Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

tin hay ko thì tuỳ các bạn thôi, bạn nào có nhu cầu thì tôi chỉ cho, còn ko thì thôi, có gì đâu.

Mình thấy càng lúc những nguời mình quen bị bệnh , ngay cả mình thì đa số tình hình thì xấu đi mà topic thì càng lúc càng ko có tính xây dựng mà chỉ nói móc nhau rồi.
Có lẽ mọi người nên tránh những điều này đi. Nếu ai cần trợ giúp của anh bình thì pm anh ấy chứ đừng post ở đây mất hoà khí lắm.

Mình nghĩ rằng có thể post những thông tin về cách chữa trị thì cũng tốt để ai có nhu cầu thì sẽ tự contact. Đúng là không nên bới móc nhau. Mình cũng muốn giới thiệu với mọi người về 1 khoá học "Quản lý Stress", mình nghĩ khoá học sẽ có hiệu quả đối với những bạn còn chưa đến mức độ quá nặng (thường xuyên phải dùng thuốc)
Nếu bạn nào quan tâm đến khoá học này thì liên lạc với mình theo địa chỉ:
Nguyễn Mai Nhung - 0983 22 55 60
Trung tâm đào tạo Nguồn Lực Việt
Tầng 6 - 57 Quang Trung - Hai Bà Trưng - Hà Nội
T: 04 944 6456
W:www.vietsourcing.com
Cheerio

mình có một cách giúp các bạn bị trầm cảm, bế tắc vì ko tìm ra cách giải quyết, có thể khỏi được căn bệnh này.
các bạn có tin tôi ko?
nếu tin thì liên hệ nha
YM: binh171
tel: 0983081117

Nhân ngày đặc biệt Thứ 7 ngày 07 tháng 7 năm 2007, kính chúc anh em trầm cảm sức khoẻ, hạnh phúc,

Cũng lâu rồi không thấy mọi người post bài, không biêt mọi nguời tình hình như thế nào rồi, có thấy hiệu quả trong điều trị không ?.
Tôi cũng thấy tiến bộ hơn một chút, đúng là nhiều lúc cảm thấy rất khoẻ nhưng chỉ một thời gian sau lại thấy hơi bị lại một chút, nhưng tần suất lặp ít hơn trước, đúng là không thể một sớm một chiều mà khỏi được đúng không các bạn.
Dù thế nào đi chăng nữa thì tôi thấy như bạn Newbiekid nói đúng là chúng ta cần một quyết tâm cao độ để thay đổi chính con người mình cả về thể chất và tinh thần.

Trầm cảm không dễ dàng bị đánh bại , bạn sẽ hết từ từ , từ từ , cho đến 1 ngày bạn không nhớ nỗi là mình đã bị trầm cảm nữa , lúc đó bạn sẽ nhận thấy cuộc sống này quá đẹp , hạnh phúc là khi có được 1 tâm hồn bình yên .

Tập thể dục giảm trầm cảm, lo lắng
http://home.netnam.vn/live/FrontPage06/Y-te/News-page?contentId=27944
Chạy bộ thường xuyên không chỉ có ích với sức khoẻ tim mạch mà còn cả sức khoẻ tinh thần.
Một nghiên cứu tiến hành với một hơn 1000 đàn ông Anh quốc trung niên trong vòng 10 năm phát hiện những người vận động mạnh thường xuyên như chạy bộ ít khi bị trầm cảm hoặc lo lắng.
Nhóm nghiên cứu thuộc Trường Đại học Bristol theo dõi 1.158 đàn ông Anh tuổi trung niên trong vòng 10 năm. Lúc bắt đầu nghiên cứu, những người này báo cáo về thói quen tập thể dục và các hoạt động cơ thể tại chỗ. Họ còn trả lời các câu hỏi về trầm cảm và lo lắng.
Nói chung, đàn ông vận động mạnh thường xuyên ?" như chạy hoặc chơi bóng đá - giảm 25% nguy cơ bị trầm cảm hay lo lắng trong vòng năm năm sau.
Các nhà nghiên cứu cho rằng tập thể dục có thể tác động trực tiếp tới trầm cảm thông qua các tác dụng trên các hoá chất não. Nó còn có thể có tác dụng gián tiếp bởi giúp người tập thể dục tự tin hơn với cơ thể khoẻ mạnh của mình.
Hồng Hạnh (Theo Reuters)

Hiện nay mình có phối hợp với báo SVVN để làm một bài viết nói về trầm cảm trong giới trẻ để nâng cao nhận thức của người mắc bệnh và gia đình, bạn bè.
Mình có hỏi bác sĩ về việc có nên khuyến khích việc thành lập các nhóm, hội về trầm cảm để mọi người giúp đỡ nhau và khuyến khích việc tuyên truyền thông tin trong cộng đồng.
Bác sĩ cho rằng điều đó là nên khuyến khích, bởi vì:
1. Hiện nay số bác sĩ tâm lý ở VN rất ít, công việc quá tải, vì ngoài chuyên môn họ còn nhiều nhiệm vụ khác, ví dụ như quản lý..., do đó không có thời gian để làm những hoạt động ngoài cộng đồng như vậy.
2. Nếu họ vận động thành lập,. dễ bị hiểu nhầm là do động cơ cá nhân (danh tiếng, lợi nhuận...)
Tuy nhiên, bọn mình thống nhất là khi thành lập nhóm hội này sẽ có nhiều khó khăn và nguy cơ:
1. Cần có người lãnh đạo nhóm tâm huyết, có kiến thức khoa học dẫn dắt
2. Nguy cơ những người trầm cảm tìm nhau nhưng lại tìm cách chia sẻ cách tự sát
3. Người bị bệnh hoặc đã khỏi thường ngại tiết lộ danh tính vì trong xã hội còn nhiều kỳ thị rằng bệnh này chắc gần với bệnh "điên, hâm"
Các bạn có ý kiến gì về vấn đề lập nhóm này xin chia sẻ nhé.
Thanks.