Bệnh nhân tiểu đường nên ăn gì?

Ăn nhiều rau xanh và trái cây. Rau xanh, trái cây là những nguồn chất xơ, vitamin và khoáng chất tự nhiên dồi dào. Đồng thời, đây cũng là những loại thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa, hợp chất phytochemical cao, có công dụng thúc đẩy hệ thống miễn dịch cơ thể.

​

Bệnh tiểu đường nên ăn gì ?​

http://ytevietnam.net.vn/su-that-ve-cay-luoc-vang-chua-dut-diem-benh-tieu-duong-b1772v.html
http://ytevietnam.net.vn/su-that-ve-cay-luoc-vang-chua-dut-diem-benh-tieu-duong-b1772v.html
http://ytevietnam.net.vn/cay-mat-nhan-than-duoc-tri-benh-tieu-duong-ma-ban-chua-biet-b1788v.html
http://ytevietnam.net.vn/cach-su-du..._comment_id=1947346635283482_1947349991949813
http://ytevietnam.net.vn/chua-benh-tieu-duong-bang-la-dua-b1806v.html
http://ytevietnam.net.vn/benh-tieu-duong-nen-an-gi-b1873v.html
http://ytevietnam.net.vn/benh-tieu-duong-nen-an-gi-b1873v.html

Các loại rau củ như mù tạt xanh, củ cải, cải xoăn, bông cải xanh, rau bina,... là những loại thực phẩm lý tưởng dành cho người bệnh tiểu đường. Các thực phẩm này có chứa hàm lượng chất carbohydrat và calo thấp.

Các loại trái cây tươi chứa ít đường như bưởi, cam, quýt, táo,… là món ăn cung cấp rất nhiều vitamin tốt cho người mắc bệnh tiểu đường. Mặc dù trái cây có thể cung cấp cho bệnh nhân lượng đường nhất định nhưng đó là loại đường chậm (tức là đường cần phải trải qua quá trình tiêu hóa mới trở thành đường hấp thu vào trong cơ thể) nên sẽ giúp cho lượng đường ở trong máu không quá cao hay quá thấp, đồng thời còn cung cấp thêm chất xơ có ích và chất khoáng chứa vcom hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu.