Bí quyết trẻ lâu, giữ gìn nhan sắc hoàn hảo của các mỹ nhân U50

Dù đã ở tuổi 46 tuy nhiên Jennifer Lopez không chỉ khiến người hâm mộ ngất ngây bởi thân hình vô cùng săn chắc của cô mà còn bởi Jennifer Lopez sở hữu một làn da cực kì khỏe mạnh. Làn da khỏe mạnh chính là bí quyết giúp cô trẻ lâu so với tuổi của mình. Cô khuyên những người phụ nữ nên bảo vệ làn da của mình khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt bạn nên sử dụng kem chống nắng. Jennifer Lopez thừa nhận việc sử dụng kem chống nắng sẽ giúp bạn tránh nắng hiệu quả và bảo vệ làn da. Ngoài ra, việc sử dụng kem dưỡng da chiết xuất từ hoa hồng và bơ cũng được Jennifer Lopez thường xuyên sử dụng. Cô chia sẻ việc sử dụng kem dưỡng da khiến làn da cô được ẩm mềm, mịn màng và giữẩm tốt.


xem thêm: lop day trang diem co dau tai tphcm


Bí quyết trẻ lâu của Jennifer Lopez còn nằm ở chếđộăn uống nhiều protein, vitamin, dưỡng chất và uống nhiều nước sẽ cho làn da đẹp và giúp bạn trẻ trung như gái đôi mươi.


Uma Thurman là diễn viên nữ nổi tiếng của Hollywood, dùđã gần 50 tuổi nhưng cô vẫn luôn trẻ trung vàđầy sức sống. Nhan sắc của Uma Thurman khiến nhiều người ngưỡng mộ. Khi được hỏi về bí quyết giúp cô trẻ lâu, Uma Thurman bật mí chính là do chếđộăn uống lành mạnh và khoa học của côđã giúp cô giữ gìn nhan sắc. Cô luôn ăn thật nhiều trái cây và rau xanh để có một sức khỏe tự nhiên, thực phẩm từ thiên nhiên lúc nào cũng an toàn nhất và cho bạn vẻđẹp trẻ trung.


Đặc biệt, cô nhấn mạnh về phương pháp giảm căng thẳng của mình nhờ cách tắm trong bồn với nước nóng và một chút muối. Luôn để cho tâm trạng thoải mái, giải tỏa hết lo lắng căng thẳng cũng chính là cách giúp bạn trẻ lâu nhất.


Nếu như các mỹ nhân ở trên chọn cách chăm sóc làn da hay chếđộăn uống khoa học để trẻ lâu thì Gwyneth Paltrow lại rất chúýđến vấn đề sức khỏe của mình. Cô lựa chọn chếđộăn lành mạnh với các loại rau xanh giàu chất chống ôxy hóa để ngăn ngừa quá trình lão hóa của cơ thể. Cô chia sẻ về bữa ăn của mình có khá nhiều rau xanh, vàđặc biệt có bơ - loại chất béo lành mạnh được cô tin tưởng.


Bên cạnh đó, Gwyneth Paltrow cũng rất quan trọng việc ngủđủ giấc. Theo cô, ngủít nhất 8 tiếng một ngày sẽ giúp cơ thể bạn được phục hồi sức khỏe, và tràn đầy năng lượng cho ngày mới. Giấc ngủđủ giờ cũng là lý do giúp côđược trẻ trung hơn so với tuổi thật của chính mình.


Cameron Diaz là nữ diễn viên đã 43 tuổi nhưng nhìn cô lúc nào cũng phơi phới sắc xuân như gái đôi mươi. Khi được chia sẻ về bí quyết trẻ lâu, Cameron Diaz nhấn mạnh đến vai trò của nước đối với cô. Uống nhiều nước giúp làn da cô khỏe mạnh và chống mụn cùng nếp nhăn. Nước giúp làn da cô lúc nào cũng mịn màng và khỏe mạnh.


Đặc biệt, cô nhấn mạnh đến vai trò của việc tập thể dục giúp phụ nữ trẻ lâu. Cô bật mí phương pháp tập thể dục cho những phụ nữ bận rộn là tập luyên bằng cách đi bộ thay vìđi cầu thang máy, gập người khi chờ pha cà phê, xoay chân khi đánh răng... sẽ giúp cơ thểđược vận động, dẻo dai và cho bạn thân hình săn chắc dù tuổi tác không còn quá trẻ.


Nicole Kidman được mệnh danh là Thiên nga Úc với thân hình mảnh mai và làn da trắng sứ cùng vẻđẹp trẻ trung, rạng ngời và nổi bật. Cô chia sẻ về bí quyết trẻ lâu của mình là nhờ mái tóc óng ả của mình. Tuyệt chiêu giữ mái tóc đẹp của cô chính là việc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để giữ tóc suôn mềm "Nếu bạn có mái tóc đỏ, hãy dùng nước ép việt quất để mát-xa, người có tóc vàng thì nên dùng rượu sâm-panh còn tóc nâu vàđen thì dùng nước trà và bã cà phê."


Dù đã 2 con nhưng Nicole Kidman vẫn giữ một làn da trắng hoàn hảo nhờ việc cô luôn luôn bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, cô còn hạn chếăn đường, bột và tập trung chủ yếu ăn các thực phẩm hữu cơ như cá, rau... để giữ cơ thểđược thanh lọc và khỏe mạnh, trẻ lâu cùng thời gian.


xem thêm: dạy nối mi


Ngoài ra, bạn có thể tham khảo 4 loại thực phẩm giúp bạn trẻ lâu tại đây nhé! Còn bạn, bạn có bí quyết trẻ lâu của chính mình chưa? Hãy chia sẻ cùng các độc giả của Lamsao.com để thảo luận và tìm kiếm những bí quyết trẻ lâu hoàn hảo nhất nhé! Bạn có thể chia sẻ những bí quyết của mình bằng cách bình luận ở phía dưới bài viết nhé!