Bí quyết phòng tránh sảy thai siêu hiệu quả cho mẹ bầu

Sẩy thai là một trong những điều không ai mong muốn trong thai kỳ. Những thông tin liên quan đến sẩy thai dưới đây có thể mẹ bầu chưa biết.

1. Dấu hiệu cảnh báo sẩy thai

Nếu gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng dưới đây, mẹ bầu nên đi khám để phòng nguy cơ sảy thai:

- Đau lưng (từ đau vừa đến đau nghiêm trọng).

- Sút cân.

- Dịch âm đạo màu trắng hồng.

- Cơn co tử cung (khoảng 5-20 phút một lần).

- Ra máu đỏ hoặc nâu đỏ, có thể kèm theo cơn chuột rút.

- Đột nhiên mất các triệu chứng của ốm nghén.

2. Nên ăn gì nếu bị dọa sảy thai?

Trong dinh dưỡng, phụ nữ có thai, nhất là người có dấu hiệu dọa sẩy thai, cần tuân theo các nguyên tắc sau:

- Dùng những thức ăn giàu dinh dưỡng, mềm, dễ tiêu hóa.

- Không ăn những thức ăn cay, trợ nhiệt (như ớt, hẹ, gừng, tiêu), không hút thuốc lá và uống rượu. Những thứ trên gây huyết nhiệt, dễ làm thai bị tổn thương.

- Chú ý giữ vệ sinh trong ăn uống, đề phòng viêm ruột dẫn đến sẩy thai.

- Không tự tiện uống thuốc. Kiêng những thức ăn gây động huyết như mộc nhĩ đen, quả sơn tra (táo mèo) sống.

- Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin để tránh táo bón, giảm áp lực ở bụng.

3. Một số bài thuốc an thai hiệu nghiệm:

- Hạt sen 50 g (bóc vỏ cứng, bỏ tâm), gạo nếp 100 g, nấu cháo, ăn với đường trắng. Thích dụng với những thai phụ thắt lưng đau mỏi.

- Thận lợn 2 quả, đỗ trọng 15 g, nấu chín. Bổ đôi thận, bỏ đường gân trắng ở giữa, ăn trước khi đi ngủ, thích dụng với người có triệu chứng dọa sẩy thai, tỳ thận hư tổn.

- Gạo nếp 100 g, táo tầu 15 quả, nấu thành cháo để ăn, thích dụng với những người có triệu chứng dọa sẩy thai.

- Lá sen tươi 100 g, đường đỏ 30 g, nấu lấy nước uống trong ngày, uống liên tục 3-5 ngày. Bài thuốc này thích hợp trong mùa hè, dùng cho những người có triệu chứng dọa sẩy thai, tức ngực, buồn nôn, không thiết ăn uống.

- Sơn dược sống 50 g giã nát, gạo nếp 50-100 g, nấu thành cháo, ăn lúc bụng đói; dùng cho những người đầu choáng, tai ù, thắt lưng đầu gối mỏi nhừ, có triệu chứng dọa sẩy thai hoặc từng bị sẩy thai.

- Hoàng kỳ 30 g nấu lấy nước, dùng nước đó nấu với 50 g gạo tẻ thành cháo ăn, thích dụng với những người có triệu chứng dọa sẩy thai, cơ thể hư nhược.

- Khiếm thực 30 g, gạo nếp 100 g, nấu cháo ăn với đường, thích dụng với người có triệu chứng dọa sẩy thai, tỳ thận hư tổn.

>> Tìm hiểu thêm: Các biểu hiện bị động thai mà các bà bầu nên nắm rõ để điều trị kịp thời