Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng và cách điều trị

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng phổ biến ở những người lớn tuổi hay những người phải làm việc nặng thường ngày. Thoái hóa cột sống là một trong những bệnh đau xương khớp khó trị và dai dẳng nhất. Bệnh nhân phải luôn đối mặt với nhiều khó khăn và cản trở trong công việc cũng như trong cuộc sống hằng ngày của mình. Chính vì thế, để phòng ngừa cũng như phát hiện và điều trị bệnh thoái hóa cột sống một cách hiệu quả và sớm nhất thì mỗi người chúng ta nên hiểu rõ hơn về bệnh này.

​

Bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng là gì?


Bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng luôn phải chịu những đau đớn mỗi ngày, hạn chế vận động và thậm chí là biến dạng cột sống thắt lưng mà không có biểu hiện viêm. Những dấu hiệu này ngày càng phát triển nếu không được điều trị. Không những thế mà còn tổn thương bên trong xương khớp như thoái hóa sụn khớp và đĩa đệm cột sống, phần xương dưới sụn và màng hoạt dịch bị thay đổi.



Triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng


- Xuất hiện những cơn đau ở lưng, khi bệnh nhân đứng lên hay ngồi xuống thì lại đau đớn và cảm giác nhói buốt ở lưng. Đây là triệu chứng cơ bản nhất của bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.


- Những cơn đau ngày càng tăng và đau âm ỉ gây ra những khó khăn và hạn chế khi vận động. Hoặc những cơn đau đớn khiến cho người bệnh khó có thể đứng thẳng được mà bị lệch sang một phía.


- Khi bệnh nhân phải vận động nhiều thì cơn đau lại xuất hiện. Bên cạnh đó, khi thời tiết thay đổi đột ngột, hay ho và trở mình khi ngủ cũng gây đau đớn ở vùng lưng. Những cơn đau này xuất hiện theo từng đợt, nhưng càng để lâu không chữa trị thì những cơn đau đớn này ngày càng tăng và kéo dài hơn.


- Ngoài những cảm giác đau buốt trên thì còn có những triệu chứng như co cứng cơ cạnh cột sống và các cơ quanh cột sống, gây khó khăn và cản trở trong việc vận động của người bệnh.



Những nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng



- Do sinh hoạt vận động: Đối với những người phải làm việc nặng hằng ngày thì rất dễ bị bệnh thoái hóa cột sống hơn những người làm việc với mức độ vừa phải. Ngoài ra, những người ngồi làm việc sai tư thế, luôn bị lo âu căng thẳng, làm việc không có thời gian nghỉ ngơi, chế độ ăn uống hằng ngày không hợp lý... đều có khả năng cao bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng.


- Do di truyền: Nếu trong gia đình bạn có người bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng thì về sau khả năng bạn bị bệnh cũng rất cao.


- Do tuổi tác: Những người lớn tuổi (từ 40 tuổi trở lên) rất dễ bị bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng nếu không có cách phòng chống hợp lý. Vì độ tuổi càng cao thì khả năng tái tạo và sinh sản các tế bào sụn ở cột sống càng bị giảm dần, khiến cho sụn bị sỉn màu, khô và rạn nứt, khả năng chịu lực và độ đàn hồi kém, nên gây ra những cơn đau đớn ở vùng thắt lưng khi làm việc hay vận động.



Những cách chữa thoái hóa cột sống hiệu quả


1. Chế độ ăn uống hợp lý:


Những người bị thoái hóa cột sống thắt lưng nên có một chế độ ăn uống phù hợp hơn để giúp cải thiện bệnh tình được tốt hơn. Trong bữa ăn hằng ngày nên có đầy đủ các vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khác, giúp cho xương khớp khỏe mạnh và tăng khả năng tái tạo sụn cho khớp. Bên cạnh đó, nên tránh tình trạng thừa cân hay béo phì, vì rất có hại cho sức khỏe của người bệnh.


2. Phục hồi chức năng thoái hóa cột sống thắt lưng:


- Bên cạnh việc có chế độ ăn uống hợp lý thì nên có những cách điều trị hợp lý như sử dụng vật lý trị liệu giúp giữ dinh dưỡng nơi cạnh khớp và giúp tránh các tư thế vận động không đúng cách.


- Sử dụng phương pháp chữa trị thoái hóa cột sống thắt lưng bằng nhiệt đắp paraphin, đắp lá ngải cứu, tia hồng ngoại, ngâm nước khoáng nóng có khả năng làm giảm đau, tránh hiện tượng co cơ giãn mạch, tăng khả năng chuyển hóa dinh dưỡng.


3. Điều trị đau cột sống thắt lưng cấp:


- Với cách điều trị này bạn cần chuẩn bị một cái giường cứng rồi nằm lên đó với tư thế nằm ngửa, hai chân co vùng khớp háng với đầu gối, nằm im từ 1 đến 2 ngày. Đối với những người bị nặng thì có thể kéo dài từ 5 đến 6 ngày.


- Hoặc để đơn giản hơn thì bạn có thể nhờ một người trong gia đình giúp mình xoa bóp vùng thắt lưng một cách nhẹ nhàng đến khi cảm thấy thuyên giảm thì ngừng lại, không nên xoa bóp quá mạnh làm ảnh hưởng đến xương khớp.


Điều trị điện: sử dụng điện xung, điện châm hoặc điện phân giúp giảm đau.


Với phương pháp xung điều trị thì sử dụng để siêu âm vào hai phía của cột sống một cách thận trọng và hạn chế sử dụng liều cao để chiếu trực tiếp tới cột sống, vì sẽ gây ra những tổn thương tủy sống và khiến cho bệnh ngày càng trở nặng hơn.


Phương pháp kéo giãn cột sống bằng một lực tương đối nhỏ mỗi ngày sử dụng một lần và mỗi lần sử dùng từ 15-30 phút là tốt nhất, giúp bạn giãn cơ một cách hiệu quả. Với phương pháp này bạn nên kéo liên tục không nên kéo ngắt quãng vì có thể gây kích thích và làm cơ bị co cứng.


Xem thêm: Những cách chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ