Bệnh viêm gan B ( Hepatitis B )

Ở TP.HCM có thử bác G. ạ, có khá nhiều chỗ làm được cái này.
To harvester_of_sorrow: Theo tôi nghĩ , bạn không viêm đại tràng mãn đâu, tuy nhiên, có vấn đề gì đấy ở đưòng tiêu hoá vì phân màu đen là dấu hiệu cho thấy máu chảy rỉ rả trong đường tiêu hoá. Tôi sẽ bàn luận sau. Còn mấy cái vụ khám sức khoẻ đi du học thì bạn không nên tin đâu, chỉ là xét nghiệm basic thôi.
Thân ái

Bài of @longpomona , Gửi lúc 17:26, 25/05/04
Tôi là bệnh nhân viêm gan B. Đã điều trị ở Thái Lan, dùng thuốc interfeon 6 tháng. Thuốc này quả là khủng khiếp, tôi gầy đi mất hơn 10 cân, tóc rụng hơn một nửa, vì mỗi khi tiêm thuốc thì sốt rất cao trong vòng 10 tiếng đồng hồ và đau đầu gần chết.
kết quả ban đầu khá khả quan nhưng sau gần một năm, các men gan lại tăng cao, virus phát triển nhiều. Bác sỹ thông báo điều trị không thành công và chuyến hướng sang điều trị bằng Lamivudine.
Có điều tôi hiện đang băn khoăb là theo bác sỹ ở Thái Lan thì tôi chỉ cần kiêng rượu nhưng nhiều người nói tôi KHÔNG ĐƯỢC ăn hào sống, trứng, uống rượu vì có hại cho gan.
Một số người khuyên nên uống nhiều nước mát như ATISO, mướp đắng, hay trái nhàu...rất công hiệu.
Bạn nào có kinh nghiệm hay có thông tin gì về ĂN <UỐNG VỚI BỆNH NHÂN VG B thì chỉ bảo giúp.Cảm ơn nhiều.
P/S: Cũng vì căn bệnh này mà tôi dã phải nghỉ làm hơn một năm nay vì khi điều trị, phản ứng thuốc quá mạnh phải nằm bẹp một góc và cần một người giúp đỡ.
Cảm ơn nhiều.
Một người đang buồn phiền.
email của tôi là longpomona@yahoo.com-----------------------------------------------------------------------------------------
Khi bị viêm gan B, mô gan bị virus phá hủy nhiều khiến chức năng gan bị suy yếu, dẫn đến suy giảm khả năng tiêu hóa và cả khả năng giải độc. Nguyên tắc ăn uống hay dinh dưỡng hằng ngày là chọn thức ăn dễ tiêu hóa, cân bằng các chất dinh dưỡng và tránh các chất độc hại.
Những thực phẩm nên dùng:
- Cá và thịt: Protein trong các thực phẩm này rất tốt cho người yếu gan vì dễ tiêu hóa. Có thể dùng 200 g cá hoặc 100 g thịt nạc mỗi ngày.
- Rau quả tươi: Mỗi ngày cần 200 g rau lá, 100 g củ hoặc quả non và 200 g quả chín tươi để bổ sung vitamin. Những thực phẩm này giúp cho gan phục hồi tốt. Người già yếu không thể ăn đủ lượng vitamin từ rau quả thì có thể uống thêm mỗi ngày 1 viên B comlex.
- Trứng luộc: Cách 1 ngày lại ăn một quả. Lòng trắng trứng chứa nhiều methionin, cystein, cystin là các axit amin bảo vệ gan. Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo lecithin rất tốt cho gan.
Những thực phẩm cần kiêng hoặc hạn chế:
- Sữa bò: Không nên uống nhiều sữa vì chất béo từ sữa bò thuộc loại khó tiêu hóa (mỗi ngày nên uống 200 ml).
- Chất béo: Kiêng các món xào, rán (nên chế biến theo lối kho, nấu, luộc, hấp).
- Bia, rượu, thuốc lá: Tuyệt đối kiêng.
Ngoài ra, bệnh nhân không nên lao động quá sức, không thức khuya.
BS Trần Thị Kim Thư, Sức Khỏe & Đời Sống
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 10:39 ngày 28/05/2004

Bài of @longpomona , Gửi lúc 17:26, 25/05/04
Tôi là bệnh nhân viêm gan B. Đã điều trị ở Thái Lan, dùng thuốc interfeon 6 tháng. Thuốc này quả là khủng khiếp, tôi gầy đi mất hơn 10 cân, tóc rụng hơn một nửa, vì mỗi khi tiêm thuốc thì sốt rất cao trong vòng 10 tiếng đồng hồ và đau đầu gần chết.
kết quả ban đầu khá khả quan nhưng sau gần một năm, các men gan lại tăng cao, virus phát triển nhiều. Bác sỹ thông báo điều trị không thành công và chuyến hướng sang điều trị bằng Lamivudine.
Có điều tôi hiện đang băn khoăb là theo bác sỹ ở Thái Lan thì tôi chỉ cần kiêng rượu nhưng nhiều người nói tôi KHÔNG ĐƯỢC ăn hào sống, trứng, uống rượu vì có hại cho gan.
Một số người khuyên nên uống nhiều nước mát như ATISO, mướp đắng, hay trái nhàu...rất công hiệu.
Bạn nào có kinh nghiệm hay có thông tin gì về ĂN <UỐNG VỚI BỆNH NHÂN VG B thì chỉ bảo giúp.Cảm ơn nhiều.
P/S: Cũng vì căn bệnh này mà tôi dã phải nghỉ làm hơn một năm nay vì khi điều trị, phản ứng thuốc quá mạnh phải nằm bẹp một góc và cần một người giúp đỡ.
Cảm ơn nhiều.
Một người đang buồn phiền.
email của tôi là longpomona@yahoo.com-----------------------------------------------------------------------------------------
Khi bị viêm gan B, mô gan bị virus phá hủy nhiều khiến chức năng gan bị suy yếu, dẫn đến suy giảm khả năng tiêu hóa và cả khả năng giải độc. Nguyên tắc ăn uống hay dinh dưỡng hằng ngày là chọn thức ăn dễ tiêu hóa, cân bằng các chất dinh dưỡng và tránh các chất độc hại.
Những thực phẩm nên dùng:
- Cá và thịt: Protein trong các thực phẩm này rất tốt cho người yếu gan vì dễ tiêu hóa. Có thể dùng 200 g cá hoặc 100 g thịt nạc mỗi ngày.
- Rau quả tươi: Mỗi ngày cần 200 g rau lá, 100 g củ hoặc quả non và 200 g quả chín tươi để bổ sung vitamin. Những thực phẩm này giúp cho gan phục hồi tốt. Người già yếu không thể ăn đủ lượng vitamin từ rau quả thì có thể uống thêm mỗi ngày 1 viên B comlex.
- Trứng luộc: Cách 1 ngày lại ăn một quả. Lòng trắng trứng chứa nhiều methionin, cystein, cystin là các axit amin bảo vệ gan. Lòng đỏ trứng chứa nhiều chất béo lecithin rất tốt cho gan.
Những thực phẩm cần kiêng hoặc hạn chế:
- Sữa bò: Không nên uống nhiều sữa vì chất béo từ sữa bò thuộc loại khó tiêu hóa (mỗi ngày nên uống 200 ml).
- Chất béo: Kiêng các món xào, rán (nên chế biến theo lối kho, nấu, luộc, hấp).
- Bia, rượu, thuốc lá: Tuyệt đối kiêng.
Ngoài ra, bệnh nhân không nên lao động quá sức, không thức khuya.
BS Trần Thị Kim Thư, Sức Khỏe & Đời Sống
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 10:39 ngày 28/05/2004

Mình đi thử máu thấy kết quả là trong máu có virus viêm gan B ( 3 năm trước đây). Mình không hiểu rõ là việc bị viêm gan B và trong máu có virus viêm gan B nó là một hay khác nhau thế nào. Ban đầu cũng có vẻ kiêng rượu bia nhưng h cũng tái nhậu nhiều quá nên cũng sợ, cho dù h vẫn khoẻ mạnh bình thường ( vắt cổ chày ra được nước). Bạn nào biết thì cho lời khuyên 1 cái. Cám ơn trước.

Mình đi thử máu thấy kết quả là trong máu có virus viêm gan B ( 3 năm trước đây). Mình không hiểu rõ là việc bị viêm gan B và trong máu có virus viêm gan B nó là một hay khác nhau thế nào. Ban đầu cũng có vẻ kiêng rượu bia nhưng h cũng tái nhậu nhiều quá nên cũng sợ, cho dù h vẫn khoẻ mạnh bình thường ( vắt cổ chày ra được nước). Bạn nào biết thì cho lời khuyên 1 cái. Cám ơn trước.

khi Gan bị suy yếu , bệnh nhân sẽ tiêu hoá kém --> ăn ko ngon miệng , thậm chí ko muốn ăn . Vì thế nên bạn hãy chọn những thức ăn mà bạn ưa thích , nhưng cần chú ý : tránh thưc ăn có tác dụng kích thich : cay , các thứ ăn có vẻ khó tiêu ( nướng , rán v.v ) thức ăn lạnh ( trai sò ốc hến v.v) . kiêng nước giải khát có Ga ( soda , coca ,pepsi v.v) . Nói chung là bạn nên kiêng ăn uống bất cứ thứ gì có vẻ như là sẽ bắt gan làm việc ( chuyển hoá ) nhiều , nên ăn các thức ăn bổ thận ( theo đông y thì thận khoẻ , gan sẽ khoẻ theo )
Nên ăn nhiều hoa quả , tuyệt đối cấm rượu bia ( uống vào sẽ huỷ hoại tế bào gan , kich thich sự phat triển của vi rut==> xơ gan hoặc ung thư gan)
nếu có điều kiện , bạn hãy dùng bài thuốc bồi bổ nguyên khí :
Chim cút : 1 con
đậu xanh + gạo nếp : vừa đủ ăn 1 bữa
hạt sen : khoảng 6-10 hạt ( khô hoặc tươi đều đuợc)
nấu cháo , ăn cháo + thịt chim hàng ngày vào buổi sáng
lâu dài sẽ có tác dụng rất tốt ( rất hiệu quả mà lại dễ sử dụng)
có thể áp dụng cho tất cả các bệnh nhân mắc bệnh khác đang bị suy yếu hoặc già lão
Sau đây là phần tôi sưu tầm :
Các dược thảo trị bệnh gan, mật

Cây ác-ti-sô.
Trong các loại dược thảo có tác dụng lợi mật, trị viêm gan, ác-ti-sô chiếm một vị trí quan trọng. Nó làm tăng mạnh lượng mật bài tiết, tăng lượng nước tiểu và nồng độ urê trong nước tiểu, giảm lượng urê và cholesterol trong máu.
Ác-ti-sô được dùng làm thuốc thông mật, điều trị hỗ trợ trong các bệnh viêm gan, suy gan. Dạng dùng là lá tươi hoặc khô (liều tương đương 2-10 g lá khô một ngày), sắc uống hoặc nấu cao rồi bào chế thành viên, hay chiết xuất thành dạng cao lỏng tinh chế, dùng dưới hình thức giọt.
Viên cynaraphytol chứa 200 mg cao tinh chế từ lá tươi ác-ti-sô. Ngày dùng 2-4 viên. Trà túi lọc ác-ti-sô được bào chế từ các bộ phận của cây với tỷ lệ: thân 40%, rễ 40%, hoa 20%. Mỗi túi chứa 2 g, liều dùng không hạn chế.
Một số loại thảo dược trị bệnh gan mật khác:
Dành dành: Cao chiết từ quả dành dành làm tăng sự tiết mật. Trong thử nghiệm trên thỏ đã thắt ống dẫn mật chủ, cao nước và hoạt chất trừ dành dành ức chế sự gia tăng bilirubin trong máu. Dành dành còn có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Trong y học cổ truyền, nó là một vị thuốc được dùng từ lâu đời chữa bệnh vàng da. Ngày dùng 6-12 g quả dưới dạng nước sắc hoặc hoàn tán.
Đại hoàng: Có tác dụng làm tăng tiết mật, kháng khuẩn, lợi niệu. Với liều vừa phải (0,5-2 g), nó chữa các chứng vàng da, kém ăn, ăn không tiêu. Ở liều cao, nó là thuốc tẩy nhẹ dùng cho người bị vàng da nặng, đầy bụng, đại tiện bí. Ngày dùng 3-10 g sắc uống. Phụ nữ có thai, đang cho con bú hoặc người bị sỏi niệu calci oxalat không dùng đại hoàng.
Hoàng cầm: Có tác dụng ức chế kháng nguyên bề mặt của virus gây bệnh viêm gan B. Trong y học cổ truyền, hoàng cầm được dùng điều trị bệnh vàng da. Ngày uống 6-15 g dạng thuốc sắc hoặc bột.
Nghệ: Tinh dầu nghệ có tác dụng làm tăng tiết mật nhờ thành phần p-tolylmethyl carbinol. Nghệ còn có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Một bài thuốc có nghệ đã được áp dụng điều trị viêm gan do virus và hầu hết bệnh nhân thử nghiệm đều khỏi. Trong y học cổ truyền, nghệ được dùng chữa bệnh vàng da. Ngày uống 2-6 g dưới dạng bột hoặc thuốc sắc, chia làm 2-3 lần.
Nhân trần: Cao chiết từ nhân trần có tác dụng làm tăng tiết mật, tăng chức năng thải trừ của gan, kháng khuẩn và chống viêm. Nhân trần đã được áp dụng điều trị cho các bệnh nhân mắc viêm gan do virus cấp tính, bệnh vàng da.Trong y học cổ truyền, nhân trần được dùng chữa vàng da, sốt nóng, tiểu tiện không thông. Ngày dùng 8-20 g, dưới dạng thuốc sắc, siro hoặc thuốc viên.
Các bài thuốc cụ thể
- Vàng da, vàng mắt, sốt: Dành dành 5 g, hoàng bá 5 g, cam thảo 2g. Sắc uống ngày một thang. Hoặc: Nhân trần 20 g, dành dành 12 g, đại hoàng 4 g. Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan, vàng da, vàng mắt: Nhân trần 30 g, dành dành 12 g, vỏ đại 10 g (hoặc chút chít 8 g). Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan, tắc mật: Đại hoàng tẩm rượu sao, tán bột. Ngày uống 2-4 lần, mỗi lần 2 g.
- Viêm gan do virus cấp tính: Hoàng cầm, hoàng bá, hoàng liên, dành dành mỗi vị 12 g, nhân sâm, thạch xương bồ, đại hoàng sống mỗi vị 8 g. Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan do virus mạn tính: Nhân trần 20 g, kim ngân 16 g, hoàng cầm, hoạt thạch đại phúc bì, mộc thông mỗi vị 12 g, phục linh, trư linh, bạch đậu khấu mỗi vị 8 g, cam thảo 4 g. Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan, suy gan, vàng da: Bồ bồ 10 g, nghệ, dành dành, râu ngô mỗi vị 5 g. Mỗi ngày uống một thang dưới dạng thuốc sắc, siro hoặc cốm. Hoặc: Rau má 4 g, núc nác 3 g, nhân trần 3 g, nghệ, sài hồ nam, dành dành, nhọ nồi, hậu phác nam (vối rừng) mỗi vị 2 g.
Nghệ, dành dành, hậu phác nam được tán bột mịn, các vị khác nấu cao đặc với nước. Làm viên hoàn, ngày uống 10 g, chia làm 2 lần.
BS Đoàn Thị Nhu, Sức Khoẻ & Đời Sống
To andreibolkonxki : nhiễm virut --> có thể dẫn đến viêm Gan , hiên tại thì bạn chưa bị Viêm gan , nhưng ko ai có thể chắc chắn là bạn sẽ ko bị . các tac nhân gây bênh luôn ở quanh ta Khi cơ thể khoẻ mạnh , chung ko có cơ hội , nhưng khi cơ thể suy yếu , mọi lọai bệnh sẽ thừa cơ phat triển ==> bạn hãy giữ gìn sức khoẻ , đừng để dẫn đến Viêm Gan , lúc đó hối ko kịp

khi Gan bị suy yếu , bệnh nhân sẽ tiêu hoá kém --> ăn ko ngon miệng , thậm chí ko muốn ăn . Vì thế nên bạn hãy chọn những thức ăn mà bạn ưa thích , nhưng cần chú ý : tránh thưc ăn có tác dụng kích thich : cay , các thứ ăn có vẻ khó tiêu ( nướng , rán v.v ) thức ăn lạnh ( trai sò ốc hến v.v) . kiêng nước giải khát có Ga ( soda , coca ,pepsi v.v) . Nói chung là bạn nên kiêng ăn uống bất cứ thứ gì có vẻ như là sẽ bắt gan làm việc ( chuyển hoá ) nhiều , nên ăn các thức ăn bổ thận ( theo đông y thì thận khoẻ , gan sẽ khoẻ theo )
Nên ăn nhiều hoa quả , tuyệt đối cấm rượu bia ( uống vào sẽ huỷ hoại tế bào gan , kich thich sự phat triển của vi rut==> xơ gan hoặc ung thư gan)
nếu có điều kiện , bạn hãy dùng bài thuốc bồi bổ nguyên khí :
Chim cút : 1 con
đậu xanh + gạo nếp : vừa đủ ăn 1 bữa
hạt sen : khoảng 6-10 hạt ( khô hoặc tươi đều đuợc)
nấu cháo , ăn cháo + thịt chim hàng ngày vào buổi sáng
lâu dài sẽ có tác dụng rất tốt ( rất hiệu quả mà lại dễ sử dụng)
có thể áp dụng cho tất cả các bệnh nhân mắc bệnh khác đang bị suy yếu hoặc già lão
Sau đây là phần tôi sưu tầm :
Các dược thảo trị bệnh gan, mật

Cây ác-ti-sô.
Trong các loại dược thảo có tác dụng lợi mật, trị viêm gan, ác-ti-sô chiếm một vị trí quan trọng. Nó làm tăng mạnh lượng mật bài tiết, tăng lượng nước tiểu và nồng độ urê trong nước tiểu, giảm lượng urê và cholesterol trong máu.
Ác-ti-sô được dùng làm thuốc thông mật, điều trị hỗ trợ trong các bệnh viêm gan, suy gan. Dạng dùng là lá tươi hoặc khô (liều tương đương 2-10 g lá khô một ngày), sắc uống hoặc nấu cao rồi bào chế thành viên, hay chiết xuất thành dạng cao lỏng tinh chế, dùng dưới hình thức giọt.
Viên cynaraphytol chứa 200 mg cao tinh chế từ lá tươi ác-ti-sô. Ngày dùng 2-4 viên. Trà túi lọc ác-ti-sô được bào chế từ các bộ phận của cây với tỷ lệ: thân 40%, rễ 40%, hoa 20%. Mỗi túi chứa 2 g, liều dùng không hạn chế.
Một số loại thảo dược trị bệnh gan mật khác:
Dành dành: Cao chiết từ quả dành dành làm tăng sự tiết mật. Trong thử nghiệm trên thỏ đã thắt ống dẫn mật chủ, cao nước và hoạt chất trừ dành dành ức chế sự gia tăng bilirubin trong máu. Dành dành còn có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Trong y học cổ truyền, nó là một vị thuốc được dùng từ lâu đời chữa bệnh vàng da. Ngày dùng 6-12 g quả dưới dạng nước sắc hoặc hoàn tán.
Đại hoàng: Có tác dụng làm tăng tiết mật, kháng khuẩn, lợi niệu. Với liều vừa phải (0,5-2 g), nó chữa các chứng vàng da, kém ăn, ăn không tiêu. Ở liều cao, nó là thuốc tẩy nhẹ dùng cho người bị vàng da nặng, đầy bụng, đại tiện bí. Ngày dùng 3-10 g sắc uống. Phụ nữ có thai, đang cho con bú hoặc người bị sỏi niệu calci oxalat không dùng đại hoàng.
Hoàng cầm: Có tác dụng ức chế kháng nguyên bề mặt của virus gây bệnh viêm gan B. Trong y học cổ truyền, hoàng cầm được dùng điều trị bệnh vàng da. Ngày uống 6-15 g dạng thuốc sắc hoặc bột.
Nghệ: Tinh dầu nghệ có tác dụng làm tăng tiết mật nhờ thành phần p-tolylmethyl carbinol. Nghệ còn có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn. Một bài thuốc có nghệ đã được áp dụng điều trị viêm gan do virus và hầu hết bệnh nhân thử nghiệm đều khỏi. Trong y học cổ truyền, nghệ được dùng chữa bệnh vàng da. Ngày uống 2-6 g dưới dạng bột hoặc thuốc sắc, chia làm 2-3 lần.
Nhân trần: Cao chiết từ nhân trần có tác dụng làm tăng tiết mật, tăng chức năng thải trừ của gan, kháng khuẩn và chống viêm. Nhân trần đã được áp dụng điều trị cho các bệnh nhân mắc viêm gan do virus cấp tính, bệnh vàng da.Trong y học cổ truyền, nhân trần được dùng chữa vàng da, sốt nóng, tiểu tiện không thông. Ngày dùng 8-20 g, dưới dạng thuốc sắc, siro hoặc thuốc viên.
Các bài thuốc cụ thể
- Vàng da, vàng mắt, sốt: Dành dành 5 g, hoàng bá 5 g, cam thảo 2g. Sắc uống ngày một thang. Hoặc: Nhân trần 20 g, dành dành 12 g, đại hoàng 4 g. Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan, vàng da, vàng mắt: Nhân trần 30 g, dành dành 12 g, vỏ đại 10 g (hoặc chút chít 8 g). Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan, tắc mật: Đại hoàng tẩm rượu sao, tán bột. Ngày uống 2-4 lần, mỗi lần 2 g.
- Viêm gan do virus cấp tính: Hoàng cầm, hoàng bá, hoàng liên, dành dành mỗi vị 12 g, nhân sâm, thạch xương bồ, đại hoàng sống mỗi vị 8 g. Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan do virus mạn tính: Nhân trần 20 g, kim ngân 16 g, hoàng cầm, hoạt thạch đại phúc bì, mộc thông mỗi vị 12 g, phục linh, trư linh, bạch đậu khấu mỗi vị 8 g, cam thảo 4 g. Sắc uống ngày một thang.
- Viêm gan, suy gan, vàng da: Bồ bồ 10 g, nghệ, dành dành, râu ngô mỗi vị 5 g. Mỗi ngày uống một thang dưới dạng thuốc sắc, siro hoặc cốm. Hoặc: Rau má 4 g, núc nác 3 g, nhân trần 3 g, nghệ, sài hồ nam, dành dành, nhọ nồi, hậu phác nam (vối rừng) mỗi vị 2 g.
Nghệ, dành dành, hậu phác nam được tán bột mịn, các vị khác nấu cao đặc với nước. Làm viên hoàn, ngày uống 10 g, chia làm 2 lần.
BS Đoàn Thị Nhu, Sức Khoẻ & Đời Sống
To andreibolkonxki : nhiễm virut --> có thể dẫn đến viêm Gan , hiên tại thì bạn chưa bị Viêm gan , nhưng ko ai có thể chắc chắn là bạn sẽ ko bị . các tac nhân gây bênh luôn ở quanh ta Khi cơ thể khoẻ mạnh , chung ko có cơ hội , nhưng khi cơ thể suy yếu , mọi lọai bệnh sẽ thừa cơ phat triển ==> bạn hãy giữ gìn sức khoẻ , đừng để dẫn đến Viêm Gan , lúc đó hối ko kịp

Xin cho hỏi : thuốc viên ngoài Lavimudin , hình như đã có 1 loại thuốc mới điều trị viêm gan B ( ngoài inteferon)
hiện nay thuốc này đã có ở VN chưa? giá thế nào , bán ở đâu?
thank

Xin cho hỏi : thuốc viên ngoài Lavimudin , hình như đã có 1 loại thuốc mới điều trị viêm gan B ( ngoài inteferon)
hiện nay thuốc này đã có ở VN chưa? giá thế nào , bán ở đâu?
thank

Em thì không bị viêm gan B nhưng hổi học Đại Học ( năm thứ 2, cách đây 5 năm) thì có đi tiêm phòng viêm gan B, tiêm được 3 mũi rồi thì quên mũi thứ 4- mũi cuối - liệu có phải tiêm lại từ đầu không?
Bạn em cũng có nhiều người lười và hay quên, toàn tiêm thiếu liệu có ảnh hưởng gì không?. Cách khắc phục như thế nào?