Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

Chào bà con.
Tôi mới đọc một số bài của bạn Wille-1984, híc híc, có lẽ bạn có chân tu nên mới ăn chay được,
Ai muốn ăn chay trường và thiền + Yoga thì cứ liên hệ với bác đó nhé, tôi thì liên hệ với bác Newbiekid.

bác này quá cực đoan, cứ cho là muốn khỏi trầm cảm chỉ có cách chạy bộ, một tư tưởng cứng nhắc.
theo em, phải kết hợp nhiều biện pháp, uống thuốc, thể dục (ko chỉ tập riêng chạy), liệu pháp tâm lý, thư giãn, yoga, thiền....
bị trầm cảm ko phải do nguyên nhân hơi thở ko đều, mà ro thiếu chất dẫn truyền thần kinh trong não, uống thuốc sẽ khỏi , nhưng phải uống đúng loại thuốc hợp với mình, vì có rất nhiều loại khác nhau. nên đến thầy thuốc để điều trị.
Thể dục thể thao có tác dụng rất lớn đến chống trầm cảm, nhưng chỉ nó ko thì chưa đủ
Chúc các bác tiếp tục kiên cường chiến đấu, vì sức khoẻ, vì cuộc sống thân yêu.

Hi các bạn trầm cảm
Trầm cảm đã lấy đi tài sản qúy giá nhất của các bạn chính là sức khỏe . Nếu các bạn không tập chạy bộ để hồi phục sức khỏe thì suốt đời này các bạn sẽ chẳng biết đến hạnh phúc là gì .

Các môn thể dục như đi bộ , xe đạp ... chỉ để duy trì sức khỏe . Chạy bộ mới là môn thể dục để hồi phục và nâng cao sức khỏe . Nếu các bạn tập thể dục như đi bộ , đạp xe đạp ... các bạn sẽ rất lâu nhận thấy kết quả , do đó các bạn sẽ dễ dàng bỏ cuộc . Chạy bộ là môn thể dục để hồi phục sức khỏe nên các bạn sẽ nhận thấy kết quả rõ rệt , điều này sẽ giúp các bạn hưng phấn trong tập luyện .

Tôi không hiểu những người nói là mình đã thóat khỏi trầm cảm rồi lại tái phát thì họ đã thóat khỏi nó như thế nào . Họ có thật sự bị trầm cảm hay chỉ đơn giản là suy nhược cơ thể . Nếu nói là thóat khỏi thì họ có cảm thấy lạc quan , yêu đời , khao khát sống . Nếu các bạn tập chạy bộ sau 1 năm , các bạn sẽ trở thành 1 người có sức khỏe tốt , mạnh mẽ , luôn muốn đối mặt với thử thách , các bạn không còn nhớ nỗi là mình đã bị trầm cảm nữa , do đó không thể có chuyện tái phát , chính vì vậy tôi mới nói chạy bộ là phương pháp điều trị tận gốc .
Tôi đã từng chết đi sống lại với căn bệnh trầm cảm này nên biết rõ chỉ có chạy bộ , hồi phục , nâng cao sức khỏe mới giúp các bạn có niềm vui trong cuộc sống .
Được newbiekid sửa chữa / chuyển vào 10:05 ngày 27/03/2007

em muốn biết nếu sau khi đỡ hoặc khỏi tc thì mình sẽ sống như thế nào, tc đã cướp đi của mình quá nhiều thứ kỹ năng sống, làm việc, học tập, trí tuệ, khả năng giao tiếp với thế giới xung quanh, ... thì cuộc sống của mình liệu có bao giờ khá hơn được không or ít nhất đỡ tc được không khi mà mình không có những thứ rất quan trọng đấy. Đấy là còn chưa kể đến những mâu thuẫn trong gia đình, xã hội ... luôn dẫn dắt mình vào ngõ cụt mà chẳng biết sẽ giải quyết thế nào. Nhất là những việc mâu thuẫn trong gia đình mình. Dù mình có khỏi bệnh thì cũng chỉ là gánh nặng cho người khác thôi. Em cũng luôn cố gắng thoát khỏi căn bệnh này bằng cách cố gắng sống vô tư, tập thể dục, làm nhiều việc để không phải chìm trong suy nghĩ, ... nói chung đủ cả. Nhưng không cách chi thoát được. Vì vậy không hiểu mọi người đã làm cách nào để thuyên giảm và khỏi bệnh được. Em thật bái phục quá! Các bác thật là những con người phi thường

Thiền có mục đích giúp người hành giả đạt tới một cái thấy sâu sắc về thực tại, cái thấy này có khả năng giải phóng cho mình ra khỏi sợ hãi, lo âu, phiền muộn, chế tác chất liệu trí tuệ và từ bi, nâng cao phẩm chất của sự sống, đem lại cho mình và cho kẻ khác nhiều thảnh thơi và an lạc. Bản chất của thiền là niệm, định và tuệ, ba nguồn năng lượng được chế tác trong khi thực tập. Ta thực tập thiền không phải chỉ trong tư thế ngồi (thiền ngồi, tiếng Hán Việt: tọa thiền) mà còn trong các tư thế khác như tư thế đi (thiền đi, tiếng Hán Việt: hành thiền) tư thế đứng, tư thế nằm, trong những lúc làm việc như giặt áo, bổ củi, gánh nước, tưới rau hoặc lái xe. Bất cứ trong tư thế nào, bất cứ đang làm gì và ở đâu mà trong thân tâm mình có được ba loại năng lượng ấy là mình đang thực tập thiền. Sự thực tập này, nếu được chỉ dẫn đúng mức, có thể đem lại sự thoải mái và an lạc ngay trong lúc thực tập. Thực tập thiền có tác dụng nuôi dưỡng và trị liệu cho cả thân và tâm, đem lại nguồn vui sống cho người thực tập và cho những người xung quanh. Không phải chỉ đi vào chùa hoặc thiền viện mới thực tập được thiền. Sống trong xã hội, đi làm, chăm sóc gia đình, ta cũng có thể tập thiền được.

Quá khứ đã qua, tương lai chưa tới, sự sống chỉ có thể được tiếp xúc trong giây phút hiện tại

Đọc bài bácđúng là trầm cảm nặng quá rùi.
Một người bệnh khi bị chưa khỏi bệnh mà đã sợ đến khi khỏi rồi thì làm sao sống ????????????????????
Ý chí, nghị lực, túm lại là trí khôn và sức mạnh của bạn đâu ?
Bạn nên chạy bộ thử xem, tôi dám chắc với bạn là bạn đang quá yếu vì thể lực, dẫn đến đầu óc lúc nào cũng sợ mọi việc,

em nên đi khám bệnh viện uy tín, uống thuốc, kiên trì sẽ khỏi

Mình đang thấy ở đây có những mâu thuẫn trong cách trị bệnh giữa các bạn đấy , thật là khó xử khi vào mà cứ đọc phải những dòng ý kiến khác nhau thế này .

Ông antidep này cứ bô bô uống thuốc . Trầm cảm không phải là căn bệnh cảm sốt mà cứ uống thuốc là khỏi .
Đối với những người bị trầm cảm thì sức khỏe của họ đã bị tổn hại , bệnh càng lâu , càng nặng thì sức khỏe càng suy sụp , những người bị trầm cảm nặng thì đi đứng không nổi .
Đối với những người bị trầm cảm nặng , sức khỏe yếu , hơi thở của họ hổn hển , đi đứng không vững , tâm lo lắng , bất an . Nếu không tập thể dục để hồi phục sức khỏe thì họ không bao giờ có được cuộc sống bình thường được nữa .
Thiền , thở vào thở ra , yoga uốn éo thật chất cũng chỉ là những bài tập thể dục nhẹ . Ban đầu sẽ làm cho các bạn hưng phấn vì cơ thể của các bạn có vận động , nhưng những bài tập nhẹ này không đủ lực để hồi phục sức khỏe cho các bạn . Các bạn rồi sẽ rơi vào chán nản . Chỉ có chạy bộ mới đủ lực hồi phục sức khỏe cho các bạn , giúp các bạn trở lại cuộc sống bình thường và không bao giờ còn nhớ tới trầm cảm nữa .

Chỉ khi các bạn cảm thấy yêu đời , khát khao sống , không còn nhớ gì đến quá khứ trầm cảm nữa thì lúc đó các bạn mới thật sự khỏi bệnh . Chỉ có chạy bộ mới giúp các bạn có được những cảm xúc này .