Bệnh ngại và lười giao tiếp, phải làm sao?

E xin gửi lời cảm ơn tới các anh/ chị đã quan tâm và đọc dòng tâm sự này của em. Anh chị nào hiểu về cái "bệnh" này thì giúp em nhé!
Số là dạo này e có vấn đề không ổn chút nào về tinh thần anh chị ạ. Biểu hiện là e không thích nói đùa, chém gió, không muốn nghe điện thoại của bất kì ai, không muốn đi chơi với ai. Có 1 vài cuộc hẹn những người bạn, nhưng e cũng viện có không đi.
Trước đây, e không có vấn đề nào trong các triệu chứng kia (ngoài việc ngại đi chơi với bạn bè- e rất ít đi chơi)
E không biết tại sao mình lại bị như thế. Về công việc, e cũng đang đi làm cho 1 công ty nước ngoài, nhưng cv đang ko tốt lắm. bạn gái, e cũng chưa có, dù đã có ý định tán 1 số cô.
Rất mong nhận được những lời khuyên của các anh chị. E cảm ơn lém lém!

Em nên chọn 1 môn thể thao nào đó để tập, nên tham gia theo CLB chứ không tự tập nhé. Đặt thời gian biểu và theo nó thật sát, dần dần sẽ trở lại bình thường thôi. An tâm, đừng lo lắng quá. Nếu có thể mỗi sáng khi ngủ dậy nên thực hiện vài động tác sau. Mỗi động tác làm 21 lần
1. Dùng 2 ngón trỏ vuốt mũi theo chều từ Ấn Đường xuống miệng và ngược lại
2. Day và ấn huyệt ấn đường (giữa 2 lông mày) 36 lần theo chiều thuận kim đồng hồ và 24 lần chiều ngc lại
3. Vuốt 2 vành tai theo chiều từ trên xuống dưới
4. Hai tay xoa gáy (đoạn có huyệt Phong Trì -- sát chân tóc)
5. Dùng đầu ngón tay vuốt tóc theo chiều từ trán-> gáy
6. Gõ 2 tay vào nhau.
Sau đó nằm hoặc ngồi thẳng và quan sát hơi thở của mình, thở bụng và thở sâu k 10 ph. Toàn bộ quá trình hết k 15ph, bài tập này rất tốt, điều hoà máu não và ổn định lại cơ thể, dành cho mọi đối tượng.
Không biết em có chịu ảnh hưởng gì từ chuyện công việc không. Lời khuyên của chị là hãy học cách buông xả. Đọc cuốn CHÍNH NIỆM - THỰC TẬP THIỀN QUÁN http://www.thuvienhoasen.org/D_1-2_2-80_4-5927_5-50_6-1_17-20_14-1_15-1/

chị ơi, liệu pháp ngồi thiền và bấm huyệt kia liệu có hiệu quả với bệnh về tâm lí không ạ? sao e thấy có vẻ.....không ổn lém nhỉ?
Em cảm ơn chị nhé! ^^

Cứ làm thử xem, thực ra về bản chất tâm lý vui buồn, yêu giận, cũng được tạo nên từ sóng điện từ và tác dụng của một số hoá chất cơ thể con người tiết ra thôi. Việc bấm 1 số huyệt trên cũng là 1 cách khác để thúc đẩy cơ thể thay vì phải uống thuốc.
Em cứ làm đi, nếu có thể thì hãy ra ngoài trời vào lúc nắng để thêm vitamin D nữa.

E đang thử chị ạ! hì
Thấy phát hiện ra rằng nhiều lúc mình cũng thấy hơi vô tâm với mọi nguoi. hiazz

girl mà lại muốn kết bạn gái??

sao bác ...biết e là girl. hic. boy chính hiệu đó bác. keke.

e phát hiện ra mình sống hơi ích kỉ ạ!
Bi h e quan tâm tới bạn bè và người thân hơn. Tinh thần ổn hơn nhiều rồi ạ! E chân thành cảm ơn!

Chúc mừng em.