Bệnh béo phì ở trẻ làm thế nào?

Tôi có đứa cháu con bà chị mới học lớp 6 mà nặng gần 80kg. Hỏi chị sao không chữa, để cho cháu tình trạng vậy thì mới biết, do cháu ăn được, hấp thu tốt, nhưng ít vận động, thể dục thể thao gì cả, cháu tăng nhanh hơn 1,5 năm gần đây nên gia đình ko kịp trở tay. Tôi khuyên chị cho cháu đi hút mỡ bụng rồi bắt cháu ăn kiêng, tập thể thao nhưng nghe chừng không ổn. Vì tìm hiểu kỹ mới biết hút mỡ bụng là sẽ sinh bệnh khác, hoặc ung thư gì đó. không biết có đúng không, nhờ các anh chị trên diễn đàn tư vấn giúp chị gái tôi với. Cảm ơn nhiều.

Ấy chị ơi. không nên hạ ngay lượng mỡ của cháu ngay bằng việc hút bớt mỡ đâu. mà hãy làm theo hướng dẫn sau:

1. Loại bỏ đồ ăn vặt

Hãy tịch thu tất cả những túi kẹo ngọt ngào hay bim bim tàng trữ khắp nơi trong nhà bạn

2. Kiểm tra nguyên liệu

Khi mua hàng bạn nên tập cho mình một thói quen mới là xem thành phần của sản phẩm để tính toán lượng chất béo, đường…

3. Tập thể dục cùng bé

Hãy gương mẫu trong việc tập thể dục và khuyến khích trẻ tham gia tập thể dục cùng bạn. Hãy chọn những bài tập không quá khó khăn phức tạp như đi bộ

4.Thêm rau quả vào thực đơn

Nên dạy cho bé tác dụng của các loại hoa quả và rau để khuyến khích bé ăn thêm. Nhưng bạn cũng nên chọn lọc hoa quả vì có rất nhiều trái cây chứa nhiều đường..

5. Hạn chế thời gian xem tivi

Hãy cho bé đăng ký thời gian xem Tivi cố định nhưng không quá 1 tiếng mỗi ngày. Mặt khác, thời gian rỗi có thể khuyến khích bé tham gia các hoạt động vui chơi ngoài trời.

6. Ăn đúng bữa

Để bé ăn đúng bữa hãy cắt tất cả những thức ăn vặt của trẻ và tập cho trẻ thói quen cùng ngồi ăn với cả gia đình và không đuợc bỏ bữa.

7. Khuyến khích bé hoạt động

Bằng cách chơi đùa với bạn bè và nếu có thời gian hãy tham gia chạy nhảy cùng bé. Nếu nhà bạn không có không gian thì hãy ra các công viên, nhà văn hóa thiếu nhi, trung tâm thể dục thể thao.

8. Giảm dần khẩu phần

Nếu trẻ quá béo hãy giảm khẩu phần từ từ hoặc chọn những thực phẩm đảm bảo dinh dưỡng nhưng khối lượng không quá nhiều vì ăn nhiều sẽ làm dạ dày bé bành trướng nhanh hơn. Chia bữa ăn thành 4 -5 bữa nhỏ trong ngày.

9. Ghi danh lớp học ngoại khóa

Hãy đăng ký cho bé một lớp học võ hay bất cứ môn thể thao nào mà bé yêu thích. Khuyến khích bé tham gia các hoạt động thể thao ở trường.

10. Loại bỏ thức ăn nhanh

Trẻ em có xu hướng thích đồ chiên rán của các cửa hàng thức ăn nhanh như gà rán Kentucky, Lotteria… Hãy loại dần chúng khỏi khẩu phần ăn của trẻ và thay vào đó bằng những thức ăn ít chất béo hơn.

CÓ TIỀN LÀ...CÓ THỂ CÓ TẤT CẢ
CÓ TẤT CẢ KHÔNG CHỈ BỞI VÌ...CÓ TIỀN

Buồn quá, chắc nản mất, nó vẫn bệ vệ như trước, mặc dù hạn chế ăn, giám sát nó di chuyển nhiều hơn, cho tập thêm thể thao, và động viên chăm luyện tập tại nhà. Nhưng nghe chừng ko ổn lắm. Chắc phải có môi trường rèn luyện mới khá lên được. Chẳng biêt có trường cấp 2 nào chuyên nhận kiểu học sinh nặng ký để rèn thành hết nặng cân không nhỉ?

Buồn quá, chắc nản mất, nó vẫn bệ vệ như trước, mặc dù hạn chế ăn, giám sát nó di chuyển nhiều hơn, cho tập thêm thể thao, và động viên chăm luyện tập tại nhà. Nhưng nghe chừng ko ổn lắm. Chắc phải có môi trường rèn luyện mới khá lên được. Chẳng biêt có trường cấp 2 nào chuyên nhận kiểu học sinh nặng ký để rèn thành hết nặng cân không nhỉ?