Bị mất ngủ lâu ngày dùng thuốc Keikai có cải thiện được không?

Bác nào mất ngủ thử mấy cách này xem sao nhé:
- Uống đủ 2lít nước 1 ngày
- Không uống trà, café vào buổi chiều tối
- Ăn uống đúng giờ, không bỏ bữa sáng
- Nên thư giãn trước khi đi ngủ, không gian ngủ nên yên tĩnh
- Đa dạng thức ăn, giúp bổ sung protein, vtm nhóm B, C, canxi ....
Tập ngồi thiền buổi tối nữa

Dạ oke bác.
Như bản thân em đánh giá thuốc Keikai này rất an toàn mà hiệu quả cao đấy ạ.
Bác thử mua xài xem sao ha. Em thấy ngoài nhà thuốc cũng bán đấy đó, em hay mua ở nhà thuốc Bảo Trân số 22 Thích Quảng Đức, Q. Phú Nhuận đó ạ
Mua đúng loại như ảnh em nói đó nheng

oke thế thì hay quá, không phải thuốc ngủ thì cũng yên tâm á
cảm ơn bác nhiểu, mua ngoài hiệu thuốc có không bác nhỉ, em ở hà nội ạ ?

Cũng đúng đấy bác ạ, như mẹ em thì tuy uống melatonin như thuốc Keikai rất hiệu quả, ngủ ngon, dễ chịu, chất lượng giấc ngủ tốt
Nhưng cũng phải để ý chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, chứ nói thật người bình thường ko mất ngủ mà uống cà phê hay trà ko quen là cũng dễ tỉnh táo tàu lắm chứ

Có cô mình bị mất ngủ mà nửa đêm bức rứt nghẹt thở khóc lóc la hét quá trời
có ai bị như cô mình không vậy? nghe nói mất ngủ nhiều có thể phát điên luôn á

Không nên chủ quan nhé, nên trị đi ạ. Dịch dã như này thấy nhiều người bị mất ngủ lắm
Có thể một phần do suy nghĩ tới kinh tế, sức khỏe, người thân ...
Suy nghĩ nhiều quá ảnh hưởng lắm
Bác tham khảo bài này xem https://suckhoedoisong.vn/cach-chua-mat-ngu-do-cang-thang-vi-dich-benh-169211116122622747.htm

Khi mất ngủ hãy xem lại nguyên nhân. Trừ các nguyên nhân tâm lý do gặp phiền muộn thì xem lại mà bổ sung dinh dưỡng phù hợp sẽ cải thiện. 1- không ăn cơm trễ sau 6 h tối. 2- bổ sung canxi, 3 - collagen 4- Bcomlex, 5 -sắt, 7- vitamin E. các loại dưỡng chất sẽ giúp ổn định tuần hoàn máu và nuôi tế bào não
Ngoài các biện pháp ngoài bổ sung chất, thì kêu mẹ của b tập yoga kết hợp hơi thở trong yoga giúp mẹ ngủ ngon sâu giấc

cái bệnh này thì ai cũng vậy hết ấy, chẳng qua là do sức chịu đựng của mỗi người như thế nào thôi, ai không bị thì nghĩ nó rất nhẹ nhàng, bị rồi mới biết mức độ khủng khiếp thế nào, bởi vậy mới có nhiều ng tự tức giận vì không chịu nổi và không ai thông cảm

Bạn thử đưa cô ấy đến viện 103 gặp bs Huy khoa thần kinh tâm thần bạn nhé, ngày trước mẹ mình cũng thế
Mất ngủ nguy hiểm lắm, các cơ quan bộ phận không được nghỉ ngơi đúng nghĩa
Đợt mẹ mình đi khám ở đó được bác sĩ tư vấn cho chế độ ăn uống và nghỉ thế nào hợp lý
Đồng thời có kê thuốc Keikai Melatonin 3mg, thuốc có tác dụng điều hòa giấc ngủ tự nhiên. Hay cái chính là melatonin không gây nghiện, giúp cơ thể điều hòa nhịp sinh học phân biệt ngày và đêm, giúp cho hoạt động giấc ngủ trở lại như bình thường nên giúp ngủ ngon lại một cách nhanh chóng nhất.
Nếu đang dịch mà ngại đi viện thì thử mua thuốc cho cô uống trc xem sao
Nhớ theo dõi cẩn thận, nếu dùng 3 tuần mà thấy ko hiệu quả hay bệnh nặng hơn thì nên đi khám luôn và ngay nhé

Em đọc thấy bảo nên bổ sung melatonin.
Vậy bác có biết bổ sung melatonin loại nào tốt trong trường hợp mất ngủ lâu năm không? bị mất ngủ lâu ngày dùng thuốc Keikai có cải thiện được không?