Bị táo bón, ăn rau gì, ăn gì để đi vệ sinh cho thoải mái ạ

Ông tớ làm thuốc nên tớ có 1 món làm đỡ bị ông táo ghé thăm thì bạn ăn lá Diếp cá thật nhìu và nếu đã bị nứt kẽ hậu môn nên lấy lá Trầu không vò nát ra =>cho vào 1 chậu nước ấm khoảng 50độ => đặt cả bàn toạ vào trong chậu đảm bảo sẽ dịu ngay. Bài thuốc hay và rẻ tiền tham gia với các bạn

Bạn tìm nơi nào bán bánh tráng phơi sương ( một thứ đặc sản của Tây Ninh ), người ta sẽ bán cho bạn các loại rau ăn kèm, bạn ăn nhiều rau đó vào, bảo đảm sẽ hết bón, các loại rau này cũng dễ ăn vì cuốn với thịt luộc, một công đôi chuyện mà.

Nếu là con gái thì chịu khó uống sữa Kefir í, vừa đẹp da vừa tốt cho tiêu hóa

Hình như là ăn chuối á

Bạn không nên cố gắng tìm một loại thức ăn nào cụ thể để chữa táo bón cả. Tất cả các thức ăn có nguồn gốc từ thực vật như rau xanh, hoa quả đều tốt cho tình trạng táo bón của bạn.
Tuy nhiên đó chỉ là giải quyết được một phần vấn đề gây ra táo bón.
Thực tế thì có rất nhiều người ăn nhiều rau hàng ngày nhưng vẫn bị táo bón.
Vì sao vậy?

Bời vì họ chưa giải quyết được 2 nguyên nhân gốc rễ gây ra tình trạng táo bón đó là:
- Tốc độ hút nước nhanh của đường ruột đối với thức ăn
- Sự chuyển động chậm chạp của thức ăn trong hệ thống đường ruột đó.

Để thực sự xóa bỏ được táo bón thì cần phải giải quyết được hai nguyên nhân trên.
Đồng thời kết hợp với một số vấn đề như tạo thói quen đi vệ sinh hàng ngày.
Chắc chắn bạn sẽ không còn phải gặp sự khó chịu mà táo bón đem lại cho bạn.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
http://cach-chua-tao-bon-hieu-qua.blogspot.com/