...Bệnh ngủ nhiều???

...Bệnh ngủ nhiều???

...bệnh này thì miêu tả cũng khó thật,nói ra cũng khá xấu hổ,nhưng thực sự nó khá quan trọng với em,mong ai biết cách gi hay,giúp đỡ em với.

Tóm tắt lại thì tên bệnh là "ngủ nhiều".Em bị bệnh này khoảng 1 năm nay rồi.Em ngủ khá nhiều,mà vẫn thưỡng xuyên thấy buồn ngủ.Em thấy sach báo khuyên la nên ngủ từ 8-10 tiếng 1ngày,thế thì sẽ có lợi cho sức khỏe.Nhưng thực sự,em ngủ tầm 10 tiếng mà vẫn buồn ngủ.Đêm em có thể thức khuya.Nhưng mà buổi sáng thì ko thể dậy được.Buổi trưa cũng thế.Trưa nào em cũng ngủ 2,2.5 tiếng.Thành ra,em học hành xa sút..chán quá...

ai biết cách gì hay thì giúp em nhé.(đừng bảo em uống coffe nhé,vì như thế ko ăn thua lắm,vì ...)


Thanks mọi người!!!

Một ngày bác ngủ từ 8 - 10h là ok rùi, còn nếu ngủ hơn thì gay đấy, bác chịu khó vận độgn cho máu lên não, it vận động, máu lên não chậm, phòng kín thiếu oxi cũng gây cảm giác buồn ngủ,...

hi,thanks bạn...