Bị mất ngủ thì làm gì nhỉ????

có thể mất ngủ kéo dài thì nên dùng Seduxen , mỗi lần 1 viên thôi ,uống trong khoảng 3-5 ngày ( hoặc là dùng các thuốc như : Stugeron ...có tác dụng tăng cường tuần hoàn não )
nhưng về lâu dài uống thuốc ngủ ko có lợi , quan trọng nhất là về mặt tinh thần phải thoải mái .Có thể đi dao sau khi ăn tối khoảng 1 tiếng , và trước khi ngủ 2 tiéng . Có thể uống 1 cốc sữa nóng trướckhi đi ngủ
Quan trọng nhất là đừng nghĩ ngợi về những anh nào đẹp zai ( như anh ) quá nhiều .Chúc em mơ đẹp

ban ngày đừng có ngủ trưa, hoạt đọng chân tay nhiều vào, tối mệt sẽ ngủ được thôi

Uống như bác nói ở trên để thế giới bên kia rộng cửa đón chào à? Thỉnh thoảng k ngủ được là có lý do cả, những lúc đấy em thường uống rượu thế là ngủ ngon ngay . Nếu mất ngủ thường xuyên thì hơi ..... nguy đấy bác, chắc phải vào viện để bsỹ nó xiem cho 1quẻ
...................................................................................................
Vắng 1người, dòng sông đời vẫn lặng lẽ trôi