Bị thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?

Thoát vị đĩa đệm nên ăn gìđể có nguy cơ giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn và đúng thời điểm hơn. Ngoài việc trị bệnh bằng thuốc thì chế độ ăn uống, hoạt động và vận động cũng cần phải kiêng khem cẩn thận để khống chế và hỗ trợ điều chữa bệnh thoát vị đĩa đệm công hiệu. Cùng coxuongkhopanviet.com khám phá các món ăn chữa trị thoát vị đĩa đệm qua bài viết ngay sau đây nhé!

Thoát vị đĩa đệm là một căn bệnh xương khớp phổ biến hiện nay xảy đến ở người già là đa phần, nó tác động tiêu cực đến đời sống sinh hoạt mỗi ngày của con người khi làm cho các cơn đau dữ dội cho người mắc bệnh. Việc cung cấp đầy đủ cho cơ thể dưỡng chất thiết yếu để việc điều trị bệnh hiệu quả, một số cơn đau thuyên giảm kịp lúc.

Thoát vị đĩa đệm ẲN gì để bệnh mau khỏi?

Thấu hiểu được tầm quan trọng của chế độ chất bổ đối với quá trình trị bệnh thoát vị đĩa đệm, một vài chuyên gia chuyên khoa đã chỉ định một số nhóm thực phẩm sau mà người bệnh hạn chế PHẢI ẲN để có công hiệu tuyệt đối.

Nhóm thức ăn giàu canxi







Canxi là chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của xương khớp, duy trì sinh hoạt của cơ bắp, phát tín hiệu tới một số tế bào thần kinh. Chính vì thế các người mắc bệnh dính về đĩa đệm cột sống cần bổ sung thực phẩm giàu canxi bao gồm: cá, tôm, cua đồng, sữa đậu nành, một vài chủng rau xanh,…

Nhóm thức ăn giàu omega-3







Nhiều người băn khoăn rằng nhóm dinh dưỡng omega-3 có nhiều ở loại thực phẩm nào và tại sao chúng lại tốt với bệnh thoát vị? giải đáp đó là Omega-3 khi đi vào cơ thể sẽ biến đổi thành chất prostaglandin có thể chống lại các phản ứng viêm và giảm thiểu một vài cơn đau nhức rất công hiệu.

những chủng thức ăn chứa nhiều omega-3 là: cà hồi, cá ngừ, hạnh nhân, hạt bí ngô, hạt vừng, quả óc chó,…

Nhóm thực phẩm giàu vitamin A,C,D

Vitamin A,C,D là một vài dinh dưỡng quan trọng đối với xương khớp mà người bị bệnh nên bổ sung thường xuyên.

Vitamin D có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ và chuyển hóa canxi, bảo vệ khung xương. Thực phẩm giàu vitamin D đó là: trứng, gan, sữa, ngũ cốc.

Vitanmin C sẽ tác động tiêu cực chống viêm, giảm đau cực tốt bởi thoát vị đĩa đệm làm cho. vì thế người mắc bệnh nên ăn nhiều cam, bưởi, đậu Hà lan, kiwi.

Uống đủ nước







Uống 2-2,5 lít nước hàng ngày giúp cho việc trao đổi chất trong cơ thể bạn diễn ra thuận lợi hơn, từ đó đẩy nhanh quá trình hồi phục khi chữa bệnh thoát vị đĩa đệm. Tuy đây là việc làm rất đơn giản nhưng lại có nhiều người chủ quan không thực hiện.

Trên đây là những thông tin tham khảo về bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì. Để được những bác sĩ tư vấn kỹ hơn về phương thức và chi phí chữa trị thoát vị đĩa đệm, bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi theo đường dây nóng: 1900.2838 hoặc qua website: http://coxuongkhopanviet.com