Béo quá rồi! E muốn giảm cân mọi người ạ.

Tình hình là e sắp đi chụp ảnh cưới. E muốn giảm vài kg để chụp ảnh cưới cho đẹp, đỡ mất công pts . Mọi người có cách nào giảm cân nhanh chóng trong vòng 7-10 ngày thì chỉ giúp e với ạ. Em cảm ơn cà nhiều nhiều!

giảm béo phải cần thời gian chứ bạn. Không phải 5-10 ngày hay 1 -2 tuần là giảm được ngay đâu

Trời ơi. Ôi thần linh ơi! Nhìn avatar thế kia mà đòi giảm béo . Xinh quá đi thôi

Hồi trước mình uống viên giảm cân Mega T + trà Figura + sữa Primavita, uống hết 2 bộ, mỗi bộ 20 ngày thì giảm được khoảng 4 kg, nhưng mệt lắm, chả được ăn gì đâu, cái gì cũng phải kiêng, đói thì uống sữa Primavita cầm hơi. Sau mình dừng uống, lại lên cân bình thường. Thôi thì bây giờ quan niệm, béo khoẻ béo đẹp cho dễ sống bạn ạ

Giảm béo thì chỉ có luyện tập thể thao, giờ con gái hay đi tập gym lắm. Vừa giảm cân mà vừa body lại đẹp hơn, vòng 3 căng tròn :3

Tập Gym thì tốt mà. Giữ đc dáng, đẹp dáng nhưng mà để giảm cân trong vòng 10 ngày thì không thể. Ít nhất cũng phải 1 tháng mới có hiệu quả rõ rệt.

Em có 1 mẹo giảm béo như vầy, nhưng chắc các mẹ không ai làm được đâu, họa chăng là ca sĩ diễn viên hay các thiếu nữ còn rảnh rang tung tăng mới làm được, đó là ngủ nướng và không ăn sáng, (chỉ có ngủ nướng thì khi dậy mới ko thèm ăn sáng, chứ dậy sớm thì em cũng đói lắm, hichic), người mẫu Hiền Mai cũng đã từng có lần chia sẻ kinh nghiệm này trên báo netmode.

cách đó cứ như phản khoa học ý ạ. Với lại e làm gì có thời gian ngủ nướng ah . Sáng còn phải đi làm nữa mà.

Trời. Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày để nạp năng lượng cho 1 ngày làm việc lại nhịn thì làm gì có sức làm việc. Không phải cứ nhịn ăn là giảm béo đc đâu. Chỉ tội ốm thêm thôi.

Đồng ý 2 tay 2 chân luôn. Có câu: " Sáng ăn cho ta, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho thù". Bữa tối k nên ăn nhiều, ăn quá no => dễ gây béo phì.