Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

http://www.ykhoa.net/BACHKHOA/TAMTHAN/tramcam.html
http://www.vista.gov.vn/VistaEnglish/VistaWeb/tindientu/BaoKH&PT/so31/kcmqt/5.htm
có 2 bài viết này khá được sao lutmyla không dùng vinaseek search thử xem

http://www.ykhoa.net/BACHKHOA/TAMTHAN/tramcam.html
http://www.vista.gov.vn/VistaEnglish/VistaWeb/tindientu/BaoKH&PT/so31/kcmqt/5.htm
có 2 bài viết này khá được sao lutmyla không dùng vinaseek search thử xem

A depressive disorder is an illness that involves the body, mood, and thoughts. It affects the way a person eats and sleeps, the way one feels about oneself, and the way one thinks about things. A depressive disorder is not the same as a passing blue mood. It is not a sign of personal weakness or a con***ion that can be willed or wished away. People with a depressive illness cannot merely "pull themselves together" and get better. Without treatment, symptoms can last for weeks, months, or years. Appropriate treatment, however, can help most people who suffer from depression. Depression
Persistent sad, anxious, or "empty" mood
Feelings of hopelessness, pessimism
Feelings of guilt, worthlessness, helplessness
Loss of interest or pleasure in hobbies and activities that were once enjoyed, including ***
Decreased energy, fatigue, being "slowed down"
Difficulty concentrating, remembering, making decisions
Insomnia, early-morning awakening, or oversleeping
Appetite and/or weight loss or overeating and weight gain
Thoughts of death or suicide; suicide attempts
Restlessness, irritability
Persistent physical symptoms that do not respond to treatment, such as headaches, digestive disorders, and chronic pain
CAUSES OF DEPRESSION
Some types of depression run in families, suggesting that a biological vulnerability can be inherited. This seems to be the case with bipolar disorder. Studies of families in which members of each generation develop bipolar disorder found that those with the illness have a somewhat different genetic makeup than those who do not get ill. However, the reverse is not true: Not everybody with the genetic makeup that causes vulnerability to bipolar disorder will have the illness. Apparently ad***ional factors, possibly stresses at home, work, or school, are involved in its onset.
In some families, major depression also seems to occur generation after generation. However, it can also occur in people who have no family history of depression. Whether inherited or not, major depressive disorder is often associated with changes in brain structures or brain function.
People who have low self-esteem, who consistently view themselves and the world with pessimism or who are readily overwhelmed by stress, are prone to depression. Whether this represents a psychological predisposition or an early form of the illness is not clear.
In recent years, researchers have shown that physical changes in the body can be accompanied by mental changes as well. Medical illnesses such as stroke, a heart attack, cancer, Parkinson's disease, and hormonal disorders can cause depressive illness, making the sick person apathetic and unwilling to care for his or her physical needs, thus prolonging the recovery period. Also, a serious loss, difficult relationship, financial problem, or any stressful (unwelcome or even desired) change in life patterns can trigger a depressive episode. Very often, a combination of genetic, psychological, and environmental factors is involved in the onset of a depressive disorder. Later episodes of illness typically are precipitated by only mild stresses, or none at all.
HOW TO HELP YOURSELF IF YOU ARE DEPRESSED
Depressive disorders make one feel exhausted, worthless, helpless, and hopeless. Such negative thoughts and feelings make some people feel like giving up. It is important to realize that these negative views are part of the depression and typically do not accurately reflect the actual circumstances. Negative thinking fades as treatment begins to take effect. In the meantime:
Set realistic goals in light of the depression and assume a reasonable amount of responsibility.
Break large tasks into small ones, set some priorities, and do what you can as you can.
Try to be with other people and to confide in someone; it is usually better than being alone and secretive.
Participate in activities that may make you feel better.
Mild exercise, going to a movie, a ballgame, or participating in religious, social, or other activities may help.
Expect your mood to improve gradually, not immediately. Feeling better takes time.
It is advisable to postpone important decisions until the depression has lifted. Before deciding to make a significant transition-change jobs, get married or divorced-discuss it with others who know you well and have a more objective view of your situation.
People rarely "snap out of" a depression. But they can feel a little better day-by-day.
Remember, positive thinking will replace the negative thinking that is part of the depression and will disappear as your depression responds to treatment.
Let your family and friends help you.
How Family and Friends Can Help the Depressed Person
The most important thing anyone can do for the depressed person is to help him or her get an appropriate diagnosis and treatment. This may involve encouraging the individual to stay with treatment until symptoms begin to abate (several weeks), or to seek different treatment if no improvement occurs. On occasion, it may require making an appointment and accompanying the depressed person to the doctor. It may also mean monitoring whether the depressed person is taking medication. The depressed person should be encouraged to obey the doctor's orders about the use of alcoholic products while on medication. The second most important thing is to offer emotional support. This involves understanding, patience, affection, and encouragement. Engage the depressed person in conversation and listen carefully. Do not disparage feelings expressed, but point out realities and offer hope. Do not ignore remarks about suicide. Report them to the depressed person's therapist. Invite the depressed person for walks, outings, to the movies, and other activities. Be gently insistent if your invitation is refused. Encourage participation in some activities that once gave pleasure, such as hobbies, sports, religious or cultural activities, but do not push the depressed person to undertake too much too soon. The depressed person needs diversion and company, but too many demands can increase feelings of failure.
Do not accuse the depressed person of faking illness or of laziness, or expect him or her "to snap out of it." Eventually, with treatment, most people do get better. Keep that in mind, and keep reassuring the depressed person that, with time and help, he or she will feel better.
WHERE TO GET HELP
If unsure where to go for help, check the Yellow Pages under "mental health," "health," "social services," "suicide prevention," "crisis intervention services," "hotlines," "hospitals," or "physicians" for phone numbers and addresses. In times of crisis, the emergency room doctor at a hospital may be able to provide temporary help for an emotional problem, and will be able to tell you where and how to get further help.
Listed below are the types of people and places that will make a referral to, or provide, diagnostic and treatment services.
Family doctors
Mental health specialists, such as psychiatrists, psychologists, social workers, or mental health counselors
Health maintenance organizations
Community mental health centers
Hospital psychiatry departments and outpatient clinics
University- or medical school-affiliated programs
State hospital outpatient clinics
Family service, social agencies, or clergy
Private clinics and facilities
Employee assistance programs
Local medical and/or psychiatric societies
FURTHER INFORMATION

bị trầm cảm thì phải uống thuốc chống trầm cảm ,chứ chỉ uống solian không thì không đủ ,
các bạn nào bị trầm cảm thì hãy vào đây thảo luận và biến topic này thành diễn đàn của chúng ta,cùng chia sẻ kinh nghiệm chiến đấu với bệnh tật
thân ái,

Hu hu hu, Lutmyla ơi, đọc toàn tiếng Anh nản quá. Tớ cũng thấy mình đang rơi vào trạng thái trầm cảm rồi đây! Định nắm dây điện tự tử đây này! May mà có anh Trécnamo cứu giúp... Hú vía!

Bạn có nhớ nha sĩ này không? Anh ấy đang đánh răng...

Hu hu hu, Lutmyla ơi, đọc toàn tiếng Anh nản quá. Tớ cũng thấy mình đang rơi vào trạng thái trầm cảm rồi đây! Định nắm dây điện tự tử đây này! May mà có anh Trécnamo cứu giúp... Hú vía!

Bạn có nhớ nha sĩ này không? Anh ấy đang đánh răng...

Mình có uống Stablon nữa. Nếu như cảm thấy trong người khó chịu,căng thẳng, nhức đầu thì bạn sẽ làm gì.

Mình có uống Stablon nữa. Nếu như cảm thấy trong người khó chịu,căng thẳng, nhức đầu thì bạn sẽ làm gì.

uống stablon cũng tốt ,ít tác dụng phụ,là loại thuốc thuộc thế hệ mới của pháp,nếu cảm thấy phù hợp với cơ thể thì tiếp tục uống,phải uống kiên trì có thể nhiều tháng mà cũng có thể nhiều năm,nếu không chữa triệt để có thể dẫn đến mãn tính.Thuốc là một phần ngoài ra ta phải luyện tập làm sao giữ cho tâm lý thoải mái,tránh căng thẳng ,stress,giữ tâm lý luôn tốt...và phải tập thể dục thể thao đều đặn với cường độ cao sẽ cải thiện được phần nào tâm trạng.Ngoài ra cần hoà nhập với cộng đồng tìm niềm vui trong cuộc sống,các thuốc chống trầm cảm có nhiều loại ,như loại imao,loại ức chế chọn lọc sự tái hấp thụ serotonin ví dụ paroxetine,prozac...,loại tăng serotonin và tăng cả dopamin như effecxor...một số loại khác như amitriptyline,anafranil...hai loại này tác dụng phụ rất lớn nhưng rẻ tiền,remeron rất ít tác dụng phụ ,chỉ gây buồn ngủ nhưng rất đắt khoảng 16000 đ một viên.Các tác dụng phụ của thuốc chống trầm cảm gồm khô miệng, buồn nôn,lo sợ,bồn chồn ,căng thẳng ,mất ngủ hoặc ngủ nhiều,chán ăn,choáng váng,mờ mắt,ảnh hưởng đến sinh lý,có thể tăng nguy cơ tự sát,bí đái,táo bón...tuy nhiên nếu uống thuốc mà tác dụng phụ lớn quá thì có thể giảm liều hoặc thay thuốc khác.Ngoài ra có thể uống một số loại thuốc hỗ trợ khác như lexomil,revotril giảm lo sợ,depamide chống rối loạn khí sắc,solian,athenal...Nói chung ta phải xác định là chiến đấu với bệnh trên mọi mặt trận,và kiên trì nhất định thành côngCăn bệnh này có thể dẫn đến rối loạn về nhận thức và trí nhớ, ức chế hoặc kích thích tăng vận động. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh sẽ sa sút tâm thần, mất định hướng về không gian - thời gian, mất khả năng phán đoán và làm việc độc lập. Có thể phát hiện sớm bệnh trầm cảm qua một số triệu chứng lâm sàng.
Bạn hãy tìm đến bác sĩ tâm thần hoặc tâm lý để khám và điều trị kịp thời nếu có 5 trong 9 dấu hiệu dưới đây:
1. Khí sắc trầm, có cảm giác buồn và trống rỗng trong nhiều ngày liền.
2. Giảm rõ rệt sự quan tâm, thích thú đối với hầu hết các hoạt động. Tình trạng này diễn ra trong nhiều ngày. Bệnh nhân có thể tự cảm thấy hoặc được người khác quan sát thấy.
3. Gia tăng cảm giác biếng ăn hoặc thèm ăn, dẫn đến việc tăng hay giảm cân đáng kể (thay đổi 5% trọng lượng cơ thể trong vòng 1 tháng).
4. Khó ngủ hoặc mất ngủ.
5. Tăng quá mức hoặc suy giảm vận động. Dễ bị kích động hoặc có phản xạ chậm chạp. Bệnh nhân khó tự nhận biết điều này.
6. Mệt mỏi, có cảm giác như mất năng lượng từng ngày.
7. Thấy bản thân vô dụng hoặc bị giày vò một cách vô lý bởi cảm giác tội lỗi (gần giống như cảm giác hoang tưởng).
8. Giảm khả năng tập trung suy nghĩ, không thể tự phán đoán và ra quyết định.
9. Nhiều lần nghĩ về cái chết (không phải là sợ chết); có ý nghĩ tự tử, thậm chí có kế hoạch cụ thể về việc này.
thân ái....

chúng ta cần thành lập hội những người trầm cảm để cùng chia sẻ kinh nghiệm ,phương pháp chiến đấu với căn bệnh này