Bí quyết giải độc gan hiệu quả

Ông bà ta ngày xưa, đã có những cách cơ bản để bảo vệ gan như: uống trà, nước chanh hay ăn các rau củ có tính thanh mát như: Mướp đắng, rau má… Dần dà về sau và cho đến ngày nay, sự cải tiến của kỹ thuật, của những nghiên cứu khoa học nên con người cũng có những cách giải độc gan hiệu quả nhất với sự kết hợp giữa duy trì chế độ dinh dưỡng, uống nhiều nước lọc và sử dụng sản phẩm hỗ trợ giải độc gan. Sau đây là 2 bí quyết giải độc gan hiệu quả, hãy cùng tham khảo nhé!

Sử dụng sản phẩm thực phẩm chức năng giải độc gan Themaz

Themaz được xem là một sản phẩm có tính năng hỗ trợ tốt nhất cho việc giải độc gan. Bở vì được chiết suất từ những thành phần tự nhiên như: Kim ngân hoa, ké đầu ngựa, cam thảo,… Có công dụng rất tốt trong việc thanh nhiệt, giải độc gan, mát huyết, giảm dị ứng. Tăng cường chức năng gan trong cá trường hợp: viêm gan, chức năng gan kém, sơ gan.

Ngoài ra, sản phẩm này còn có công dụng loại bỏ mụn nhọt, mụn trứng của nam, nữ ở tuổi dậy thì. Trẻ em bị rôm sảy, mẩn ngứa, nhiệt miệng. Người bị dị ứng, nóng trong người, đau đầu, say rượu.

Bổ sung một số thực phẩm có tác dụng giải độc gan

Chuyên gia dinh dưỡng Emilie Isles không kêu gọi bạn phải lập kế hoạch để giải độc cho gan vì gan hoạt động không ngừng nghỉ để thanh lọc, giải độc cho cơ thể. Bà khuyên mọi người cần phải duy trì và bổ sung các thực phẩm nhằm tăng cường chức năng gan, làm sạch gan. Một chế độ ăn ít chất độc hại, thức ăn dễ tiêu hóa sẽ giúp gan làm việc nhẹ nhàng hơn và các chất độc được lọc thải một cách dễ dàng hơn.

Vì vậy, việc bổ sung và duy trì một số thực phẩm ít chất béo, ăn nhiều rau quả như: Rau bắp cải, rau má, mướp đắng, cà rốt, cà chua…, những loại trái cây như bơ, cam, chanh, táo hay các loại quả có múi khác giúp gan lọc tốt hơn vì những loại thực phẩm này có nhiều vitamin cần thiết cho gan.

Ngoài ra, bạn cũng cần tránh xa các loại đồ uống có cồn như bia, rượu hay thuốc lá. Vì gan có vai trò tiêu hóa thức ăn, hấp thu dinh dưỡng, kiểm soát nhiễm trùng và đào thải độc tố khỏi cơ thể. Thường xuyên uống rượu vượt quá lượng cho phép làm tăng nồng độ cồn trong máu dẫn đến tình trạng tổn thương gan và có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan, gây ra những hậu quả khó lòng khắc phục.

Việc vận động thường xuyên bằng các bài tập thể dục, chạy bộ… cũng giúp gan và các cơ quan khác của cơ thể hoạt động tốt hơn.

Với chế độ dinh dưỡng, ăn uống hợp lý cùng việc tránh xa các chất có cồn, thường xuyên vận động và sử dụng sản phẩm thực phẩm chức năng thanh nhiệt giải độc gan Themaz để có được lá gan khỏe mạnh nhất.