Bí quyết chữa viêm họng hiệu quả không cần dùng thuốc

Bệnh viêm họng là một trong những bệnh phổ biến thường gặp ở nước ta. Bệnh viêm họng thường có những biểu hiện đau, ngứa họng gây khó chịu, ho nhiều gây rát cổ ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Việc chữa viêm họng có nhiều cách khác nhau có thể dùng thuốc tây hoặc có thể dùng các bài thuốc dân gian được lưu truyền chữa viêm họng rất có hiệu quả

​

Nguyên nhân của bệnh viêm họng
Viêm họng thường xảy ra do nhiễm siêu vi cúm, vi trùng hoặc các bệnh về miễn dịch
Do thay đổi thời tiết thay đổi lúc giao mùa cơ thể chưa thích ứng được, đặc biệt là vào mùa lạnh bệnh trở lên ngày càng phổ biến hơn

Do vệ sinh cá nhân răng miệng, viêm mũi viêm xoang mãn tính, dùng thực phẩm có nhiều dầu mỡ

Vậy Cách điều trị bệnh viêm họng như thế nào cho hiệu quả
Đau, ngứa cổ họng gây khó chịu, nhưng chưa đến mức phải đi bác sĩ. Và bạn hoàn toàn có thể làm dịu cơn đau bằng những cách tự nhiên không cần dùng thuốc.

Theo một nghiên cứu trong năm 2014 của các nhà khoa học Anh, việc đi bác sĩ hoặc dùng kháng sinh khi bị đau họng là không cần thiết.

Do đó khi bị đau họng, bạn có thể tự làm giảm cơn đau bằng các biện pháp tự nhiên tại nhà, và chỉ nên đi bác sĩ khi các triệu chứng không thuyên giảm. Dưới đây là những cách chữa viêm họng tại nhà bạn có thể áp dụng:

Nước muối
Marcia Degelman - tác giả cuốn Lý giải sức khỏe và là nhà trị liệu tại Trung tâm y tế ĐH California - cho biết muối có thể tiêu diệt vi khuẩn. Nghiên cứu cũng cho thấy súc miệng bằng nước muối giúp giảm đau cổ họng và chống nhiễm trùng.

Trong thực tế, một nghiên cứu đăng trên tạp chí Y tế dự phòng Mỹ cho biết 40% người bị nhiễm trùng đường hô hấp trên và súc miệng bằng nước muối 3 lần/ngày có sự cải thiện đáng kể tình trạng bệnh.

Nếu bị ngứa hoặc đau họng, bạn có thể pha 1 muỗng cà phê muối vào 1/2 chén nước ấm và súc miệng trong 30 giây.

Mật ong
Mật ong không chỉ chứa nhiều vitamin có lợi mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng. Theo các nhà nghiên cứu, mật hoa tự nhiên thật sự hiệu quả hơn xirô ho vì mật ong bảo vệ cổ họng tốt hơn.

Để giảm đau họng, bạn hãy pha một tách trà nóng và cho vào 1 thìa cà phê mật ong, thêm nửa quả chanh vắt. Chanh là chất làm se, có tác dụng giúp màng nhầy của bạn co lại, do đó món trà này sẽ tăng gấp đôi hiệu quả bảo vệ cổ họng của bạn.

Phở gà
Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đàm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng: chảy nước mũi xuống họng.

Một nghiên cứu mang tính bước ngoặt của Trung tâm y tế ĐH Nebraska cũng chứng minh rằng phở gà thật sự có thể giúp chống lại một loại virút bằng cách hoạt động như một chất chống viêm.

Theo tác giả nghiên cứu Stephen Rennard, sự kết hợp của các loại rau, thịt gà và nước dùng giúp cho món phở có tác dụng trên.

Tỏi
Tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Theo Degelman, bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.

Rễ cam thảo
Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để chua viem hong , viêm loét và nhiễm virút trong nhiều thế kỷ, và nó đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước và súc miệng.

Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước.

Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước và súc miệng.

Kẽm
Ion kẽm là tác nhân kháng khuẩn, vì vậy giúp chống lại nhiễm trùng, Degelman giải thích. Một nghiên cứu của Phần Lan năm 2011 cho thấy viên ngậm kẽm giúp người cảm lạnh mau khỏi bệnh.

Ngoài ra theo Degelman, dùng nó cùng với vitamin C sẽ giúp hệ miễn dịch của bạn chống lại các loại bệnh tật.

Việc sử dụng các phương pháp truyền thống có thể không đem lại hiệu quả. Do yếu tố cơ địa của mỗi người, khiến bệnh trở lên nghiêm trọng. Lúc đó cần đưa người bệnh đến các trung tâm y tế, bệnh viện để khám. Tìm hiểu nguyên nhân và dùng thuốc chữa viêm họng đặc trị bằng tây y. Sẽ đem lại hiệu quả cao hơn tránh để lâu dài khiến bệnh chuyển biến xấu

Theo: Sức Khỏe Đời Sống Cộng Đồng​