Bệnh trầm cảm và những triệu chứng có liên quan đến căn bệnh này ( Depression , Stress , Sleep disor

Mình ko bít bệnh của mình thuộc loại nào vì mình sợ đi khám và bị dị ứng với 2 chữ "bệnh viện" . Nhưng 3 năm trở lại đây mình hay đau đầu và cái nhịp độ ấy dường như càng ngày càng tăng. Nhiều khi có cảm giác ai giật các dây thần kinh trên đỉnh đầu và 2 bên thái dương. Nhiều khi lại thấy như các dây thần kinh bị kéo căng ra sắp đứt đến nơi. Hic. Những lúc như thế chẳng làm được gì ngoài việc nằm thở hổn hển đến mệt. Cuộc sống nhiê?u biến động khiến mi?nh không thê? tránh được nhưfng trăn trơ? va? lo toan. Mình cufng không muốn dùng thuốc vì sợ lâu ngày sẽ bị lụy thuốc. Tiện đây mi?nh muốn ho?i vê? một số phương pháp tập luyện để có những phút giây thư thái hay một số bài tập vận động có liên quan đến việc trị liệu đau đầu....nói chung là các cách mà ko dùng thuốc...

vậy là bạn mắc chứng đau nửa đầu rồi. Bạn nên lưu ý
- Đảm bảo thời gian ngủ tối thiểu 7 giờ/ngày.
- Không bỏ bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng (ở một số trường hợp, cơn đau xảy ra khi bụng đói).
- Tập luyện đều đặn để giảm áp và tăng cường tuần hoàn.
- Hạn chế tối đa việc uống rượu.
- Không hút thuốc và tránh khói thuốc.
- Không dùng các thuốc gây kích thích thần kinh hoặc thuốc an thần.
- Tránh các thực phẩm chứa nitrit và mì chính.
Nếu có cơn đau có thể xử lý như sau
- Làm dịu cơn đau bằng cách ép ngón tay lên thái dương bên đau hoặc chườm khăn lạnh.
- Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, râm mát nhằm tránh các yếu tố kích thích cơn như ánh sáng và tiếng ồn.
- Nếu không đỡ, có thể sử dụng thuốc aspirin hoặc acetaminophen để giảm đau (chú ý dùng đúng liều lượng, khoảng cách giữa các lần uống, các chống chỉ định).
- Nếu cơn đau kéo dài hoặc diễn biến nặng, nên đi khám bác sĩ.
Thân ái

vậy là bạn mắc chứng đau nửa đầu rồi. Bạn nên lưu ý
- Đảm bảo thời gian ngủ tối thiểu 7 giờ/ngày.
- Không bỏ bữa ăn, đặc biệt là bữa sáng (ở một số trường hợp, cơn đau xảy ra khi bụng đói).
- Tập luyện đều đặn để giảm áp và tăng cường tuần hoàn.
- Hạn chế tối đa việc uống rượu.
- Không hút thuốc và tránh khói thuốc.
- Không dùng các thuốc gây kích thích thần kinh hoặc thuốc an thần.
- Tránh các thực phẩm chứa nitrit và mì chính.
Nếu có cơn đau có thể xử lý như sau
- Làm dịu cơn đau bằng cách ép ngón tay lên thái dương bên đau hoặc chườm khăn lạnh.
- Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh, râm mát nhằm tránh các yếu tố kích thích cơn như ánh sáng và tiếng ồn.
- Nếu không đỡ, có thể sử dụng thuốc aspirin hoặc acetaminophen để giảm đau (chú ý dùng đúng liều lượng, khoảng cách giữa các lần uống, các chống chỉ định).
- Nếu cơn đau kéo dài hoặc diễn biến nặng, nên đi khám bác sĩ.
Thân ái

mình e rằng là bạn bị suy nhược thần kinh, nên mới có thể bị đau như thế. Vậy nên bạn cần tránh làm việc căng thẳng, ăn uống điều độ. Bạn có thể hỏi lớp tập tâm năng dưỡng sinh và Yoga ở Cung văn hoá hữu nghị việt xô ( nếu bạn ở Hà Nội, hoặc nếu cần thì liên lạc với mình, mình sẽ hỏi giúp bạn). Quan trọng nhất là bạn nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị. Bạn hãy coi như rằng bị bệnh thì uống thuốc , đó là chuyện bình thường, đừng lo lắng sợ sệt gì hết. Tự xác định như thế để thoải mái về tâm lý cũng là một cách để mau chóng vượt qua bệnh tật. Chúc bạn thành công.
Thân ái.

mình e rằng là bạn bị suy nhược thần kinh, nên mới có thể bị đau như thế. Vậy nên bạn cần tránh làm việc căng thẳng, ăn uống điều độ. Bạn có thể hỏi lớp tập tâm năng dưỡng sinh và Yoga ở Cung văn hoá hữu nghị việt xô ( nếu bạn ở Hà Nội, hoặc nếu cần thì liên lạc với mình, mình sẽ hỏi giúp bạn). Quan trọng nhất là bạn nên đi khám bác sĩ để có phương pháp điều trị. Bạn hãy coi như rằng bị bệnh thì uống thuốc , đó là chuyện bình thường, đừng lo lắng sợ sệt gì hết. Tự xác định như thế để thoải mái về tâm lý cũng là một cách để mau chóng vượt qua bệnh tật. Chúc bạn thành công.
Thân ái.

co'' ai trả lời giúp tôi với
tôi hay bị ảo giác lắm , tôi hồi nhỏ lúc đó tôi 10t khi ba mất 3 ngày sau tôi bị ảo giác , tôi thấy hình ảnh ba tôi hiện lên rất rỏ khoảng 30 phut rồi tan biến đây lá lần đầu tiên tôi bị ảo giác .Sau đo'' cuộc sống của tôi trở lại bình thường , nhưng khoảng thời gian ngần đây ( 1 năm ) tôi gặp nhiều kho'' khăn trong cuộc sống ,tôi đã bị ảo giác trở lại , tôi thấy ảo giác rất nhiều lần có khi tôi thấy một ngưới già nhìn thẳng và đi tới chỗ tôi đang đứng rồi biến mất , tôi không bao giờ wên được hình ảnh đó.
làm ơn trả lời giúp tôi tại sao tôi bị ảo giác như vậy , mỗi lần bị ão giác đầu óc tôi rất khó chụi như muốn nổ tung ra
xin cảm on nhiều

co'' ai trả lời giúp tôi với
tôi hay bị ảo giác lắm , tôi hồi nhỏ lúc đó tôi 10t khi ba mất 3 ngày sau tôi bị ảo giác , tôi thấy hình ảnh ba tôi hiện lên rất rỏ khoảng 30 phut rồi tan biến đây lá lần đầu tiên tôi bị ảo giác .Sau đo'' cuộc sống của tôi trở lại bình thường , nhưng khoảng thời gian ngần đây ( 1 năm ) tôi gặp nhiều kho'' khăn trong cuộc sống ,tôi đã bị ảo giác trở lại , tôi thấy ảo giác rất nhiều lần có khi tôi thấy một ngưới già nhìn thẳng và đi tới chỗ tôi đang đứng rồi biến mất , tôi không bao giờ wên được hình ảnh đó.
làm ơn trả lời giúp tôi tại sao tôi bị ảo giác như vậy , mỗi lần bị ão giác đầu óc tôi rất khó chụi như muốn nổ tung ra
xin cảm on nhiều

mình e là cuộc sống của bạn căng thẳng quá nên bạn đã có biểu hiện của tâm thần phân liệt ( Schizophrénia- tinh thần phân liệt ). Vậy nên bạn cố gắng không để mình bị stress, tìm cách cân bằng lại trạng thái tinh thần bằng các họat động thể thao, thư giãn . . . Tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị một cách khoa học. Chúc bạn sớm khoẻ mạnh.
Thân ái.

mình e là cuộc sống của bạn căng thẳng quá nên bạn đã có biểu hiện của tâm thần phân liệt ( Schizophrénia- tinh thần phân liệt ). Vậy nên bạn cố gắng không để mình bị stress, tìm cách cân bằng lại trạng thái tinh thần bằng các họat động thể thao, thư giãn . . . Tốt nhất là bạn nên đi khám bác sĩ để được điều trị một cách khoa học. Chúc bạn sớm khoẻ mạnh.
Thân ái.

cảm on ban rat nhiều , hien toi đang ở vt ko biết noi nào co''; bac'' sĩ tam lý nữa ,
ma` hoàn cảnh của tôi bây giờ khó lòng mà di chũa bệnh được , tui sống trog hoàn cảnh mà mọi thứ điếu được wản lý bởi má tôi , từ tiền bạc đến thời giannói chung tất cả , má tôi thì ko có lầy 1 giây thôi để lắng nghe tôi nói , bởi công viẹc và gia dình riêng của má( 1 người chồng mới và một nguòi con mới) . tôi vừa trải wa 3 tháng uống thuốc tri đau bao tử mà ko khỏ i được , mệt mỏi buồn chán và sống ngò bó cô đơn , tôi nhiuều khi ngần nhu tuyet vọng muốn tìm cái chết để thanh thản , ban biet ko buồn đến nỗi tối nào tôi củng tự tưởng tuợng ra một người nói chuyện tâm sự cùng tôi ,
toi rat mong nhan được lời khuyên bổ ít từ các anh chi đã từng bị trầm cảm ,
cảm on cac anh chị rất nhiều
cam on truonglaocaiban rat nhie62u