Bệnh vôi cột sống cần ăn gì để hỗ trợ trị bệnh hiệu nghiệm nhất

Bệnh vôi cột sống nên ăn gì hay cần kiêng gì là điều mà hầu hết bản thân người bệnh và cả người thân của họ đều quan tâm. Một chế độ dinh dưỡng hợp lí, biết ăn gì và không nên ăn gì sẽ giúp cho quá trình điều trị nhanh chóng, có hiệu quả và dễ dàng hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được bệnh vôi cột sống nên ăn gì để từ đó có sự lựa chọn thực đơn bữa ăn phù hợp.

Bệnh vôi cột sống nên ăn gì – Những thức ăn giàu canxi

​

Bệnh vôi cột sống hay gai cột sống đều là những căn bệnh do thoái hóa xương khớp. Vì vậy, việc bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho xương là rất cần thiết. Bệnh vôi cột sống nên ăn gì? Trước hết, đó là những loại thực phẩm giàu canxi. Nhu cầu cầu canxi của cơ thể mỗi ngày là rất lớn, đặc biệt là đối với người già hoặc người có tiền sử bị loãng xương. Canxi có vai trò hạn chế quá trình thoái hóa. Do đó, việc bổ sung các thực phẩm giàu canxi sẽ giúp hỗ trợ quá trình điều trị gai cot song, vôi hóa cột sống khi quá trình thoái hóa xương khớp bị đẩy lùi.

Thực phẩm chứa nhiều canxi bệnh nhân vôi cột sống nên ăn bao gồm sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa đậu nành, ngũ cốc…

Ngoài ra, bệnh nhân còn có thể tìm thấy nguồn canxi dồi dào trong những loại hải sản như cá, tôm, cua.

Một số món ăn chứa nhiều canxi rất tốt cho người bị vôi cột sống như: chân gà hầm đậu đen, thịt bò xào lá lốt, cá chép nấu xương rồng. Đây đều là những món ăn cũng được sử dụng như bài thuốc dân gian có vai trò là thuốc trị bệnh xương khớp, cũng là thuoc tri gai cot song hiệu quả

Bệnh vôi cột sống nên ăn gì – Rau xanh

​

Rau xanh, đặc biệt các loại rau nhiều chất xơ, có lá màu xanh đậm như cải xoong, rau chân vịt, súp lơ xanh rất tốt trong việc giúp xương chắc khỏe.

Dân ta có quan niệm ăn gì bổ nấy. Do vậy, khi bị vôi hóa cột sống người ta thường mua xương sườn các loại động vật như lợn, bò, chó về hầm, nấu canh với các loại rau củ để ăn. Quả thực những nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng những món ăn này hoàn toàn là tốt cho bệnh nhân bị vôi cột sống.

Bệnh vôi cột sống nên ăn gì – Trái cây chứa nhiều vitamin C



Vitamin C có tác dụng kháng viêm rất tốt. Để đề phòng và hỗ trợ điều trị vôi cột sống, bệnh nhân mắc các bệnh liên quan đến xương khớp nên bổ sung nhiều loại quả chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi đều đặn mỗi ngày.

Ngoài ra, các sản phẩm chứa collagen có nguồn gốc tự nhiên cũng có tác dụng giúp làm chậm quá trình lão hóa xương khớp cũng hết sức cần thiết đối với những người muốn kiềm chế sự phát triển của gai xương. Cá, các loại rau cải, cà rốt, đậu nành là nguồn collagen tự nhiên bệnh nhân nên bổ sung cho cơ thể.

Nguồn: http://benhgaicotsong.info/voi-cot-song-nen-gi/