Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

Đó là biện pháp cuối cùng và bắt buộc đối với tình trạng của anh trai em, khi mọi cách khác đều không hiệu quả.
Thân mến!
PS: Có phải Bác sĩ Mai nhà ở Lò Đúc không ?

Chào bạn!
Cái mà bạn gọi là Background Thinking , theo thuật ngữ tâm lý gọi là Những ý nghĩ tự động.
Để kiểm soát những ý nghĩ tự động này không đơn giản, vì quá trình tập nhiễm nó cũng lâu. Cũng có những bài tập cho việc này. Nhưng cũng chỉ là nhất thời thôi.
Mà để thay đổi nó hoàn toàn, có lẽ còn khó hơn, nó liên quan đến việc thay đổi tính cách, lối sống. Nó đòi hỏi bạn phải cân nhắc, lựa chọn và quyết tâm.
Biết được những gì hợp với mình và mình cần, những giới hạn về khả năng của mình, và một lối sống cân bằng hơn: Thiên về cá nhân hay hoà nhập XH
Sau đó, nếu bạn còn muốn tư vấn, tôi sẽ post nhũng bài tập cho vấn đề này.
Mà đơn giản hơn, bạn về quê cày ruộng một thời gian, tự nguyện và vô tư, có lẽ khỏi. Có cơ sở khoa học đó: Vận động khiến não bộ sản sinh nhiều dẫn chất thần kinh hơn, khiến não đủ ô xy cung cấp cho các tế bào và các tế bào thực hiện đầy đủ được chức năng của nó.
Đồng thời thay đổi môi trường sống sẽ làm cho các vùng não ít hoạt động được kích hoạt, như kiểu ta đánh răng bằng tay trái vậy. Nghĩa là thay đổi thói quen đi. Tôi không đùa và giễu cợt bạn đâu.
Chúc bạn vui và thanh thản.

chào anh dumb
anh có thể cho em biết bệnh " thiểu năng tuần hoàn não" là bệnh như thế nào , nó có dễ điều trị không ? . Mẹ của em bị bệnh đó , đã đi bác sĩ uống thuốc 1 thời gian hết bệnh , nhưng bây giờ lại bị trở lại
bệnh này có liên wan gì đến trầm cảm ko ? biểu hiện của nó em thấy cũng ngần như là trầm cảm : mất ngủ trầm trọng , hay suy nghỉ miên man , tối lại đi ngủ tâm lý bất an ko ổn định.
mong nhận được trả lời của anh

Chào em,
Em xem link về bệnh này ở đây nhé:
http://vnexpress.net/Vietnam/Suc-khoe/Giai-dap/2005/08/3B9E19EF/
Bệnh này có thể dẫn đến trầm cảm, nhưng nó không phải là trầm cảm
Nếu muốn biết thêm, em có thể vào trang
http://www.google.com.vn
Gõ từ khoá "thiểu năng tuần hoàn não"
Chúc em tìm được thông tin cần thiết.
Thân mến.

Vâng, cảm ơn bạn. Hiện nay tôi vẫn phải sống ở HN, và khó đi đâu được xa một thời gian đến 1 tuần. Nhưng chắc là tôi sẽ cần tập thể thao mạnh: tập thể hình, chạy bộ buổi sáng, bơi phải không bạn. Cách đây vài hôm tôi thấy đầu mình tê vùng sau mang tai (thường thì tôi hay bị tê thế khi phải xử lý nhiều việc một lúc quá), nó như cái cảm giác ngứa ngáy do lâu không gội đầu vậy, và tôi nghĩ rằng tôi nên tập thể thao mạnh

Chào các bạn. Tôi vừa mới viết cái poste trên kia xong, và thấy lùng bùng trong đầu nên đã đến phòng tập thể hình.
Tôi tập vài động tác cho nóng người, rồi thấy sảng khoái lên. Tiếp theo tôi uống 2 cốc bia Hà Nội, và hiện nay tôi đang type các dòng chữ này trong tâm trạng sảng khoái hiếm thấy. Thể hình mang cho tôi cảm giác tràn đầy năng lượng, còn Bia mang lại cho tôi sự tươi vui.
Dĩ nhiên rằng, nếu nói là: có thể giệt Stress = Tập thể thao nặng + làm việc gì đó mà mình vui, thì là hơi quá đà. Tuy nhiên nhiều khi ta cảm thấy thật khó chịu, thì chắc là nên tìm cách gì đó để free ourselves from the depression.
Xin cảm ơn mọi người

mấy bữa nay thấy mệt mỏi trong người quá ,bác sĩ kiêu mình uống thuốt điều nhưng thục sự mình kô muốn uống chút nào vì rất nóng và kó chụi trong người , nhưng vì bệng mình phải cố gắng có nhiều bạn nói là mình bị stress phải đi xả stress nhưng mình làm việc gì cũng kô thấy vui thì làm sao xả stress đay? có lẽ do căn bệng của mình nặng quá 1 rùi có nhiều người nói mình yếu đuối , nhưng mình kô nghĩ vậy vì mình còn sống chiến đấu với căn bệng đến bây giờ , mình kô còn như trước nữa mặc dù đã cố gắng hoà nhâp với cộng đồng nhiều lúc bạn bè nói mình bị khùng và mình chỉ biết cười trừ cho qua thôi , nếu ai mà kô bệng mà đọc cái này chắc kô hiểu mình , chỉ có các bạn bị bệng mới hiểu thôi , vì vây hãy liên lac. qua email với mình đê cùng chiến đấu với căn bệng ANHDETHUONG_DEPTRAI_CHUAYEUAI@YAHOO.COM OR BAOTAN1988@YAHOO.COM

Chào baotan ,
Mình có theo dõi topic này và thấy trong cả năm qua bạn vẫn chiến đấu với căn bệnh trầm cảm đáng sợ . Mình rất hoan nghinh tinh thần chiến đấu ngoan cường của bạn và mong bạn hãy tiếp tục chống chọi đến khi nào NÓ bị đẩy lùi mới thôi .
Theo ý mình thì ngoài việc uống thuốc theo đơn bác sĩ , bạn nên gặp một chuyên viên tư vấn tâm lý để được hướng dẫn thêm về cách sống , điều chỉnh lại nhận thức của bạn cho sáng rõ thêm , chứ mình thấy bạn vẫn còn rất bối rối lẫn lộn - thể hiện qua các bài viết đầy tâm trạng mà mình rất thông cãm với bạn . Một mặt cũng vì bạn còn quá nhỏ mới 17 tuổi mà . Mình rất hiểu những cảm xúc khó chịu đó , nhưng thay vì quan sát và bày tõ nó với mọi người , bạn nên vạch ra một phương hướng , một lối đi cụ thể .Lúc đó bạn mới có thể có một ý chí , một tinh thần kiên cường trong việc chống chọi lại NÓ . Một chuyên gia tâm lý có lẻ sẽ giúp bạn được điều này .
chúc bạn sớm vượt qua được những khó khăn này , hãy cố lên hỡi chàng trai dũng cảm !

mình đang uống loại thuốt zolof giá là 14000/đ 1 viên thấy nó ít tát dụng phụ hơn các loại thuốt khác , mình muốn hỏi các bạn có biết loại thuốt nào rẻ và tốt hơn không , vì loại thuốt trên rất tốn kém mà bệng của mình phải chũa trị liên tục bạn nào biết chỉ mình cảm ơn rất nhiều