Bí quyết làm căng mịn da mặt hiệu quả

Để có được làn da mặt căng mịn hiệu quả thì không ai quên được chế độc chăm sóc làn da tại nhà. Bạn chỉ cần thực hiện những thay đổi nhỏ sau đây thì sau một thời gian bạn sẽ có được một làn da căng mịn hiệu quả. Đây là những cách tốt nhất và đơn giản nhất để bạn sở hữu một làn da mịn màng tự nhiên với chi phí tiết kiệm nhất.

Hiện này với tất cả các phương pháp chăm sóc da tại các đơn vị spa chỉ là hình thức tạm thời và duy trì trong được 1 thời gian ngắn. Đây là những phương pháp không tác động sâu vào bên trong lên hiệu quả không được bền. Chính vì thế để sở hữu làn da mịn màng theo thời gian thì chị em cần phải chăm sóc làn da từ bên trong bằng những bí quyết căng da mặt tự nhiên sau.

Ăn việt quất hàng ngày

Theo những nghiên cứu thì trong quả việt quất có những dưỡng chất rất tốt cho làn da, đặc biệt là những chất chống oxy hóa. Nếu bạn ăn việt quất hàng ngày thì sẽ giúp làn da cải thiện được bề mặt, chống lại sự hình thành lên những nếp nhăn hiệu quả. Với hàm lượng chất chống oxy hóa Arbutin cao sẽ giúp ngăn ngừa sự hình thành gốc tự do, ngăn ngừa sự phá hủy của collagen dưới da.

Thực hiện chế độ ăn cá 2 lần/ tuần

Với lượng omega 3 cao có trong cá hồi, thu và các loại cá nước lạnh khác. Dưỡng chất omage 3 rất cần thiết cho làn da mịn màng tự nhiên. Vì vậy để có được một làn da khỏe mạnh thì hãy thực hiện việc ăn cá 2 lần/ tuần. Nếu mà bạn là một người không thích ăn cá thì hãy thực hiện ăn bổ sung omega 3 qua các thực phẩm khác: hạnh nhân, quả óc chó, bông cải xanh. Đây là những chất sẽ giúp cơ thể sản sinh đủ collagen cho cơ thể duy trì một làn da khỏe mạnh. Đây là một trong những cách làm căng da mặt tự nhiên được nhiều chị em áp dụng nhất.

Chế độ ngủ đủ giấc

Có thể bạn không biết, cơ thể vẫn sẽ hoạt động việc tái tạo tế bào kể cả khi bạn đang ngủ. Chính vì thế để có được một làn da mịn màng thì hãy thực hiện việc ngủ 7 – 8 tiếng trên một ngày. Điều này sẽ giúp hạn chế sự sạm da, nếp nhăn và mụn trứng cá xuất hiện và đây là cách làm da căng mịn đơn giản nhưng lại hiệu quả nhất.

Tẩy tế bào da chết thường xuyên

Để có một làn da mịn màng và trắng sáng thì việc mà các bạn không thể bỏ qua là tẩy tế bào da chết. Để có được hiệu quả thì hãy cố gắng thực hiện việc tẩy tế bào da chết 1 lần/ tuần để giúp bề mặt da thông thoáng, mịn màng.