Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

Chào bacsiquaidiJACK ,
Muốn vực qua căn bệnh " trầm cảm " không khó như bạn nghĩ đâu ... chứng trầm cảm có thuốc hổ trợ nên ổn định lại tâm trạng nhanh và dễ hơn .
Bạn phải dùng đủ thuốc trong vòng ba tháng mới bắt đầu tập bằng phương pháp khác .
Nhờ người khó hơn là tự chủ trong mọi việc và mọi việc control by mình là tốt nhất .... vì vậy thay vì cân người hiểu mình thì nên tự mình hiểu họ và nói cho họ biết là mình muốn gì .
Tôi hy vọng trong 1 ngày gần đây bạn sẽ đổi chữ ký lại là " YÊU ĐỜI " thay vì là " BAO TAN " .
Chúc bạn có nhiều nghị lực trong những ngày sắp tới .
Thân !

Chào Sunflower83 ,
Tâm trạng lo âu , những cái suy nghĩ của mình nói ra là giải pháp hữu hiệu để giúp cho mình tránh được stress hay đưa đến trầm cảm trong đời sống .
Bạn nên tiếp tục đóng góp kinh nghiệm và cảm tưởng của bạn trong lúc buồn chán , tuyệt vọng ... đây là những bài học rất có ích để chia sẽ cho các bạn có đồng tâm trạng như vậy ... bài viết hay bạn không nên xoá bỏ .
Những ý nghĩ tiêu cực của bạn lúc nhỏ là do bản tánh nhiều hơn là do trầm cảm .... có những đứa bé biết suy nghĩ , nhạy cảm và mộng tượng rất sớm , sẽ thay đổi khi lớn lên ....có 1 số chuyên gia nghiêm cứu về tâm lý học cho rằng những đứa trẻ có sự suy nghĩ sớm sẽ thành công trong đời sống dễ dàng hơn .
Chúc vui !

Chào Sunflower83 ,
Tâm trạng lo âu , những cái suy nghĩ của mình nói ra là giải pháp hữu hiệu để giúp cho mình tránh được stress hay đưa đến trầm cảm trong đời sống .
Bạn nên tiếp tục đóng góp kinh nghiệm và cảm tưởng của bạn trong lúc buồn chán , tuyệt vọng ... đây là những bài học rất có ích để chia sẽ cho các bạn có đồng tâm trạng như vậy ... bài viết hay bạn không nên xoá bỏ .
Những ý nghĩ tiêu cực của bạn lúc nhỏ là do bản tánh nhiều hơn là do trầm cảm .... có những đứa bé biết suy nghĩ , nhạy cảm và mộng tượng rất sớm , sẽ thay đổi khi lớn lên ....có 1 số chuyên gia nghiêm cứu về tâm lý học cho rằng những đứa trẻ có sự suy nghĩ sớm sẽ thành công trong đời sống dễ dàng hơn .
Chúc vui !

chào mọi người, mình dạo này cũng bình thường, vẫn phải chiến đấu, vật lộn với bệnh tật, nhưng mình quyết không đầu hàng, kiên cường đối mặt với nó. Gebich ơi, mình bị nặng đầu rất ghê gớm, nó làm mình nhiều lúc mất tập trung, lơ ngơ, trí nhớ giảm, mà cứ uống rượu , bia vào là nặng lên rất nhiều.Các suy nghĩ của mình o có chiều sâu, mình là một con người chậm chạp, ảnh hưởng rất xấu đối với công việc, mình sắp bị chuyển sang phòng kinh doanh, nhưng mình nghĩ với tình trạng này mình khó làm được, mình đang định học thêm một nghề nào đó, theo bạn, mình hợp với công việc gì?
Mình có quan điểm này bạn nghĩ có đúng o: nên giữ tâm lý luôn bình tĩnh. Vì nếu o thì sẽ trả làm đc việc gì cả. Và sẽ rất dễ bị căng thẳng.Mình nhớ tổng thống Linhcon của Mỹ cũng là một người trầm cảm, nhưng ông vẫn rất thành công trong công việc và là vị tổng thống vĩ đại của Mỹ, ông được mọi người đánh giá là "Điềm tĩnh như một vị thánh".Mình nghĩ mình sẽ rèn luyện đức tính điềm tĩnh, nó hợp với mình hơn cả.
Mình có một suy nghĩ rất kỳ lạ, đó là luôn xác định cho mình một "châm ngôn " để tuyệt đối sống theo nó, ví dụ có thời gian mình xác định phải có BẢN LĨNH thế là mọi suy nghĩ của mình theo nó, mình làm nhiều việc để rèn luyện bản lĩnh, thời gian đầu mình thấy rất thoải mái, nhưng rồi lại bị khủng hoảng, mình lại thay đổi ''Châm ngôn", đó là hoạt động nhiều, mình hoạt động rất nhiều, nói nhiều, làm việc nhiều, thời gian đầu thấy ổn, nhưng rồi lại thấy không đủ để mình vượt qua những cảm xúc tiêu cực, thế là lại đổi dũng cảm-cố gắng-tập trung-tinh thần cao.... và bây giờ châm ngôn của mình là BÌNH TĨNH, và mình đã quá mệt mỏi khi phải chuyển từ phương pháp này sang phương pháp khác nên mình quyết tâm không đổi nữa. Theo mình thì đó là biểu hiện của bệnh, suy nghĩ cứng nhắc, o linh hoạt và tuyệt đối hoá, nhưng mình o thể khác đc.Bạn suy nghĩ thế nào?

chào mọi người, mình dạo này cũng bình thường, vẫn phải chiến đấu, vật lộn với bệnh tật, nhưng mình quyết không đầu hàng, kiên cường đối mặt với nó. Gebich ơi, mình bị nặng đầu rất ghê gớm, nó làm mình nhiều lúc mất tập trung, lơ ngơ, trí nhớ giảm, mà cứ uống rượu , bia vào là nặng lên rất nhiều.Các suy nghĩ của mình o có chiều sâu, mình là một con người chậm chạp, ảnh hưởng rất xấu đối với công việc, mình sắp bị chuyển sang phòng kinh doanh, nhưng mình nghĩ với tình trạng này mình khó làm được, mình đang định học thêm một nghề nào đó, theo bạn, mình hợp với công việc gì?
Mình có quan điểm này bạn nghĩ có đúng o: nên giữ tâm lý luôn bình tĩnh. Vì nếu o thì sẽ trả làm đc việc gì cả. Và sẽ rất dễ bị căng thẳng.Mình nhớ tổng thống Linhcon của Mỹ cũng là một người trầm cảm, nhưng ông vẫn rất thành công trong công việc và là vị tổng thống vĩ đại của Mỹ, ông được mọi người đánh giá là "Điềm tĩnh như một vị thánh".Mình nghĩ mình sẽ rèn luyện đức tính điềm tĩnh, nó hợp với mình hơn cả.
Mình có một suy nghĩ rất kỳ lạ, đó là luôn xác định cho mình một "châm ngôn " để tuyệt đối sống theo nó, ví dụ có thời gian mình xác định phải có BẢN LĨNH thế là mọi suy nghĩ của mình theo nó, mình làm nhiều việc để rèn luyện bản lĩnh, thời gian đầu mình thấy rất thoải mái, nhưng rồi lại bị khủng hoảng, mình lại thay đổi ''Châm ngôn", đó là hoạt động nhiều, mình hoạt động rất nhiều, nói nhiều, làm việc nhiều, thời gian đầu thấy ổn, nhưng rồi lại thấy không đủ để mình vượt qua những cảm xúc tiêu cực, thế là lại đổi dũng cảm-cố gắng-tập trung-tinh thần cao.... và bây giờ châm ngôn của mình là BÌNH TĨNH, và mình đã quá mệt mỏi khi phải chuyển từ phương pháp này sang phương pháp khác nên mình quyết tâm không đổi nữa. Theo mình thì đó là biểu hiện của bệnh, suy nghĩ cứng nhắc, o linh hoạt và tuyệt đối hoá, nhưng mình o thể khác đc.Bạn suy nghĩ thế nào?

Tóm lại là như thế này, tâm của bạn chưa thật vững nên bạn có cảm giác như thế. Vẫn cần phải kiên trì uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và tuyệt đối tránh các chất kích thích như các đồ uống có cồn,cà phê, thuốc lá. Muốn giữ cho tâm lý mình bình tĩnh thì bạn phải cố gắng cân bằng được trạng thái. Trong cuộc sống đã có rất nhiều người bị căn bệnh này nhưng mà vẫn thành đạt, hạnh phúc. Nhưng cũng đừng vì thế mà bạn đặt cho mình một mục tiêu cứng nhắc và lý tưởng hoá mục đích của mình. Bạn đừng quá băn khoăn về các phương pháp rèn luyện vì nó sẽ phản tác dụng. Điều quan trọng với bạn là có một cuộc sống vui vẻ hạnh phúc bên gia đình, người thân, bạn bè; có một công việc ưa thích để làm, có một thú vui giải trí lành mạnh nào đó.
Chúc may mắn, thân ái.

Tóm lại là như thế này, tâm của bạn chưa thật vững nên bạn có cảm giác như thế. Vẫn cần phải kiên trì uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ và tuyệt đối tránh các chất kích thích như các đồ uống có cồn,cà phê, thuốc lá. Muốn giữ cho tâm lý mình bình tĩnh thì bạn phải cố gắng cân bằng được trạng thái. Trong cuộc sống đã có rất nhiều người bị căn bệnh này nhưng mà vẫn thành đạt, hạnh phúc. Nhưng cũng đừng vì thế mà bạn đặt cho mình một mục tiêu cứng nhắc và lý tưởng hoá mục đích của mình. Bạn đừng quá băn khoăn về các phương pháp rèn luyện vì nó sẽ phản tác dụng. Điều quan trọng với bạn là có một cuộc sống vui vẻ hạnh phúc bên gia đình, người thân, bạn bè; có một công việc ưa thích để làm, có một thú vui giải trí lành mạnh nào đó.
Chúc may mắn, thân ái.

một bài viết về thực trạng giáo dục nước ta hiện nay , qúa ôm đồm , cùng với áp lực nặng nề từ phía gia đình , làm không ít em học sinh bị trục trặc tâm lí , thần kinh , tự tử ..
http://www.ngoisao.net/News/Thoi-cuoc/2005/04/3B9B120D/

một bài viết về thực trạng giáo dục nước ta hiện nay , qúa ôm đồm , cùng với áp lực nặng nề từ phía gia đình , làm không ít em học sinh bị trục trặc tâm lí , thần kinh , tự tử ..
http://www.ngoisao.net/News/Thoi-cuoc/2005/04/3B9B120D/

theo mình ngĩ bạn đã trầm cảm rồi nhưng không đến nỗi nặng . mình ko biết dó là lý do gì nhưng mà có những lúc mình đã lâm vào tình trạng giống như bạn vậy . bạn nên di khám và diều trị kĩ hơn . việc gì cũng có lý do và từ từ ròi sẽ giải quyết được thui bạn àh ,chính vì bạn suy ngĩ là( vì mình vẫn sống và làm việc bình thường. Chỉ có điều tự mình nhận thấy ở bản thân mình có một cái gì đó không được bình thường lắm, và mình rất mệt mỏi vì nó.)đúng vậy bệng trầm cảm vẫn làm việc bình thường được, nhưng mà bạn phải cố gắng chữa bệng chứ không nên chủ quan nhủ vậy .chúc bạn sống vui khoẻ