Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

TruongLaoCaiBang cho mình hỏi là thuốc Stablon dùng như thế nào ?
Mình bị Stress gần 6 năm rồi và thời gian gần đây thì như là địa ngục .
Mình sẽ không lạm dụng thuốc đâu , cũng không phụ thuộc quá nhiều vào nó . Mong bạn hướng dẫn mình cách uống cụ thể . Cũng đừng khuyên mình tới bác sĩ vì có đến họ cũng cho mấy thuốc chống đau đầu và suy nhược vớ vẩn . Chẳng có tác dụng gì .
Cám ơn

Đọc những gì bạn post bên box "Tâm sự" và ở đây, tôi đoán rằng bạn đang trải qua những đau khổ, dằn vặt, hụt hẫng, tiếc nuối ... do những thất bại, sai lầm nào đó của bạn.
Bạn sợ rằng tình trạng này kéo dài bạn sẽ bị bệnh tâm thần.
Bạn không bị bệnh tâm thần đâu, một người bị bệnh tâm thần có thể tưởng mình bị một vài bệnh nào đó, nhưng tuyệt đối không phải là bệnh tâm thần !!! Yên tâm nhé !
Người bệnh tâm thần phân liệt thường có những biểu hiện sau :
1) Tự kỷ : họ suy nghĩ rất nhiều (còn suy nghĩ chính xác hay không là một chuyện khác) và chỉ tin vào suy nghĩ của mình, không lắng nghe người khác.
2) Hoang tưởng : họ tưởng tượng ra những điều kỳ quái (bị người khác điều khiển, bị hãm hại, bị theo dõi), hoặc họ cho rằng mình có nhiều tội lỗi, hoặc cho rằng mình có những năng lực đặc biệt v.v. Hoang tưởng sẽ củng cố nếu kèm theo ảo giác.
3) Ảo giác : Thấy, nghe, ngửi v.v. những người (vật), tiếng, mùi v.v. vốn không có ở đó.
4) Giảm sút năng lực trí tuệ : trở nên "đần" hơn trước dù không bị mất trí do tổn thương não hay do lão hoá.
5) Không chăm sóc bản thân : vệ sinh kém v.v.
Thật ra, nếu lấy từng tiêu chuẩn đó ra để xác định xem có bị tâm thần không thì hầu như ai cũng có lần trải qua một trong những biểu hiện đó. Xác định là bệnh nếu những hành vi đó kết hợp với nhau, kéo dài, gây ra hậu quả v.v.
Nói về nguyên nhân, người ta thấy bệnh có thể xảy ra đối với mọi đối tượng trong xã hội : người thành đạt, địa vị, học cao hay kẻ thất bại, thất tình, bị những biến cố tâm lý : phạm tội, mất người thân, gia đình không hạnh phúc v.v.. Tổn thương não do chấn thương, nhiễm trùng, lạm dụng các chất rượu, ma tuý, thuốc men v.v. cũng có thể là nguyên nhân. Tuy nhiên có những người bệnh mà người ta không phát hiện được tổn thương tâm lý nào trước đó, do đó người ta tin rằng "gen di truyền" có thể là một trong những nguyên nhân.
Để bảo vệ sức khoẻ tâm thần, theo ý tôi, cần :
1) Giữ sức khoẻ thể chất tốt, người khoẻ sẽ lạc quan hơn và ... hi vọng ít bệnh hơn.
2) Sống hoà đồng vui vẻ. Đừng tự kỷ nhiều quá, hãy trao đổi với mọi người để được động viên, giúp đỡ. Sử dụng diễn đàn điện tử thế này cũng là một cách rất hay.
3) Chuyện công danh sự nghiệp : hãy cố gắng hết sức, tuỳ theo năng lực của mình mà hưởng thành quả, đừng đặt nặng chuyện thành bại quá. Lỡ không may mắn thì tìm hướng đi khác thích hợp với mình.
4) Nếu lỡ phạm lỗi lầm nào đó, hãy tìm cách khắc phục hậu quả, tự hứa với mình sẽ sống tốt hơn và không bao giờ tái phạm nữa, đừng để điều đó ám ảnh, dằn vặt mãi.
5) Làm điều thiện
v.v.
Chúc bạn sớm vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cuộc sống nó là như vậy đấy. Điều tồi tệ nào cũng sẽ qua đi. Quá khứ ta không sửa được thì hãy làm sao cho tương lai vui vẻ hơn.
Ngày mai trời lại sáng, bạn nhé, tôi xin lặp lại câu nói của anh bạn vovo.
Được quang_c5 sửa chữa / chuyển vào 02:24 ngày 23/04/2004

Đọc những gì bạn post bên box "Tâm sự" và ở đây, tôi đoán rằng bạn đang trải qua những đau khổ, dằn vặt, hụt hẫng, tiếc nuối ... do những thất bại, sai lầm nào đó của bạn.
Bạn sợ rằng tình trạng này kéo dài bạn sẽ bị bệnh tâm thần.
Bạn không bị bệnh tâm thần đâu, một người bị bệnh tâm thần có thể tưởng mình bị một vài bệnh nào đó, nhưng tuyệt đối không phải là bệnh tâm thần !!! Yên tâm nhé !
Người bệnh tâm thần phân liệt thường có những biểu hiện sau :
1) Tự kỷ : họ suy nghĩ rất nhiều (còn suy nghĩ chính xác hay không là một chuyện khác) và chỉ tin vào suy nghĩ của mình, không lắng nghe người khác.
2) Hoang tưởng : họ tưởng tượng ra những điều kỳ quái (bị người khác điều khiển, bị hãm hại, bị theo dõi), hoặc họ cho rằng mình có nhiều tội lỗi, hoặc cho rằng mình có những năng lực đặc biệt v.v. Hoang tưởng sẽ củng cố nếu kèm theo ảo giác.
3) Ảo giác : Thấy, nghe, ngửi v.v. những người (vật), tiếng, mùi v.v. vốn không có ở đó.
4) Giảm sút năng lực trí tuệ : trở nên "đần" hơn trước dù không bị mất trí do tổn thương não hay do lão hoá.
5) Không chăm sóc bản thân : vệ sinh kém v.v.
Thật ra, nếu lấy từng tiêu chuẩn đó ra để xác định xem có bị tâm thần không thì hầu như ai cũng có lần trải qua một trong những biểu hiện đó. Xác định là bệnh nếu những hành vi đó kết hợp với nhau, kéo dài, gây ra hậu quả v.v.
Nói về nguyên nhân, người ta thấy bệnh có thể xảy ra đối với mọi đối tượng trong xã hội : người thành đạt, địa vị, học cao hay kẻ thất bại, thất tình, bị những biến cố tâm lý : phạm tội, mất người thân, gia đình không hạnh phúc v.v.. Tổn thương não do chấn thương, nhiễm trùng, lạm dụng các chất rượu, ma tuý, thuốc men v.v. cũng có thể là nguyên nhân. Tuy nhiên có những người bệnh mà người ta không phát hiện được tổn thương tâm lý nào trước đó, do đó người ta tin rằng "gen di truyền" có thể là một trong những nguyên nhân.
Để bảo vệ sức khoẻ tâm thần, theo ý tôi, cần :
1) Giữ sức khoẻ thể chất tốt, người khoẻ sẽ lạc quan hơn và ... hi vọng ít bệnh hơn.
2) Sống hoà đồng vui vẻ. Đừng tự kỷ nhiều quá, hãy trao đổi với mọi người để được động viên, giúp đỡ. Sử dụng diễn đàn điện tử thế này cũng là một cách rất hay.
3) Chuyện công danh sự nghiệp : hãy cố gắng hết sức, tuỳ theo năng lực của mình mà hưởng thành quả, đừng đặt nặng chuyện thành bại quá. Lỡ không may mắn thì tìm hướng đi khác thích hợp với mình.
4) Nếu lỡ phạm lỗi lầm nào đó, hãy tìm cách khắc phục hậu quả, tự hứa với mình sẽ sống tốt hơn và không bao giờ tái phạm nữa, đừng để điều đó ám ảnh, dằn vặt mãi.
5) Làm điều thiện
v.v.
Chúc bạn sớm vượt qua giai đoạn khó khăn này. Cuộc sống nó là như vậy đấy. Điều tồi tệ nào cũng sẽ qua đi. Quá khứ ta không sửa được thì hãy làm sao cho tương lai vui vẻ hơn.
Ngày mai trời lại sáng, bạn nhé, tôi xin lặp lại câu nói của anh bạn vovo.
Được quang_c5 sửa chữa / chuyển vào 02:24 ngày 23/04/2004

Bài viết của [nick] luuthuy [/nick] , Gửi lúc 03:34, 30/06/03 G. chuyển vào .
Bên box học thuật đang thảo luận về Phân tâm học và Freud, đây cũng là một chủ đề có liên quan đến y tế, nhất là khoa tâm thần. Mong các bạn sang bên đó chơi và tham gia.
http://www.ttvnol.com/forum/t_224121/?0.3203483
Vầng trăng sáng trên biển xa, vầng trăng ngoài đảo xa, còn nghe tiếng ngân nga, giữa lòng ta bao lời ca quên nhà.

Bài viết của [nick] luuthuy [/nick] , Gửi lúc 03:34, 30/06/03 G. chuyển vào .
Bên box học thuật đang thảo luận về Phân tâm học và Freud, đây cũng là một chủ đề có liên quan đến y tế, nhất là khoa tâm thần. Mong các bạn sang bên đó chơi và tham gia.
http://www.ttvnol.com/forum/t_224121/?0.3203483
Vầng trăng sáng trên biển xa, vầng trăng ngoài đảo xa, còn nghe tiếng ngân nga, giữa lòng ta bao lời ca quên nhà.

Bài viết of [nick] Drlove [/nick] , Gửi lúc 00:26, 19/07/02
Người dân thường nói những người có con bị tâm thần phân liệt, thì nên dựng vợ gả chồng cho họ..sau đó thì sẽ hết..theo bạn như vậy có đúng và nên không?..
Những quan niệm trưóc kia cho rằng con người ai cũng có 1 năng lực LIBIDO ( năng lực ********)..rất mạnh..nhưng không có ai thừa nhận cả vì phần lý trí của con người mạnh hơn.
Khi xưa, khi đưa ra thuyết LIBIDO này để giải thích cho các nhà bác học khác về bệnh tâm thần thì đều bị phản bác và cho đó là không đúng ..nhưng ông đã nói " các vị không nhận vì chính LIBIDO của các vị quá mạnh"..LIBIDO của con người thăng hoa theo nhiều hướng: thể thao, học tập , nghiên cứu...vì họ không muốn không cho ai biết ..Và vì thế những người bệnh tâm thần phân liệt là do năng lực LIBIDO bị kiềm chế nên sau khi giải toả đưọc họ sẽ trở thành người bình thưòng?..nhưng lại rất nguy hiểm theo tôi vì TTPL là có khả năng di truyền..
Ý kiến của bạn?
4

Bài viết of [nick] Drlove [/nick] , Gửi lúc 00:26, 19/07/02
Người dân thường nói những người có con bị tâm thần phân liệt, thì nên dựng vợ gả chồng cho họ..sau đó thì sẽ hết..theo bạn như vậy có đúng và nên không?..
Những quan niệm trưóc kia cho rằng con người ai cũng có 1 năng lực LIBIDO ( năng lực ********)..rất mạnh..nhưng không có ai thừa nhận cả vì phần lý trí của con người mạnh hơn.
Khi xưa, khi đưa ra thuyết LIBIDO này để giải thích cho các nhà bác học khác về bệnh tâm thần thì đều bị phản bác và cho đó là không đúng ..nhưng ông đã nói " các vị không nhận vì chính LIBIDO của các vị quá mạnh"..LIBIDO của con người thăng hoa theo nhiều hướng: thể thao, học tập , nghiên cứu...vì họ không muốn không cho ai biết ..Và vì thế những người bệnh tâm thần phân liệt là do năng lực LIBIDO bị kiềm chế nên sau khi giải toả đưọc họ sẽ trở thành người bình thưòng?..nhưng lại rất nguy hiểm theo tôi vì TTPL là có khả năng di truyền..
Ý kiến của bạn?
4

Bác sĩ ơi,
Cho tôi hỏi với. Tôi có nên uống thuốc ngủ để ngủ được tốt hơn không và nếu có thể thì tôi có thể dùng loại thuốc gì mà không gây nghiện, không có phản ứng phụ, và thời gian sử dụng thuốc nên như thế nào..
Mấy tháng nay rồi tôi rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, dễ bị thức giấc nhưng tháng vừa rồi thì tồi tệ quá. Mỗi đêm tôi chỉ ngủ được khoảng 5-6 tiếng trong khi vẫn rất thèm ngủ và muốn ngủ. Trước là do sức ép công việc nên không ngủ được nhưng bắt đầu từ tuần vừa rồi thì tôi hết bận, không phải lo lắng, suy nghĩ nhưng vẫn không ngủ được. Tôi có thói quen đi ngủ vào khoảng 12 giờ đêm. Trong khoảng thời gian từ 12h đếb 3, 4h sáng tôi ngủ rất sâu nhưng cứ đến 5-6 giờ sáng thì bắt đầu tỉnh nếu nghe thấy âm thanh, tiếng động nào. Tôi muốn ngủ nhưng không nhắm mắt lại ngủ tiếp được. Mắt cứ mở và nằm chờ trời sáng. Ban ngày thì tôi không có thói quen ngủ trưa.
Tôi có nên uống thuốc ngủ không? khi đi làm tôi thực sự cảm thấy mệt mỏi vì thiếu ngủ, người uể oải, không nhanh nhẹn.
Bác sĩ cho tôi lời khuyên nhé. Cám ơn Bác sĩ nhiều.
Thân ái

Bác sĩ ơi,
Cho tôi hỏi với. Tôi có nên uống thuốc ngủ để ngủ được tốt hơn không và nếu có thể thì tôi có thể dùng loại thuốc gì mà không gây nghiện, không có phản ứng phụ, và thời gian sử dụng thuốc nên như thế nào..
Mấy tháng nay rồi tôi rơi vào tình trạng mất ngủ, ngủ không sâu, dễ bị thức giấc nhưng tháng vừa rồi thì tồi tệ quá. Mỗi đêm tôi chỉ ngủ được khoảng 5-6 tiếng trong khi vẫn rất thèm ngủ và muốn ngủ. Trước là do sức ép công việc nên không ngủ được nhưng bắt đầu từ tuần vừa rồi thì tôi hết bận, không phải lo lắng, suy nghĩ nhưng vẫn không ngủ được. Tôi có thói quen đi ngủ vào khoảng 12 giờ đêm. Trong khoảng thời gian từ 12h đếb 3, 4h sáng tôi ngủ rất sâu nhưng cứ đến 5-6 giờ sáng thì bắt đầu tỉnh nếu nghe thấy âm thanh, tiếng động nào. Tôi muốn ngủ nhưng không nhắm mắt lại ngủ tiếp được. Mắt cứ mở và nằm chờ trời sáng. Ban ngày thì tôi không có thói quen ngủ trưa.
Tôi có nên uống thuốc ngủ không? khi đi làm tôi thực sự cảm thấy mệt mỏi vì thiếu ngủ, người uể oải, không nhanh nhẹn.
Bác sĩ cho tôi lời khuyên nhé. Cám ơn Bác sĩ nhiều.
Thân ái

Chào bạn spool ,
Mất ngủ được chia ra làm nhiều loại khác nhau , chỉ riêng insomnia thì đã có ba loại :
1). Initial insomnia = khi tắt đèn đi ngủ , phải mất khoảng 30 phút mới có thể ngủ .
2). Middle insomnia = dậy sớm hơn 30 phút trước giờ phải dậy và khó ngủ lại .
3). Terminal insomnia = ngủ ít hơn 6.5 giờ , dậy sớm và không thể ngủ lại ... G . nghĩ bạn ở giữa middle và terminal insomnia .
Thông thường người dưới 60 tuổi cần 8 giờ để ngủ , nhưng cũng có người chỉ cần 4-5 giờ hoặc 9-10 giờ ... Gọi là có giấc ngủ đủ khi sáng dậy bạn có tinh thần đầy đủ , đầu óc sáng suốt và cảm thấy hăng hái với công việc trong ngày .
Lý do làm bạn mất ngủ ở đây là vì mệt mõi với công việc vừa qua ( cái stress vẫn còn lại mà bạn chẳng hay biết ) nên tạo cho bạn không có giấc ngủ ngon khi có tiếng động, khí hậu thay đổi hoặc là phòng ngủ quá sáng ....nếu tình trạng mất ngủ kéo dài hơn 3 tuần liên tiếp thì coi là bệnh mất ngủ mãn tính ... chừng đó bạn phải để ý đến những vấn đề khác .
Dùng thuốc để tạo giấc ngủ ngon là cách chữa trị sau cùng of bệnh mất ngủ .... vì phản ứng phụ of những loại thuốc trị mất ngủ thường đưa đến tình trạng kém / mất trí nhớ , mất ngủ nặng hơn nếu dùng lâu dài .... có vài cách để giúp bạn có lại giấc ngủ bình thường như :
1). Đóng kín cửa sổ đừng để ánh sáng lọt vào , điều hoà khí hậu cho dễ chịu , tắm và làm những động tác thư giãn trước khi ngủ .
2). Dùng ear plugs (nút tai) để giảm tiếng động .
3). Chỉ đi ngủ khi nào thật sự buồn ngủ .
4). Tránh đừng suy nghĩ vấn đề nào đó trước khi ngủ hoặc tránh đọc sách , xem TV , nói chuyện phone khi lên giường ngủ .
5). Đừng ăn no or uống những chất có caffeine trước khi ngủ .
6). Không nên tập thể dục ba giờ trước khi ngủ .
7). Sữa nóng giúp được cho giấc ngủ . .
Bạn có thể dùng những loại thuốc ngủ nhẹ trong vòng khoảng một tuần để tập cho có lại giấc ngủ bình thường như ... antihistamines , PM Tylenol.. Ngày đầu có thể thử dùng trước ngủ ... nếu thuốc này làm cho bạn buồn ngủ ban ngày thì điều chỉnh thời gian dùng cho thích hợp .... bạn có thể vào topic dưới đây để tham khảo thêm ...
http://www.ttvnol.com/SucKhoe/111661/trang-10.ttvn
Chúc bạn sớm có lại giấc ngủ ngon .
Được ndungtuan sửa chữa / chuyển vào 12:38 ngày 28/04/2004