Bị bệnh gút nên kiêng ăn gì cho tốt?

Khi chẳng may mắc phải bệnh gút, bạn sẽ gặp phải những cơn đau nhức dữ dội do các triệu chứng gây ra. Thông thường, các cơn đau sẽ xuất hiện ở ngón chân cái, bàn chân, mắt cá chân, đầu gối và bàn tay. Nguyên nhân chính gây ra những cơn đau này là do các tinh thể acid uric tích tụ quá nhiều tại những vùng xương khớp này, tạo thành những vật sắt nhọn bên trong. Từ đó gây nên hiện tượng đau nhức và thậm chí là gặp nhiều khó khăn trong việc di chuyển hay vận động. Nếu không kiêng cử trong việc ăn uống thì các triệu chứng sẽ diễn ra càng mạnh mẽ hơn. Vậy người bệnh gout kiêng ăn gì http://www.camnangbenhgut.com/benh-gout-nen-kieng-an-gi.html? Hãy cùng theo dõi bài viết sau đây bạn nhé.


Đối với những người bệnh gút thì chế độ kiêng cử luôn khiến họ cảm thấy khó chịu. Chính vì thế, nếu chưa bị bệnh gút thì tốt nhất bạn nên có biện pháp phòng tránh để được ăn uống một cách thoải mái mà không phải kiêng bất cứ món nào. Nhưng nếu chẳng may mắc phải bệnh thì bác sĩ khuyên bạn nên kiêng những thực phẩm sau đây.


1. Các loại sò, ốc

​

Đây là những thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng ở đất nước ta. Nhưng đối với người bệnh gút thì đây là một thực phẩm vô cùng gây hại, bởi nó rất giàu purin nên khiến cơ thể tích tụ quá nhiều acid uric trong máu và gây nên bệnh gút. Vì thế, người bệnh cần phải tránh xa những thực phẩm này, nếu không bệnh sẽ trở nặng và trở thành mãn tính.


2. Các loại cá biển

Có những loại cá mà người bệnh gút nên hạn chế sử dụng, nhưng có những thực phẩm mà người bệnh cần phải kiêng hoàn toàn. Điển hình như cá ngừ và cá trích. Hai loại cá biển này có chứa hàm lượng purin khá cao, các triệu chứng sẽ diến biến mạnh mẽ hơn nếu bạn ăn phải những thực phẩm này.


3. Bia, rượu

Đối với nam giới thì bia, rượu luôn là thức uống không thể thiếu trong các bữa tiệc, các buổi họp mặt... Nếu uống rượu bia thường xuyên trong thời gian dài sẽ làm tăng mức độ acid uric trong máu. Không những thế, nó còn gây ảnh hưởng đến việc đào thải chất này ra khỏi cơ thể. Vì thế, khi đã bị bệnh gút thì bạn cần phải kiêng cử tuyệt đối những thức uống gây hại này.


Đừng bỏ lỡ: Bệnh gout ăn gì http://www.camnangbenhgut.com/10-loai-thuc-pham-nguoi-benh-gut-nen-an.html


4. Các loại thịt

​

Trong mỗi loại thịt đều có chứa một lượng hàm purin nhất định. Theo các chuyên gia cho biết thì các loại thịt đỏ thường chứa nhiều hàm lượng purin hơn. Vì thế, các loại thịt trắng sẽ tốt hơn các loại thịt đỏ. Đặc biệt là gà tây và thịt cừu, hai loại thịt này có chứa một hàm lượng purin rất cao, nhưng đổi lại thì thịt gà và vịt ta lại khá na toàn. Vì thế, người bệnh không cần phải quá nghiêm khắt trong việc kiêng cử thịt gà, miễn là kiểm soát tốt lượng acid uric trong máu.


5. Các loại đồ uống có chứa nhiều đường

Các loại đồ uống ngọt điển hình như sô-đa có đường, các loại nước ép trái cây đóng chai, là những thức uống mà người bệnh gút nên kiêng cử. Bởi các hóa chất làm ngọt có trong những thức uống này sẽ làm tăng lượng acid uric trong máu. Không những thế, uống nhiều đồ uống ngọt sẽ gây nên tình trạng thừa cân, béo phì, đây là một nguyên nhân gây nên bệnh gút.


6. Măng

​

Không chỉ măng mà súp lơ, rau bina và các loại nấm đều là những thực phẩm gây kích thích lượng purin phát triển nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, các chất purin có từ thực vật cũng dễ bài tiết hơn các loại purin từ động vật. Chính vì thế, bạn không cần phải kiêng cử hoàn toàn chúng đâu nhé.


7. Nội tạng

Gan, thận, lá lách, phổi... của động vật đều chứa một hàm lượng purin rất cao. Nếu người bệnh gút ăn phải những thực phẩm này thì cơn đau đớn lập tức xuất hiện và vô cùng khó chịu.


Trên là những thực phẩm mà người bệnh gút nên kiêng ăn. Ngoài việc kiêng cử thì người bệnh cũng nên bổ sung những thực phẩm tốt cho mình như sữa không béo, cà phê, các loại trái cây đặc biệt là trái cây họ cam quýt. Bên cạnh đó, người bệnh hãy tuân thủ nghiêm khắc theo chỉ định của bác sĩ, sử dụng thuoc tri gut một cách đều đặn trong thời gian dài. Có vậy thì bệnh mới thuyên giảm được. Chúc bạn mau khỏe.