Vấn đề sức khỏe rất quan trọng đối với các bà mẹ sau khi sinh. Bên cạnh đó thì vấn đề giảm mỡ bụng cũng được các mẹ quan tâm rất nhiều. Bài viết sau sẽ chia sẻ bí quyết đánh tan mỡ bụng sau sinh nhanh nhất các mẹ sau sinh. 1. Xoa rượu gừng Tác dụng của gừng không chỉ là một loại gia vị trong nhà bếp mà còn là một trong những thảo dược phổ biến được sử dụng trong y học cũng như góp phần vào hoạt động làm đẹp của chị em. Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn. Chế biến gừng dưới dạng trà hoặc sử dụng nó như là một sự bổ sung trong các hình thức của một gia vị ẩm thực các món ăn khác nhau có thể hạn chế sự tích lũy chất béo trong cơ thể của bạn và mang lại hiệu quả giảm béo bụng bằng gừng tốt nhất cho bạn. Các mẹ lấy gừng đã giã nhỏ ngâm với 1 lít rượu trắng đã được chuẩn bị trước, ngâm trong vòng 15 ngày lấy nước rượu đó xoa lên vùng bụng, bạn có thể xoa lên vùng đùi để làm thon đùi lại. Nên mát xa từ 15 đến 20 phút rồi lấy khăn lau sạch lại, làm trước khi tắm sẽ tiện hơn cho bạn. Nếu bạn có thời gian thì mỗi ngày mát xa 1 lần còn nếu bận thì làm từ 2-3 lần/ tuần. 2. Đắp chanh lên bụng Axit trong chanh sẽ thấm sâu vào vùng da dưới bụng khiến lớp mỡ bị hòa tan Ngoài uống nước chanh muối để giảm cân, các mẹ cũng có thể sử dụng phương pháp đắp chanh lên bụng để giảm mỡ bụng cấp tốc. Các mẹ cắt chanh thành những miếng mỏng, sau đó đắp lên bụng trong vòng 20 phút và lau sạch bằng khăn ấm. Axit trong chanh sẽ thấm sâu vào vùng da dưới bụng khiến lớp mỡ bị hòa tan, giúp vùng bụng của mẹ giảm xuống rõ rệt sau 1 tháng. 3. Chườm muối ngải cứu Phương pháp này phức tạp hơn một chút là mẹ sử dụng thêm cả ngải cứu để chườm bụng. Các mẹ sử dụng một bó ngải cứu xao vàng, sau đó trộn với 1 bát muối rang và cho tất cả vào một chiếc túi để chườm như trên nhé. Mỗi ngày mẹ có thể chườm từ 1-2 lần vì phương pháp này vô hại, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ đang cho con bú. Mỗi lần sử dụng lại, mẹ có thể để trong lò vi sóng cho nóng là có thể sử dụng được rồi. 4. Thể dục cho cơ bụng Tập thể dục hàng ngày với các bài tập chú trọng vào cơ bụng: Một khi lượng mỡ vùng bụng đang khiếnbạn khóchịu và mất đi sự tự tin, trong quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày, bạn không nên tập đều mà hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng săn chắc, thon gọn bởi vì cho dù bạn có đang bị thừa cân nhưng với một vòng eo thon đẹp sẽ khiến bạn tự tin và quyến rũ hơn rất nhiều. Trên đây là những cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất và đơn giản dành cho các chị em vừa sinh xong. Chỉ cần thực hiện đều đặn hằng ngày chị em sẽ sớm lấy lại được vòng eo như lúc đầu.
