Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

buon vo han! toi khong hieu sao nhieu luc toi buon den the .ma noi cho cung khong phai nhieu luc ma luc nao cung buon buon va chan ve cuoc song nay ,.toi khong vuon len dc ,can benh am anh va cu the ......toi co gang song moi ngay mot nang ne .toi khong biet ngay mai toi se ra sao .nhung tu khi bi benh ,cuoc song u am va chang co li do gi de song ca .mac du........toi van phai song !life is fight!

Có 1 bệnh nhân tôi đã thử phương pháp nhảy dây và đã cho kết quả rất mỹ mãn . Người này trước đây tôi cũng đã từng khuyên chạy bộ và anh cũng rất siêng năng , mỗi ngày đầu cố gắng chạy 30 phút , sau 1 năm thì tuy có tiến bộ nhưng vẫn chưa được mỹ mãn , anh ta vẫn gặp khó khăn khi diễn đạt suy nghĩ của mình .
Tôi có khuyên anh ta thử nhảy dây , bởi vì nhảy dây là 1 phương pháp kích thích nhịp tim rất hiệu quả , anh ta siêng năng tập luyện , lúc nào cũng nhảy , nhảy liên tục , nhảy bất kỳ lúc nào có thể , 2,3 tháng thì cho kết quả rất mỹ mãn , tôi mới vừa gặp lại anh ta vài hôm , bây giờ anh ta rất thích hoạt động , diễn đạt suy nghĩ của mình rất lưu loát , thích đến chỗ đông người , đôi mắt sáng ngời , rất hạnh phúc .
Chạy bộ tuy là phương pháp tập luyện cho tim rất tốt nhưng chỉ khi bạn chạy xong bạn mới thấy mình tỉnh táo , sau đó bệnh nhân trầm cảm cũng rất mệt mỏi , họ không thể chạy mãi được .
Nhảy dây thì bạn có thể nhảy bất kỳ lúc nào , nhảy suốt ngày , như vậy nhịp tim liên tục được kính thích sẽ nhanh chóng làm tim khoẻ mạnh để đưa máu lên não .
Nhảy dây nhưng không cần dây , nhảy liên tục , nhảy bất kỳ lúc nào có thể , đây là phương pháp tôi mới vừa nghĩ ra , chúc các bạn may mắn .

Bạn thân mến, bạn cho tôi hỏi là chữa bệnh trầm cảm bằng đông y hay là tây y tốt hơn. Đông y có chữa khỏi k? Bạn có biết về bệnh hưng cảm k? Nói giúp mình với

Hi bạn , thật ra đông y hay tây y đều không có tác dụng dứt bệnh . Nếu chỉ đơn giản uống thuốc thì không bao giờ hết bệnh .
Các triệu chứng trầm cảm như nhức đầu , mê man , suy nghĩ không dứt , khó ngủ , trằn trọc ... đó là do thiếu máu lên não . các loại thuốc chống trầm cảm chỉ là các loại thuốc kích thích nhịp tim , chỉ có tác dụng thời gian đằu ,
Con người sinh ra vốn có xu hướng vận động . Một đứa bé ngay từ nhỏ chạy nhảy liên tục thì lớn lên sẽ năng động , một đứa bé cứ lầm lì , ít vận động lớn lên rất dễ bị trầm cảm .
Xã hội ngày nay áp lực công việc , học tập rất căng thẳng nhưng lại ít cho con người cơ hội vận động nên tạo ra rất nhiều bệnh nhân trầm cảm , stress
Chạy và nhảy là 2 phương pháp làm cho 1 người trở nên năng dộng , tuy nhiên tôi recommend phương pháp nhảy . Nếu 1 người thụ đông hay bị trầm cảm cần 18-24 tháng chạy bộ mỗi ngày nửa tiếng để trở nên năng động , có thể hòa nhập xã hội thì chỉ cần mất 6 tháng cho người đó trở nên năng động nếu anh ta cứ nhảy liên tục .
Định nghĩa thế nào là hết trầm cảm rất quan trọng . Có câu nói là " Con người sinh ra là để sống hạnh phúc " , hạnh phúc ở đây là cảm giác thõa mãn bản thân , có thể làm bất cứ điều gì mình muốn . Chính vì vậy theo tôi tất cả những người không cảm thấy hạnh phúc , yêu đời đều mắc bệnh tâm thần , nhẹ thì thấy cuộc sống nhạt nhẽo , vô vị , nặng thì chán đời muốn tự tử .
Tôi tin là với phương pháp nhảy thì người đó sẽ sớm đạt được cảm giác thỏa mãn bản thân mình .

Bây giờ sáng nào mình cũng đi bộ khoảng 3 cây mới ra được bến xe bus. Mình thấy rất tốt đó. Mình bị thấp khớp. Thời tiết thay đổi mình hay bị đau chân nhưng giờ chẳng đau nữa

Bị trầm cảm đầu tiên nên đến bác sỹ tâm lý tư vấn, nếu không hiểu nhiều về căn bệnh.
Chữa bằng rèn luyện và nhờ sự hỗ trợ tâm lý rất tốt.

Hic mình cũng biết là hình như mình bị trầm cảm nhưng còn rất mù mờ về bệnh này, giờ vào đọc topic thấy hình như mình có hầu hết các triệu chứng:
-Lúc nào cũng buồn chán.
-Hay mệt mỏi và buồn ngủ.
-Không có một hứng thú hay muc tieu gì với cuộc sống, sống thu mình lại va rat it noi mặc dù 5 năm trước là một người dễ hoà đồng.
-Nhiều lúc có nghĩ đến tự tử nhưng vẫn còn lý trí vì nghĩ đến gia đình bố mẹ!
-Lười vận động, nhiều lúc tinh đập nghe rất rõ, đôi khi đau ngực nhẹ!
-Suc tap trung rat kem.
Lúc nào cũng cảm thấy cuộc sống thật u ám và không có lối thoát, hic mình không hiểu như vậy là bệnh có nặng không, rất mong mọi người cùng chia sẻ và giúp đỡ mình vì thật sự trước kia mình không phải con người như vậy, từ khi việc học hành tiên bạc không đc như ý mình là mình càng lúc càng thấy chán nản và hết hứng thú, có thể một phần mình không phải con người mạnh mẽ nhưng mình rất muốn thoát ra khỏi và chữa khỏi bệnh này! Cám ơn mọi người

Những triệu chứng như trên của bạn chứng tỏ là bạn đã bị trầm cảm rồi.

Bạn thử so sánh với các tiêu chuẩn của quốc tế về sức khoẻ nhé, Link bên dưới đó, bạn phải đọc thật kỹ nhé
http://vi.wikipedia.org/wiki/S%E1%BB%A9c_kh%E1%BB%8Fe
Bạn phải luyện tập về thể chất truớc đi, chịu khó vào, quan trọng nhất là phải có ý chí ( thời gian đầu rất quan trọng sau rồi thành thói quen thì lại là chuyện khác ).
Chúc bạn nhiều nghị lực

that su !minh khong tuong noi can benh nay lai deo dang va hanh ha minh den muc nay .minh da luon nghi den cai chet va hien tai cung vay.luc nao cung song nhoc nhan va met moi vo han .giay vo hanh ha con nguoi ca ve co the va tinh than .minh metmoi lam roi .kiet suc lam roi ban be cua toi a .

Có một cuốn cuốn sách mà mình nghĩ là có thể thay đổi cuộc đời của tất cả các bạn bất kể tình hình của bạn có tồi tệ đến mức nào.Đó là cuốn SỨC MẠNH CỦA HIỆN TIỀN PHI THỜI GIAN .Đây là một cuốn sách không được nổi tiếng cho lắm so với những cuốn sách kiểu như Hạt giống tâm hồn nhưng mình chắc chắn đây mới là cuốn sách có thể thực sự thay đổi được con người cũng như hoàn cảnh sống của các bạn.Có lẽ những gì tôi nói ở đây chưa đủ để thuyết phúc các bạn,vì vậy tôi sẽ dẫn chứng một số đoạn trong cs mà tôi cho là quan trọng mặc dù tôi cũng chỉ mới đọc đc chưa nhiều.
_...Tâm trí khiến cho sự suy nghĩ có tính cưỡng bách.Không thể ngừng suy nghĩ là một thảm trạng khủng khiếp,nhưng chúng ta không nhận ra điều này bởi hầu hết đều phải chịu đựng đau khổ như thế,nên ai cũng xem đó là chuyện bình thường của tâm trí ngăn cản không cho bạn tìm thấy miền tĩnh lặng nội tại vốn không thể tách khỏi Bản thể hiện tiền.Tình trạng náo động của tâm trí cũng tạo ra một sản phẩm là Cái tôi giả tạo,nó phóng ra môt bóng đen gồm toàn các nỗi sợ hãi và đau khổ.
Triết gia Descartestin rằng ông đã tìm ra chân lý căn bản nhất khi ông đưa ra lời tuyên bố nổi tiếng:"Tôi tư duy,do đó tôi hiện hữu".Thực ra ông đã diễn tả một sai lầm căn bản nhất của con người,đó là:đánh đồng khả năng suy nghĩ với Bản thể hiện tiền,và đống nhất bản thân mình với sự suy nghĩ.Chủ thể bị cưỡng bách cứ phải suy nghĩ miên man không ngừng,tức là ám chỉ hầu hết mọi người phải sống trong trạng thái cách biệt rõ rệt,trong một thế giới phức tạp và không lành mạnh,đầy rẫy những rối rắm và xung đột liên mien,một thế giới phản ánh tình trạng manh mún ngày càng gia tăng của tâm trí...
_Trong một tác phẩm của mình,Carl Jung thuật lại cuộc đối thoại của mình với một thủ lĩnh thổ dân Mỹ.Vị này lưư ý Jung rằng theo nhận định của ông ta thì hầu hết người da trắng đều có bộ mặt căng thẳng,đôi mắt nhìn chòng chọc,và cách cư xử độc ác.Ông ta nói:"Họ luôn tìm kiếm cái gì vậy?Người da trắng luôn luôn có được một thú gì đó.Họ luôn luôn khó chịu và bồn chồn.Chúng tôi không biết họ muốn cái gì.Chúng tôi nghĩ họ đều điên khùng".
Dĩ nhiên,sự bất an âm ỉ không ngớt này khởi đầu từ rất lâu trước khi nền văn minh phương Tây này,mà hiện nay đang lan tràn ra khắp địa cầu,kể các quốc gia phương Đông,sự bất an đó hiện thị dưới một hình thức khốc liệt chưa từng thấy.Nó manh nha sẵn từ thời Chúa Jesus và từ 600 năm trước vào thời Đức Phật,và rất lâu trước đó nữa.Tại sao bạn luôn lo âu?Chúa Jesus hỏi các môn đồ của ngài:"Ai trong các người nhờ lo lắng mà đời mình dài thêm một khắc nữa?".Và Đức Phật dạy rằng nguồn cội của đau khổ chính là dục vọng không bao giờ dứt đc của chúng ta vậy.
Phản kháng chống lại caí Bây giờ dưới dạng sai lầm tập thể vốn liên hệ nội tại với sự đánh mất ý thức về Bản thể hiện tiền,nó hình thành nền tảng của nền văn minh công nghiệp phi nhân bản của chúng ta.Nhân đây cũng nói thêm rằng Freud cũng đã thừa nhận ra sự hiện diện của mối bất an ngấm ngầm này,và đã đề cập đến nso trong tác phẩm Civilization and Its Discontents của ông.Nhưng ông không nhận thức đc nguyên nhân đích thực của nỗi bất an ấy,và không biết đc rằng người ta có thể rũ bỏ đc nó...
Có nhiều đoạn cũng khá quan trọng tôi xin sẽ trích dẫn ra trong một thời gian sớm nhất.Nếu các bạn muốn mua cs này thì có thể đến phố Đinh Lễ gần Hồ Gươm để mua.