Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

Gửi những "Người cùng cảnh".
Trầm cảm có lẽ là bệnh bình thường của tuổi vị thành niên trong những giai đoạn ngắn, nhưng sẽ là không bình thường nếu nó kéo dài.
Một nguyên nhân mà tôi được biết đó là do thiếu một chất trong não (tôi ko nhớ rõ tên chất đó, các bạn có thể tìm trong những bài viết cũ), làm giảm hưng phấn...
Nếu các bạn phát hiện mình có biểu hiện của bệnh trầm cảm trong thời gian dài, thì nên đi chữa trị. Tuy có ngại ngần nói ra hiện tượng của mình, nhưng đó là cách tốt nhất để giải toả.
Ở Hà Nội, tôi đã từng gặp hai bác sĩ, một là Bác sĩ Đặng Phương Kiệt, Trung tâm tư vấn sức khoẻ Ngọc Khánh, và bác sĩ thứ hai là Bác sĩ Phương, Bệnh viện Tâm thần nằm trong BV Bạch Mai.
Về chi phí. chỗ Bác sĩ Kiệt, tư vấn với phí là 2000đ/phút. Với Bác sĩ Phương thì không tốn kém nhiều, bạn sẽ làm bài test trạng thái ổn định tâm lý, đo IQ... với chi phí 50ng đồng, hiện tôi đang uống thuốc theo đơn thuốc ở đây, khoảng 200ng/tháng (chẳng hạn như Stablon, Remenon) và có thể lên đến 500ng/tháng. Cũng có những chuyển biến nhưng theo tôi, là do tâm lý của mình là chính, thuốc là một phần, bản chất của bệnh này là vậy, phải chữa lâu dài, dùng thuốc, và những tác động tâm lý, thể lực. Tôi cũng chưa giải quyết dứt điểm được, cũng may là nó không ảnh hưởng nhiều đến tư duy của mình mà chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc.
Nếu bạn đến Bệnh Viện Bạch Mai thì hãy hỏi Viện Tâm Thần, rồi hỏi gặp Bác Sĩ Phương, trình bày vấn đề của mình, nên viết trước ra giấy. Đừng qua phòng khám đa khoa, ở đây lại chỉ đi chỗ khác đấy.
Các bạn hãy nhanh chóng, mạnh dạn đến những nơi như vậy để tìm hiểu căn bệnh của mình (nếu có). Không có gì phải ngại đâu, bệnh này chỉ là chuyện nhỏ trong cuộc đời bao la mà thôi!
Có điều nữa đó là khi ta vượt qua những khó khăn của chính mình, thì có nghĩa là ta cũng vượt qua được những khó khăn tương tự như vậy. Vì vậy các bạn có thể coi việc chữa trị là tập dượt tinh thần, coi khó khăn kiểu như thế này là thách thức để vượt qua. Nó không vô nghĩa đúng ko các bạn. Như thể Thượng đế tạo ra căn bệnh này vậy (trung qui cũng là một dạng khó khăn, thử thách), mà cái gì Thượng đế tạo ra thì ko phải là vô nghĩa.
Chúc may mắn!
Được user01 sửa chữa / chuyển vào 23:43 ngày 05/06/2004

Cách chữa trị hiệu quả cho bệnh trầm cảm là tập thể dục ( khoảng 1 giờ mỗi ngày ) như bơi lội , chạy bộ , đi bộ , aerobic exercise hoặc là tập bằng Treadmil .... sẽ giúp cho não release / make dopamine and serotonin ... khi bộ não có đủ ba chất serotonin, norepinephrine and dopamine thì bạn sẽ không còn có những cảm nghĩ buồn chán , tuyệt vọng , mất tự tin và nghị lực trong đời sống nữa .
Chúc tất cả các bạn trong box này sớm tìm lại tự tin và vui vẽ trong cuộc sống .

Cách chữa trị hiệu quả cho bệnh trầm cảm là tập thể dục ( khoảng 1 giờ mỗi ngày ) như bơi lội , chạy bộ , đi bộ , aerobic exercise hoặc là tập bằng Treadmil .... sẽ giúp cho não release / make dopamine and serotonin ... khi bộ não có đủ ba chất serotonin, norepinephrine and dopamine thì bạn sẽ không còn có những cảm nghĩ buồn chán , tuyệt vọng , mất tự tin và nghị lực trong đời sống nữa .
Chúc tất cả các bạn trong box này sớm tìm lại tự tin và vui vẽ trong cuộc sống .

mình cũng bị NTT, và mình cũng được kê dơn Tây y, nhưng chỉ uống một thời gian thì không dùng nữa, vì thực chất Tây y chỉ kể đơn chữa triệu chứng, chủ yểu là an thần, để ngủ được sâu hơn và chống hồi hộp. Nói chung bạn hãy xác định chung sống hoà bình với nó, vì có khoảng 1/4 dân số mắc, chỉ có đièu họ không đưọc chẩn bệnh mà thôi. Thực chất thì NTT không phải là một bệnh nguy hiểm, chỉ phải cái mỗi đợt NNT làm mình rất mệt. Cách phòng tránh bệnh này theo kinh nghiệm của mình là không để bản thân bị rơi vào căng thảng quá độ, vì sẽ làm đợt NNT dầy lên. Mình thấy các hình thức của Thiền rất tốt cho việc làm thư thái tâm hồn và cả thể xác nữa, đặc biệt là trong đợt NNT mà ngồi thiền thì sự mệt mỏi và dánh trống ngực sẽ giảm rõ rệt. YOGA cũng là một hình thức, bạn thử tập xem. ngoài ra theo lời khuyên của BS thì bạn nên tập đi bộ đều cũng tốt lắm. Quan trọng nhất là đừng để mình quá căng thẳng. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh!!!

mình cũng bị NTT, và mình cũng được kê dơn Tây y, nhưng chỉ uống một thời gian thì không dùng nữa, vì thực chất Tây y chỉ kể đơn chữa triệu chứng, chủ yểu là an thần, để ngủ được sâu hơn và chống hồi hộp. Nói chung bạn hãy xác định chung sống hoà bình với nó, vì có khoảng 1/4 dân số mắc, chỉ có đièu họ không đưọc chẩn bệnh mà thôi. Thực chất thì NTT không phải là một bệnh nguy hiểm, chỉ phải cái mỗi đợt NNT làm mình rất mệt. Cách phòng tránh bệnh này theo kinh nghiệm của mình là không để bản thân bị rơi vào căng thảng quá độ, vì sẽ làm đợt NNT dầy lên. Mình thấy các hình thức của Thiền rất tốt cho việc làm thư thái tâm hồn và cả thể xác nữa, đặc biệt là trong đợt NNT mà ngồi thiền thì sự mệt mỏi và dánh trống ngực sẽ giảm rõ rệt. YOGA cũng là một hình thức, bạn thử tập xem. ngoài ra theo lời khuyên của BS thì bạn nên tập đi bộ đều cũng tốt lắm. Quan trọng nhất là đừng để mình quá căng thẳng. Chúc bạn luôn khoẻ mạnh!!!

Chào bạn Chic ,
Room đã có riêng topic về trầm cảm ... mời bạn vào đó tham khảo , tôi xin được khoá topic này vào trong tương lai sẽ chuyển bài of các bạn vào :
http://ttvnol.com/SucKhoe/225118.ttvn
Thành thật cám ơn .

Chào bạn Chic ,
Room đã có riêng topic về trầm cảm ... mời bạn vào đó tham khảo , tôi xin được khoá topic này vào trong tương lai sẽ chuyển bài of các bạn vào :
http://ttvnol.com/SucKhoe/225118.ttvn
Thành thật cám ơn .

Thưa quý bác ,
Chúng ta phải làm gì nếu như chúng ta nhận thấy người nhà của mình có những biểu hiện sau đây :
--- thường xuyên ngồi trước gương để tập cười ( đại loại là nhe răng or tạo những động tác làm cho gương mặt biến chuyển).
--- bình thường thì cười rất tự nhiên nhưng khi chụp hình thì luôn có những khuôn mặt thật kì cục giống như những lúc ngồi trước gương _ nếu không có yêu cầu tập trung để chụp hình thì những bức hình ấy rất tự nhiên, nhưng nếu có sự tập trung thì gưong mặt biến dạng trông thật đáng sợ.
--- việc gì cũng muốn thật hoàn hảo ( muốn có bạn gái đẹp ; muốn có việc làm lương cao ; muốn nhà đẹp ngay cả làm chuồng gà cũng thật hoàn hảo ...; có cố gắng học tập nhưng có lẽ cái đầu có vấn đề hoặc phương pháp học tập có vấn đề nên điểm số không cao dù vậy vẫn cứ chọn các ngành học thời thượng , kết quả không vào được một trường đại học nào , cuối cùng phải đi làm công nhân ở factory.
--- giao thiệp với ai cũng lịch sự , giúp đỡ lo lắng cho đồng nghiệp , bè bạn rất hết lòng do đó dễ bị xốc khi bị chèn ép hoặc bị bắt nạt.
--- tìm đọc sách Đắc nhân tâm, học làm người, gương thành công, trong cư xử rập khuôn thật máy móc - gia đình nhận thấy có sự bất thường nhưng không biết phải làm sao.
--- thường hay nói chuyện một mình , hoặc ngồi or đứng hàng giờ để ngắm gà không kể nắng mưa( gia đình có khuyên lơn nhưng được nghe giải thích :'' chơi với bè bạn bị khinh rẻ, bị chê bai , chèn ép, chăm sóc gà , ngắm gà thấy tâm hồn yên ổn , hoặc gà không khinh khi mình nghèo.)

--- có giai đoạn ăn toàn ớt cho rằng ăn ớt giảm cảm giác sợ hãi,
có lúc ngâm rượu tỏi để uống nhằm chữa trị ...., lúc thì ăn dưa leo trường kì cho rằng tăng sức khoẻ .... Vận động gia đình cùng thực hiện chế độ ăn của mình.
--- gần đây thường nêu nhửng vấn đề ai nghe cũng thấy sai bét nhưng cứ cho rằng mình đúng . Nói gì ra không ai được nói khác, nghe trái ý là làm ầm to tiếng . trước đây người mẹ còn to nhỏ thưỳết phục nhưng hiện nay không kềm chế dù bà mẹ có can gián.
---hiện nay cứ yêu cầu bà mẹ ngồi để giải thích công việc đang làm ở factory, không hài lòng mỗi khi bà mẹ tỏ ra lơ là ( bà mẹ 80 tuổi làm sao có thể hiểu được công việc mà tập trung nghe)
Tóm lại phải làm sao ?
Đó có phải là trầm cảm không?
Xin cho lời khuyên.Cám ơn rất nhiều.
Chúng tôi không biết phải làm sao để người nhà chịu đến gặp BS.
đ

Thưa quý bác ,
Chúng ta phải làm gì nếu như chúng ta nhận thấy người nhà của mình có những biểu hiện sau đây :
--- thường xuyên ngồi trước gương để tập cười ( đại loại là nhe răng or tạo những động tác làm cho gương mặt biến chuyển).
--- bình thường thì cười rất tự nhiên nhưng khi chụp hình thì luôn có những khuôn mặt thật kì cục giống như những lúc ngồi trước gương _ nếu không có yêu cầu tập trung để chụp hình thì những bức hình ấy rất tự nhiên, nhưng nếu có sự tập trung thì gưong mặt biến dạng trông thật đáng sợ.
--- việc gì cũng muốn thật hoàn hảo ( muốn có bạn gái đẹp ; muốn có việc làm lương cao ; muốn nhà đẹp ngay cả làm chuồng gà cũng thật hoàn hảo ...; có cố gắng học tập nhưng có lẽ cái đầu có vấn đề hoặc phương pháp học tập có vấn đề nên điểm số không cao dù vậy vẫn cứ chọn các ngành học thời thượng , kết quả không vào được một trường đại học nào , cuối cùng phải đi làm công nhân ở factory.
--- giao thiệp với ai cũng lịch sự , giúp đỡ lo lắng cho đồng nghiệp , bè bạn rất hết lòng do đó dễ bị xốc khi bị chèn ép hoặc bị bắt nạt.
--- tìm đọc sách Đắc nhân tâm, học làm người, gương thành công, trong cư xử rập khuôn thật máy móc - gia đình nhận thấy có sự bất thường nhưng không biết phải làm sao.
--- thường hay nói chuyện một mình , hoặc ngồi or đứng hàng giờ để ngắm gà không kể nắng mưa( gia đình có khuyên lơn nhưng được nghe giải thích :'' chơi với bè bạn bị khinh rẻ, bị chê bai , chèn ép, chăm sóc gà , ngắm gà thấy tâm hồn yên ổn , hoặc gà không khinh khi mình nghèo.)

--- có giai đoạn ăn toàn ớt cho rằng ăn ớt giảm cảm giác sợ hãi,
có lúc ngâm rượu tỏi để uống nhằm chữa trị ...., lúc thì ăn dưa leo trường kì cho rằng tăng sức khoẻ .... Vận động gia đình cùng thực hiện chế độ ăn của mình.
--- gần đây thường nêu nhửng vấn đề ai nghe cũng thấy sai bét nhưng cứ cho rằng mình đúng . Nói gì ra không ai được nói khác, nghe trái ý là làm ầm to tiếng . trước đây người mẹ còn to nhỏ thưỳết phục nhưng hiện nay không kềm chế dù bà mẹ có can gián.
---hiện nay cứ yêu cầu bà mẹ ngồi để giải thích công việc đang làm ở factory, không hài lòng mỗi khi bà mẹ tỏ ra lơ là ( bà mẹ 80 tuổi làm sao có thể hiểu được công việc mà tập trung nghe)
Tóm lại phải làm sao ?
Đó có phải là trầm cảm không?
Xin cho lời khuyên.Cám ơn rất nhiều.
Chúng tôi không biết phải làm sao để người nhà chịu đến gặp BS.
đ

Chào bạn
Theo mình thì đây không phải là trầm cảm.
Có một vài dấu hiệu không rõ lắm của hoang tưởng, tự kỷ ám thị(tự cho là mọi người khinh rẻ).
Có xu hướng tạo ra một thế giới riêng tự kỷ, trong đó những tư duy và nhận thức thông thường bị đảo lộn.
(Chỉ là một trong rất nhiều triệu chứng của tâm thần phân liệt, không đủ để kết luận có tâm thần phân liệt không. Muốn kết luận cần có thêm các triệu chứng khác KHông thấy trong các triệu chứng kể)
Đồng thời có đôi chút của chứng nhân cách hysteri phân ly (muốn là trung tâm, muốn gây chú ý bằng những hành vi kỳ quặc)
Còn về cầu toàn, đó có thể chỉ là một thể nhân cách ám ảnh hoặc nhân cách suy nhược.
Chừng đó chưa đủ kết luận được vấn đề
Muốn chuẩn đoán chính xác hơn, bạn có thể tham khảo cuốn
Các rối loạn tâm thần
Chẩn đoán và điều trị của bác sĩ Nguyễn Minh Tuấn - Nhà xuất bản Y học.
Chúc người nhà bạn sớm trở về với cuộc sống bình thường
Được dumb sửa chữa / chuyển vào 20:46 ngày 10/06/2004