tế, đã có vài trường hợp lắc, bẻ khớp cổ đến mức? trặc cổ, phải đi cố định lại, vừa hại sức khỏe vừa tốn kém thời gian, tiền bạc. Về lâu dài, nếu cứ duy trì việc lắc bẻ khớp cổ sẽ dẫn đến thoái hóa dây chằng cổ, vôi hóa đốt sống cổ, cách gọi của hiện tượng gai cột sống"

Thế nếu thi thoảng thì có sao ko nhỉ?
He he

Thỉnh thoảng thì chắc không lo ngại lắm... nhưng mà không nên lạm dụng. Khớp sinh ra có phải để bẻ với rút đâu?

Em thì nghe người ta bảo bẻ nhiều thì ngón tay ngón chân sẽ to ra, cũng hãi nhưng thói quen cũng không bỏ được. Nghe nó kêu sướng lắm, cảm giác như đỡ mỏi đi nhiều ý.

không có hại gì cả đâu, trừ phi bạn chẳng may bẻ gãy ngón tay hehe

Dĩ nhiên là có hại rồi. bản chất các khớp thiết kế để vận động theo những hướng nhất định. bạn làm thế là thay đổi hướng tự nhiên của khớp!

Hồi xưa mình đi học cũng hay bẻ tay, cô giáo khuyên ko nên, bẻ tay tưởng làm mình bớt mỏi nhưng thực ra về sau làm bạn càng ngày càng nhanh mỏi hơn, mình lâu rồi ko bẻ bao giờ, hồi đi thi ĐH viết văn liền 3 tiếng đồng hồ không nghỉ tí gì luôn , cứ kệ nó không bẻ thì về sau sẽ quen đấy.

Vậy àh! thông tin hay đấy nói chung cái gì nhiều cũng không tốt các bạn àh