Bí kíp làm món trứng ăn không biết chán

Trứng là thực phẩm khá quen thuộc trong bữa ăn mỗi gia đình. Tuy nhiên, nếu lặp lại ăn nhiều bữa trong tuần sẽ dẫn đến cảm giác bị ngán. Bài viết dưới đây sẽ tư vấn cho bạn 6 cách ăn trứng bổ dưỡng mà không chán.


Trong khi chế biến món scrambled trứng bạn có thể cho thêm vài lát cà chua hoặc ớt xanh để tăng thêm khẩu vị ăn và tạo nên món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe.

​

Món trứng sup chính là món ăn bổ dưỡng đang được nhiều người lựa chọn tốt cho các em nhỏ hoặc người già mới ốm dậy, người hay mệt mỏi… Cách làm rất đơn giản chỉ cần đợi súp sôi, đánh một vài quả trứng theo khẩu phần ăn vào và khuấy đều.

Trứng tráng là món ăn được khá nhiều người yêu thích và lựa chọn cho thực đơn ăn uống mỗi ngày. Để tránh nhàm chán khi ăn bạn có thể cho thêm các loại rau củ yêu thích như cà chua, hành tây, đậu, cà rốt, …

​

Để làm tăng hương vị và thay đổi món ăn bạn có thể áp dụng cách chế biến chế biến trứng trộn salad kiểu mới. Với món ăn này bạn chỉ cần ốp la trứng rồi đặt trong món salad mà bạn ăn hàng ngày là đã có ngay một món ăn bổ dưỡng cho sức khỏe mà lại không bị ngán.

​

Sự kết hợp hoàn hảo từ trứng và bột yến mạch đem lại một món ăn vô cùng ngon và bổ dưỡng. bạn chỉ cần đặt bột yến mạch vào nửa quả trứng luộc, rồi từ từ thưởng thức hương vị mới lạ mà món ăn đem lại. Món ăn này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tránh cảm giác chán khi ăn.
Món trứng luộc cũng là lựa chọn được nhiều người yêu thích. Bởi đây chính là cách tốt nhất giúp bạn hấp thu tối đa dưỡng chất có trong trứng.

​

Không quá khó khăn để chế biến được món ăn hấp dẫn này, bạn chỉ cần đặt bột yến mạch vào nửa quả trứng luộc, rồi từ từ thưởng thức hương vị mới lạ mà món ăn đem lại. Đây chính là sự kết hợp hoàn hảo từ trứng và bột yến mạch đem lại một món ăn vô cùng ngon và bổ dưỡng.

​

Trứng luộc chính là sự lựa chọn phù hợp với những người ít thời gian chế biến mà vẫn muốn hấp thu tối đa dưỡng chất có trong trứng.

​

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tham khảo thêm cách chế biến món trứng gà hấp nhung hươu Altai (lấy 0,5 – 1g bột nhung hươu + 1 quả trứng gà, khuấy đều và hấp chín), dùng để ăn hàng ngày vào buổi sáng sớm lúc bụng đói, cần ăn liên tục trong vòng 15 – 20 ngày. Món này rất thích hợp sử dụng cho người có thể chất suy nhược, gầy gò, huyết áp thấp, tay chân lạnh, liệt dương, ... Tốt nhất, trước khi sử dụng nhung hươu cần được sự tư vấn và giúp đỡ của bác sĩ để lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng người bệnh, hoàn cảnh.

Nguồn bài viết: http://nhansamnhunghuou.com/6-cach-an-trung-bo-duong-ma-khong-chan/​

Tag:https://muare.vn/threads/81/nhung-cach-lam-mon-trung-an-khong-biet-chan.4187601/,http://chothuongmai.vn/forum/threads/huong-dan-cach-che-bien-mon-trung-an-khong-biet-chan.113748/