Bị dãn dây chằng. Cách nao chữa trị hiệu quả???

Bị dãn dây chằng. Cách nao chữa trị hiệu quả???

Tuần trước tôi có tham gia 1 trận đá bóng với vị trí thủ môn. Do lâu ngày không đá nên khi bắt không có phản xạ nên bị bóng trúng tay khi giơ ra đón bóng. Đi khám bác sỹ thì bác sỹ cho biết là bị dãn dây chằng cổ tay. Bác sỹ cho uống thuốc và bảo không được sử dụng ban tay bị đau vào bất cứ việc gì. Ai đã từng bị và có cách điều trị nhanh khỏi với chấn thương dây chằng không? Cho tôi 1 lời khuyên đi.

Bạn bị đã lâu chưa?
Nếu còn đau tuyệt đối không được xoa các loại dầu hay dán cao nóng.
Khi mới bị cần làm lạnh thật nhanh bằng cách chườm đá, giảm đau và cố định ở tư thế trung gian bằng băng chun. Hạn chế vận động khớp bị giãn dây chằng.
Cố gắng giữ gìn độ 1 tuần 10 ngày thì ổn.
Yên tâm nhe.
Thân

Mình cũng bị dãn dây chằng cổ tay hơn 2 tuần nay rồi, search trên google lại thấy chỉ đến trang ttvn quen thuộc nên muốn hỏi thêm:
Mình hiện giờ đã đỡ đau, nhưng nếu sử dụng cánh tay đó đê tập luyện thể thao thì lại đau ngay -- nên không thể tập được.
Mình đã dùng thuốc dán của ông Lang Hy (ở số 15 ngõ 310 đường Nghi Tàm - Hà Nội) thì thấy đỡ hẳn đau, nhưng cứ hôm nào không buộc thuốc thì khi xoay tay lại thấy rất đau.
Có bạn nào biết loại thuốc gì bôi hoặc dán để chữa trị hiệu quả hơn và nhanh hơn thì giúp mình với, vì mình muốn quay lại luyện tập thể thao thêm, xin cảm ơn nhiều

Em cũng đang bị.
Bác nào có thêm kn thì share cho em với ạ

đào mộ xem ai biết ko,m bị y vậy