Bị mất ngủ lâu ngày dùng thuốc Keikai có cải thiện được không?

Bổ sung Melatonin 3mg là được rồi, tham khảo thuốc Keikai xem sao nhé
Bác cầm ảnh này ra hiệu thuốc tây mà mua
Dùng mỗi ngày 1 viên, nhớ ko uống khi bụng đói. Uống trc giờ ngủ mong muốn khoảng 1 tới 2 tiếng là được
Không tự ý nâng liều lên nhé
Uống tới khi ngủ lại được ngon rồi thì lúc ấy dừng là được
Ông anh mình mất ngủ nhiều năm rồi, mà khắc phục được đấy ạ. Đã mất ngủ rồi thì ko nên uống mấy thứ như cafe, socola, cacao ....
Tập thêm yoga hoặc thể dục nữa nhé

​