Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

Hôm nào cứ thử ra xem đi , có thể cũng không kinh hãi như mình tưởng tượng đâu .

Chẳng biết nghe theo lời khuyên của bạn tớ có hết sợ nằm mơ không
Bản thân tớ là người cực kỳ nhạy cảm có trí tưởng tượng cực kỳ phong phú , thần kinh yếu nữa
Theo như đánh giá của những người thân
Từ hồi tớ còn nhỏ bố mẹ tớ đã biết trước rồi .
Có lần mẹ tớ kể ,khi tớ 4 tuổi đã nói với bố rằng.
Bố có yêu con không sao bố nhìn con như thế .
và nói với bố mẹ về một người bạn.
Con không thích người này ..ông ta không tốt
Để nuôi tớ dạy bảo tớ là điều không dễ dàng với bố mẹ một chút nào
Đôi lúc sự nhạy cảm quá trong cuộc sống làm cho tớ gặp rắc rối .
Lũ bạn bảo mày cứ như đọc được hết suy nghĩ của tao đó
Có người thì tức và cho rằng tớ suy diễn .
Nói chung về mọi mặt tớ hoà đồng với mọi người ,nhưng tớ vẫn ở một thế giới riêng của mình không thể hoà hợp ..chán nhỉ
Thực sự những ai mắc bệnh trầm cảm thường là người nhạy cảm dễ bị tổn thương nhiều hay khóc, buồn và khó hoà nhập với mọi người
Cách của tớ đơn giản là tin vào sự nhạy cảm của mình , đó là khả năng mà trời cho mình để biết mà tránh xa những ai , những điều không tốt trong cuộc sống một cách có nghệ thuật
Nếu các bạn biết vận dụng nó các bạn một sẽ trở thành một nhà ngoại giao tài ba ( nó giúp bạn rất nhiều về EQ )
Các bạn sẽ thành công trên nhiều lĩnh vực công việc và cuộc sống riêng tư .
Khả năng thấu cảm người khác ,từ hiểu được hành động của họ ..đến cảm thông được hành động của họ
Nếu không tận dụng được cảm nhận của mình các bạn sẽ rơi vào trạng thái trầm uất .
Hãy để sự nhạy cảm của các bạn giúp các bạn đừng để nó hại các bạn .
Thử tập giống tớ nhé , xem phim câm( tắt tiếng ) đoán cảm xúc người khác qua nét mặt .
Họ đang nịnh bợ , họ đang vui , họ đang mơ mộng , họ đang bực mình .
Từ đó mỗi khi tiếp xúc với mọi người các bạn sẽ hiểu mọi người dễ dàng .
Đôi khi tớ vào một quán nước nhìn những người đang trò chuyện với nhau , qua gương mặt tớ cố đoán họ đang nói gì , người kia thích hay không thích , họ có hợp nhau không ??
Hãy tận dụng khả năng của các bạn nhé , đừng uống thuốc nữa .
Hãy vui lên đi nhìn ngắm cuộc đời này
Nhưng hãy học cả cách kiếm chế cảm xúc của mình nhé .
Điều này là cả vấn đề lớn với tớ đấy , bản tính tớ thẳng thắn mà tớ lại cảm nhận tốt , thế là mọi chuyện thành ra
Hiểu được người đó không tốt ,như lòng bàn tay lẽ ra mình phải tìm cách để người ta không hiểu được mình hiểu họ , mình lại sổ toẹt ra , chửi cho một trận
Lẽ ra sự nhạy cảm phải là bạn đồng hành với sự kiềm chế
Nay nó lại là kẻ thù
Nhớ là hãy chiến thắng bản thân mình là chiến thắng tất cả

To NEWBIEKID, tôi cũng cảm thấy đỡ hơn rồi, có lẽ mình chỉ ở dạng nhẹ thôi, cám ơn bạn rất nhiều.
Bạn đang ở thành phố nào thế, tôi hiện nay đang ở Hải Phòng, nếu có thể thì cho tôi xin số điện thoại của bạn nhé ( để tiện trao đổi mà ).
Tôi đang chờ đến thời điểm mình đưọc hồi sinh lần nữa và hoàn toàn quên được quá khứ trầm cảm thiếu tự tin của mình, cám ơn bạn một lần nữa.

Hi bạn , chúc mừng bạn đã vượt qua được căn bệnh trầm cảm .
Tôi đã mất mười mấy năm của cuộc đời mới tìm ra được cách vượt qua trầm cảm nên biết rõ chỉ có chạy bộ mới giúp các bạn trở lại cuộc sống bình thường .
Những người bị trầm cảm đều đã bị tổn hại về mặt sức khỏe , cho dù có uống thuốc , thiền , yoga , có cảm giác như đã trở lại bình thuờng nhưng nếu sức khỏe yếu , khi tiếp xúc với xã hội , do không chịu nổi áp lực công việc cũng sẽ bị đào thải , do đó lại rơi vào trầm cảm .

Các bạn bị đau đớn , mệt mỏi , buồn phiền , tuyệt vọng tất cả là do hơi thở yếu , cơ thể đã bị suy nhược . Nếu không tập chạy bộ để hồi phục sức khỏe thì suốt đời này sẽ chẳng biết hạnh phúc là gì , các bạn nên nhớ câu nói này " Hạnh phúc trước hết nằm trong sức khỏe " .

Cuộc đời này còn rất nhiều thứ để phấn đấu , tiền bạc , gái đẹp ... . Nếu không có sức khỏe thì những thứ đó đều là ảo ảnh .
Chạy bộ giúp các bạn có sức khỏe tốt , tìm lại được chính mình .
Tôi muốn nhắc đi nhắc lại chạy bộ chỉ vì không nỡ nhìn các bạn lãng phí thời gian của cuộc đời mình . Các bạn chạy vì cuộc sống của các bạn .
Được newbiekid sửa chữa / chuyển vào 11:06 ngày 31/03/2007

Nhiều khi mình tưởng là đọc được suy nghĩ của người khác , nhưng có khi là mình lầm , cảm nhận nhiều lúc là không đúng đâu . Nói chung thì ai cũng nhạy cảm cả , nhất là dân làm công việc văn phòng , nhưng cách mình phản ứng lại với điều mình cảm nhận mới là quan trọng , tôi rút ra được kinh nghiệm là nên nhìn vào bản chất sự việc , cái gì bản chất là đơn giản thì cứ để nó đơn giản đừng phức tạp hoá nó lên , cũng không nên cầu toàn quá trong nhìn nhận , cái gì cũng có hai mặt tốt và xấu , nếu chấp nhận được như thế thì mình sẽ cảm thấy dễ chịu . À mà chỉ số EQ là chỉ số gì nhỉ ? nghe nói nhiều về nó nhưng chưa biết nó nói lên điều gì .

Thật buồn khi một người tự cho minh là đã vươt qua được bệnh trầm cảm, đang yêu đời lại nói là "Cuộc đời này còn rất nhiều thứ để phấn đấu , tiền bạc , gái đẹp "

Mình cũng bị trầm cảm. Giờ nhiều người bị mắc bệnh này lắm, đại khái hay chán nản, mệt mỏi, lo âu, thiếu tự tin. Thuốc chẳng ăn thua.
Thay đổi đuợc cuộc sống là cách tốt nhất để chữa nó. Nói dễ, làm chẳng dễ chút nào.

Nói chung thuốc sẽ giúp ta cảm thấy đỡ hơn một chút thôi, còn lại là nỗ lực của bạn để có thể tiến triển tốt và dần dần khỏi bệnh. Cái đó gọi là phục hồi chức năng tâm lý, hoạt động giao tiếp xã hội. Hiện mình đang uống thuốc và tâm lý trị liệu tại bệnh viện tâm thần ban ngày Mai Hương.
EQ là chỉ số về cảm xúc ( emotion ) của mỗi người. Người ta nghiên cứu rằng để thành công ( những người thành đạt ) không chỉ phụ thuộc vào trí thông minh IQ mà còn phụ thuộc vào chỉ số EQ này nữa.
Cứ sau mỗi lần tái phát thì khả năng của mình cũng kém đi cả EQ và IQ đều đi xuống. Vậy nên bên cạnh thuốc các bác sĩ ở Mai Hương còn cho các bệnh nhân như mình tập đóng kịch theo tình huống, dạy tiếng anh, tập hát hay cũng có thể luyện tập thể dục, khí công, thiền ... để giúp mình phục hồi trở lại bình thường và có thể giảm liều thuốc từ từ về liều duy trì để hạn chế tác dụng phụ, giúp mình trở lại cuộc sống tốt hơn.
Chúc các bạn mau khỏi bệnh và đừng bao giờ bỏ cuộc.

Bệnh trầm cảm này thực tế không thể khỏi hẳn được đâu, chỉ có thể là lâu tái phát hoặc mình luyện tập thể dục thể thao và uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ thì không bị tái phát lại nặng thôi. Bởi vậy bạn nên chuẩn bị tinh thần hãy kiên nhẫn từng ngày một đẩy lùi nó. Và cũng cả việc luôn luôn theo dõi diễn biến tâm trạng của mình để cho bác sĩ điều chỉnh thuốc kịp thời. Bạn cũng thấy đấy, trong diễn đàn này và nhiều người khác nữa cũng bị trầm càm và các thứ bệnh khác đó thôi. Đừng bi quan quá. Mình có biết một câu nói " Trời đã sinh ra ta ắt hữu dụng ".
Bạn hãy nhớ đến câu này mỗi khi bị căn bệnh làm cho quá tuyệt vọng như vậy để đừng buông xuôi. Hậu quả tồi tệ nhất của bệnh này là có thể làm cho mình có ý nghĩ và định tự sát. Vậy nên bạn phải hiểu rằng chết là không còn thay đổi gì được nữa và còn sống là đang còn hi vọng. Đến khi bệnh thuyên giảm như mình bạn sẽ thấy cuộc đời đáng sống lắm chứ

Mình khuyên bạn không nên bỏ thuốc trong trường hợp này. Vì chính mình cũng đã bỏ thuốc 3 tháng do mình bị ốm và chẩn đoán là viêm gan, men gan tăng nên sợ uống thuốc vào sẽ ảnh hưởng đến gan. Nhưng mà vì thế nên mình rơi xuống một tình trạng thật khủng khiếp cảm tưởng như không thể tiếp tục sống được nữa, nhức đầu và không còn cảm giác hứng thú, quan tâm đến bất cứ thứ gì nữa. Còn may là mình biết mình bị như vậy là do bệnh và có thể thay đổi được, mình đã bảo với gia đình cho mình vào viện Mai Hương trở lại. Bạn thấy đấy chỉ sau 1 tuần mình chưa hoàn toàn ổn nhưng mọi thứ đang dần tiến bộ. Đến lúc này thì mình mới có thể áp dụng những hình thức luyện tập khác như các bạn trong diễn đàn đề cập đến như chạy bộ, chơi thể thao, tập Yoga hoặc thiền... Nhưng điều quan trọng đầu tiện bạn hãy nhớ rằng có bệnh thì phải chữa, phải uống thuốc, bệnh nào cũng như vậy cả.
Mình cũng đã rơi vào tình cảnh như bạn mà có khi còn khủng khiếp hơn bạn nữa chứ bởi vì ngoài sức khoẻ tâm thần không tốt ra mình còn hay bị viêm xoang nữa. Vậy nhé hãy đi khám và uống thuốc đi, khi bạn cảm thấy đỡ hơn thì bạn sẽ không ngủ li bì suốt ngày nữa và đến lúc này bạn sẽ tự biết mình phải làm gì để cải thiện tình hình tiếp tục. Cố lên bạn !