Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

Chào các bạn,
Mình đang trong một tâm trạng lo lắng va hoang mang vì cho đến hôm nay mình mới biết người yêu của mình mắc bệnh trầm cảm ở mức độ nhẹ.Anh ấy có một số biểu hiện gần giống với những gì "bacsiquaidiJack" đã viết như : không thích tham gia vào các hoạt động chung,tự ti,hay buồn phiền ,mệt mỏi và căng thăng thái quá,thậm chí có thể khóc rất nhiều hay thấy khó chịu,chỉ muốn ở một mình...Sau những khoảng thời gian đó anh ấy lại trở lại vui vẻ ,bình thường . Bạn trai mình ý thức được những lúc tâm trạng không bình thường của mình và lúc đó anh ý chỉ muốn tránh xa mọi người để không đụng chạm đến ai cả.
Mình cảm thấy rất thương anh và lo lắng ,muốn tìm hiểu thêm về nguyên nhân, và biện pháp đối phó cũng như chữa trị cho anh ý lâu dài . Bản thân mình cũng là một người rất yếu đuối, mình muốn có một người chồng bản lĩnh, và mạnh mẽ trong cuộc sống để nếu như sau này có nhiều khó khăn phải đối mặt anh ý sẽ cùng mình vượt qua nó. Mình còn nghe nói bệnh này nếu không điều trị sớm có thể dẫn tới thần kinh, mình thực sự sợ điều này.Nhưng mình rất yêu anh và muốn giúp anh,mong các bạn cho mình những lời khuyên hữu ích.

bạn mail cho mình. thanglv05@yahoo.com mình sẽ trao đổi với bạn

[/quote]

Khi bệng nhân phát tác trầm cảm , người nhà phải chú ý những vấn đề gì?
mọi người đa số người khi xuất hiện suy sụp tinh thần chỉ là tính tạm thời , có thể hiểu được .Nếu không có nguyên nhân rõ ràng mà xuất hiện suy sụp tinh thần , hoặc tạo ra áp lực suy sụp tinh thần đã loại bỏ hoặc giải quyết mà tinh thần vẫn tiếo tục suy sụp , như thế tình hình này đã thuộc về trạng thái bệng . Biểu hiện lâm sàn của chứng trầm cảm ngoài tinh thần trầm cảm , còn có thể xuất hiện giảm hưng phấn , cảm thấy mệt mỏi , suy nghĩ và vận động chậm chạp , thay đổi thèm ăn , trở ngại tiến tình ngủ cảm thấy thân thể khó chụi , giảm ham muốn ******** , cảm thấy mình có tội tự trách , tự phê bình đánh giá thấp , cảm thấy chán đời..v...v..vì thế một khi phát hiện những triệu chứng kể trên , người nhà trước phải nghĩ đên những vấn đề sau :
(1) Kịp thời cổ vũ bệng nhân tìm bác sĩ chẩn đoán và điều trị.
(2) Phải kịp thời chọn biện pháp an toàn tương ứng , phòng ngừa khả năng xuất hiện hành vi tiêu cực làm bị thương và tự sát .
(3) Không nên trách mắng bệng nhân , phải dùng tâm trạng đồng tình giúp bệng nhân thoát khỏi đau khổ , lập kế hoạch giải trừ áp lực tinh thần tồn tại kéo dài trong cuộc sống bệng nhân , cùng với bệng nhân gánh vác áp lực tinh thần
(4) Cổ vũ bệng nhân vận động thích hợp , như tản bộ , luyện tập thể dục ,v..vv chú ý kiết cấu ăn uống , thường phải cho bệng nhân ăn ít chất béo , nhiều cellulose không nên cho bệng nhân uống trà đậm hoặc cà phê , vì chúng có thể tạo thành chất kích thích quá độ , ảnh hưởng đến tiến trình ngủ không nên cho bệng nhân uống rựu quá nhiều , mượn rưu giải xầu là việc không đúng , phải sắp xếp sinh hoạt có quy luật , cổ vũ bệng nhân tự khen thưởng hành động ,thái độ và tự thưởng tích cực , giúp mình vui vể , không nên nhìn khó khăn là thất bại cá nhân , vì khó khăn là sự khiêu chiến đối với bạn , có thể giúp bạn thông minh hơn giàu nghị lực hơn , thích ứng với xã hội tốt hơn.

Mình năm nay 21 tuổi, hơi yếu, cứ có vấn đề gì khó khăn mình thường thấy rất căng thẳng, thậm chí còn biểu hiện ra mặt về trạng thái mệt mỏi của mình. Một phần chữa bệnh về tâm lý, mình còn muốn biết chế độ ăn uống như thế nào cho bổ dây thần kinh được không? Xin chân thành cảm ơn!

Được penguin83 sửa chữa / chuyển vào 22:59 ngày 09/03/2006

chào mọi người, mình muốn hỏi tình trạng hiện tại của mình có bị bệnh gì ko nhé, nhờ mọi ng tư vấn chút, chưa muốn đi BV để khám.
cách đây tầm 3, 4 tháng trở lại thì mình về chiều, thường là từ 5h chiều đến 9h tối, hay bị đau đầu, cảm giác cái đầu nặng như búa tạ ấy, người mệt mỏi kinh khủng, cảm giác là kiệt sức vì phải làm việc nặng nhọc nhưng thực sự thì mình ko hề làm việc nặng nhọc, cái bệnh đau đầu thì ko diễn ra lâu, có khi chỉ là 30'' có khi là 1h đồng hồ, nhưng trong 1 ngày thì mình chỉ bị như thế vào tầm giờ đó. Lúc đầu mình ko để ý nhưng sau thấy thường xuyên lặp lại, cho đến hiện tại vẫn bị nên mình bắt đầu thấy lo lắng, đang phân vân ko biết mình có bị gì ko?
về chế độ nghỉ ngơi và ăn uống của mình là : tối đi ngủ 2h-2h30 và sáng dậy tàm 8h30, thường xuyên ko ăn bữa sáng, dạo này còn nhiều hôm bỏ cơm trưa vì ko muốn ăn, mình là con trai. Một ngày ngoài giờ ngủ, chơi thì thường xuyên làm việc bên vi tình vì đó nghề của mình.
moị người giúp mình xem thế này có là bị bệnh gì ko?

Có thể đó là triệu chứng bắt đầu của việc bị StreY (Bị làm việc quá sức), nên nghỉ ngơi, nếu không thì nặng bệnh là toi đấy.

mình là một bác sỹ chuyên về lĩnh vực tâm thần, mình cũng là thành viên tích cực của chủ đề này, thật ra trong các bài viết trước mình tự nhận mình cũng bị trầm cảm để các bạn và mình có tiếng nói chung. mình khuyên các bạn nên điều trị và cố gắng chiến đấu

thanks bác, có lẽ là đúng, dạo này đang thấy căng thẳng quá mà mình ko thể chia sẻ với ai, cứ giấu hoài trong mình, và công việc nữa, mình sẽ cố gắng điều chỉnh chứ nghỉ ngơi lúc này thi ko đc.
Cảm ơn bác nhiều.