Bệnh viêm đại tràng gây táo bón, người bệnh nên làm gì?

Nguyên nhân viêm đại tràng gây táo bón, không đi cầu được
Người bệnh viêm đại tràng không đi cầu được đa phần là do phân rắn, khô cứng khó đẩy ra ngoài. Bình thường thì số lần đi đại tiện hằng ngày tốt nhất là 1 lần, nhưng với những người bị táo bón thì phải vài ngày mới đi được, thậm chí có trường hợp còn lâu hơn.

Táo bón có thể gặp ở người bệnh viêm đại tràng mạn tính và viêm đại tràng co thắt:

+Với người bệnh viêm đại tràng co thắt thì táo bón đa phần là do nhu động ruột bị giảm, khả năng co bóp của đại tràn bị giảm xuống. Chính điều này khiến cho phân khó đưa ra ngoài và ở lại lâu trong hệ hiêu hóa dẫn đến bị mất nước và khô cứng hơn. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạn nhu động ruột ở người bệnh đại tràng co thắt chủ yếu từ yếu tố tâm lý. Tâm lý không tốt, thường xuyên căng thẳng stress sẽ dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

+Với người bệnh viêm đại tràng mạn tính thì nguyên nhân cũng có thể đến từ việc nhu động ruột bị giảm. Nhưng nguyên nhân phổ biến nhất lại đến từ chế độ ăn uống. Người bệnh thường xuyên ăn uống những loại đồ ăn cay nóng, có tính nhiệt, ít ăn rau xanh, hoa quả, trái cây, thiếu chất xơ sẽ dẫn đến hiện tượng táo bón.


Cách khắc phục hiệu quả viêm đại tràng dạng táo bón
Người bệnh viêm đại tràng bị táo bón mà không đi cầu được thì cần phải có những điều chỉnh hợp lý trong cả chế độ ăn uống cũng như những thói quen sinh hoạt hằng ngày.

Về chế độ ăn uống thì người bệnh cần phải thực hiện những lời khuyên dưới đây để vừa cải thiện tình trạng viêm đại tràng vừa khắc phục được hiện tượng táo bón:

+Tăng cường lượng chất xơ trong các bữa ăn bằng cách ăn nhiều rau xanh, củ quả để giúp cho hệ tiêu hóa làm việc trơn tru, phân không bị khô cứng, mềm và dễ đào thải ra bên ngoài. Các loại rau củ nên lựa chọn trong thực đơn là rau cải bó xôi, rau bắp cải, súp lơ xanh, rau ngót, cải xoong, xà lách, cà rốt, củ cải, củ đậu, khoai lang,…

+Đặc biệt sự bổ sung các loại thức ăn có tác dụng nhuận tràng kích thích tiêu hóa mạnh như: rau mùng tơi, chuối tiêu, bí đỏ, bí ngô, dầu thực vật, dầu oliu, hạt thì là, hạt chia… sẽ nhanh chóng chặn đứng được tình trạng táo bón.

+Cùng với đó là cần phải kiêng những thực phẩm khiến cho tình trạng táo bón nặng hơn và dễ khiến cho niêm mạc đại tràng bị tổn thương: đồ ăn cay nóng, nhiều gia vị, chất phụ gia, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ, những đồ ăn muối chua, để lâu ngày, rượu bia, đồ uống có chất kích thích…

+Một lưu ý nữa cũng rất quan trọng là phải uống nhiều nước. Nước có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó có tác dụng với hệ tiêu hóa, giúp làm mềm phân, giảm táo bón.

Chế độ sinh hoạt cũng có rất nhiều vai trò với người bệnh viêm đại tràng:

+Hạn chế những thói quen xấu như ngồi nhiều một chỗ quá lâu lười vận động, thời gian đi đại tiện quá dài…

+Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe toàn diện và giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

+Không để những căng thẳng áp lực tâm lý kéo dài mà ảnh hưởng đến nhu động ruột, chức năng của đại tràng. Hãy cố gắng thư giãn và để đầu óc thoải mái nhất.


Nguồn: https://viemdaitrangmantinh.net/viem-dai-trang-gay-tao-bon-va-khong-di-cau-duoc