Bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật

pink tăng kích thước vòng 1là vấn đề mà rất nhiều chị em quan tâm. Làm thế nào để tăng vòng 1có lẽ không phải quá khó trong thời buổi này songlàm thế nào để tăng vòng 1an toàn và hiệu quả lại là vấn đề khác.



Có rất nhiều nam giới đã được hỏi rằng kích thước vòng 1 như thế nào mới gọi là chuẩn, và sự thật là không có con số nào nói lên được điều đó, cấu tạo kích thước vòng 1 là sự phù hợp với ngoại hình của từng người. Nếu một người chỉ cao 1m50 mà kích thước vòng 1 lên tới 90 thì điều này chỉ khiến mọi người thấy “hoảng” chứ không phải là cuốn hút nữa. Vì vậy, bạn hãy tìm cho mình cách giúp tăng kích thước vòng 1 hợp lý nhất để đảm bảo rằng cơ thể bạn được căng đối khi vòng ngực phát triển.

Qua các cuộc nghiên cứu và áp dụng trên nhiều người cho kết quả cao, chúng tôi sẽ gợi ý đến bạn bí quyết tăng kích thước vòng 1 của người Nhật hiệu quả nhất mà không phải dùng tới phẩu thuật thẩm mỹ và không phải sợ bị các tác dụng phụ. Có 5 bí quyết tăng kích thước vòng 1 cho chị em phụ nữ:

Massage:
Trước hết hãy chà nhẹ nhàng 2 bàn tay của bạn lại với nhau cho đến khi chúng ấm lên. Sau đó, xoa bóp ngực theo hình tròn từ 50 – 100 lần. Bạn cần thực hiện việc massage này 2 lần mỗi ngày. Sau một thời gian thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy nở ngực hiệu quả với kết quả nó mang lại sau khoảng thời gian luyện tập.

Tập thể dục:
Thực hiện các bài tập này không chỉ làm cho vòng ngực trở nên săn chắc mà còn kích thước ngực lớn hơn sau một thời gian. Một trong những bài tập tốt nhất cho vòng 1 là tập cùng tạ. Nằm trên ghế dài, mối tay giữ 1 quả tạ nặng từ 1 – 2 kg. Co chân lại sao cho toàn thân nằm trên ghế dài. Hai tay dang rộng ngang vai, khuỷu tay tạo góc 90 độ so với ghế. Tiếp theo dùng 2 tay cầm tạ đan chéo nhau trước ngực, trở lại tư thế ban đầu và lặp lại động tác từ 8 – 16 lần. Các chuyên gia nhận định đây là bài tập hữu hiệu nhất nếu bạn muốn có được kích thước vòng 1 như mong muốn.


thuốc tăng kích thước vòng 1 pink

Thảo dược thiên nhiên:
Mặc dù chưa có nghiên cứu rõ ràng nhưng thực tế có nhiều loại thảo mộc quen thuộc trong cuộc sống là liều thuốc hữu hiệu giúp cải thiện vòng một cho các phái đẹp. Các thành phần trong những loại thảo dược giúp tăng lượng estrogen tự nhiên bên trong cơ thể hoặc gây ra một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú qua đó giúp làm tăng kích cỡ ngực. Tuy nhiên, trước khi sử dụng chúng bạn cần phải hỏi ý kiến bác sỹ, bởi sử dụng thảo dược hay thuốc không ít thì nhiều cũng sẽ có tác dụng phụ. Những loại thảo dược như thì là, cỏ cà ri, cây khế dại, mầm đậu tương và sâm tố nữ được xem là cách có được kích thước vòng 1 chuẩn.

Thay đổi chế độ ăn để fix giam can

Để tăng được kích thước vòng một, thực phẩm đầu tiên bạn cần đưa vào trong danh sách đó là mật ong và trứng gà.

– Hãy lấy một quả trứng gà, đem trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc, thêm 1 thìa cà phê mật ong (nếu như không ăn được ngọt bạn có thể giảm bớt) cho vào trong nồi cơm hấp ăn hằng ngày. Trứng gà và sữa sẽ cung cấp lượng lớn protein, chất béo cho các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tình trạng tích mỡ ở vùng bụng, vì món này có rất nhiều dinh dưỡng. Trứng gà sẽ góp phần cung cấp protein và chất béo cho các mô mỡ ở ngực.

– Quả bơ cũng rất giàu axit béo không bão hòa, làm tăng độ đàn hồi các mô ngực. Vitamin A có trong bơ còn có thể thúc đẩy quá trình tiết hormone sinh dục nữ và vitamin C nó có thể ngăn chặn hiệu quả sự biến dạng của ngực, vitamin E cũng giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ chung với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm 1 chút mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy thay đổi rõ rệt.