Biệt thự tăng cân ^^

Tớ thấy váng sữa mộc châu có hơn 10k thì fải, ăn được không cả nhà

nàng ơi ăn cái này kô béo nhiều đâu .em sure luôn đấy ! Vì ngày xưa nhà em phân phối cái monte này mà . Nhưng sau này mọi người chê khôgn bằng Jek nên kô nhập nữa ( ghi chú luôn bài viết của em mang tính xây dựng chứ kô PR gì nhé chai mông ở box này rồi mà ) . Cái Monte và Fontana nó gọi là dessert cream ( chắc type sai nhưng nôm na không phải váng sữa ) . Độ béo có 3-5% thôi . Trong khi đấy ở váng sữa ( như nhà em bán - không PR hay quảng cáo nhé - thường là 15% - 20% , ăn nhạt không ngọt tí tì ti nào ) . Muốn ngọt thậm chí phải trộn thêm đường hoặc siro gì đấy .
Vì vậy khi đi mua váng sữa mọi người nên lưu ý về độ béo nhé ( nó sẽ in trên bao bì ) !
Được bemo sửa chữa / chuyển vào 17:07 ngày 24/07/2009

Ơ tớ chả biết.. Hay thế là do tư tưởng nhể . Tớ toàn cho con tớ ăn váng sữa với mục đích péo lên .
Thế có loại váng sữa gì béo nhỉ ??!! Tớ ăn Monté và Fonata, thấy đâu có ngọt lắm đâu nhỉ.. Hay là do mình hay ăn đồ ngọt.
Update lịch ăn ngày hôm nay nhé:
- Sáng:
Ko tập tành gì cả
9AM: Ăn 1 bát phở bắp bò trần to, ngon + 2 quả trứng trần
9h30: 1 cốc nước mía + thạch
10h30: 1 hộp váng sữa
12h15: 1 cái bánh mỳ khá to. Ngủ trưa 20 phút
4PM: 1 hộp váng sữa, 1 cốc hoa quả trộn to
Giờ đang thèm ăn quán Cay quá mà chả có ai rủ đi đây

Quyết tâm lên đi chị em ơiiiiiiiiiiiiii...
Em béo lên nhé.. Anh yêu em bảo: Em đẹp rồi, giờ cần nhỏ bụng tí nữa là quá chuẩn . Khổ, công nhận bụng mỡ thật.. hic. Gái đẻ 1 lứa rồi mà . Lên cân bụng cả rổ luôn

8PM: 2 bát cơm to
1/3 quả bưởi
1 cốc chè
Trước khi đi ngủ, tớ làm 1 cốc sữa theo quy định.
Tớ đi ngủ đây.. Hôm nay nằm điều hoà mát mẻ sướng quá

Cả nhà mình ơi tớ tìm được bài tập ngực nè:
http://www.aufeminin.com/beaute/poitrinereve/coach.asp
có tập bằng bóng nhỏ và tập tạ nhỏ, nhà mình tham khảo nhé
Tớ sẽ tập theo xem có cải thiện được tí nào ko

Uầy em bemo ơi, đây là lần đầu tiên chị nghe thấy bảo monte và Fontana không phải là váng sữa đấy. Chị cũng hay ăn váng sữa cho béo, mà chuyên trị 2 loại này, từ hồi ăn vào thì cũng cảm giác thèm ăn và cũng có béo ra thật. Căn bản hay lượn lờ Webtretho và lamchame thấy các mẹ review là ổn lắm mà. NẾu như em nói 2 cái loại "váng sữa" này chỉ là kem tươi ăn lúc tráng miệng á em?. Hix hix, ko hiểu như thế nào nhỉ. Chị không thấy loại này ngọt, chỉ thấy béo béo ngầy ngậy thôi, loại Jek của em là ntn thế?, review đi em.
@chị oliver: Em chỉ ngày 1 hộp váng sữa thôi, vì em thấy nó béo quá, thế mà chị chơi tận 2 hộp. Hì hì, nhưng ăn được thì cứ ăn, vừa váng sữa vừa uống sữa chả mấy chốc mà béo quay

He he.. hay quá. Cảm ơn nàng nhé !!
Kể ra mấy động tác tớ nghĩ ra cũng hiệu quả lắm.. Dựa trên cái link của bạn joliejolie gửi, các nàng để ý cái động tác Élevation d''épaules, tớ cũng làm y chang. Đồng thời biến thể thêm hai dạng nữa khi tay làm tương tự nhưng người cúi gập xuống.
Tớ thấy rất hiệu quả. Vì có cảm giác ngực mình có 1 lực đẩy rõ rệt. Các nàng thử xem. 2 tháng V1 tớ tăng 5cm đấy . Cố lên !!
Update các nàng lịch của tớ hum nay.
Sáng: dậy muộn
Không ăn uống j hết trơn, đi học trang điểm của em Scartlet bên muare. Thích lắm í . Người đẹp rồi, giờ fải tu bổ quả mặt mũi tí
Nhưng mà ko ăn uống được j
Trưa:
2 bát cơm canh cá.
1h30 chiều: ngủ tít mít đến 4h dậy
Chiều:
4PM dậy đi bơi.
Trước khi đi bơi, ăn 1 hộp váng sữa + 1 hộp sữa chua. Căn bản là đói kinh
Trong khi bơi, 1/2 đĩa khoai tây + 1/2 đĩa phồng tôm
Bi giờ lại đói kinh.. Tớ đi ăn đây !!
Tối lại hoa quả + 1 hộp váng sữa + 1 cốc sữa Ensure Gold + 1 bài tập tạ để tăng V1

CHị cứ tưởng tượng cái phomai con bò cười ý , nó đặc như thế nào thì ăn cái váng sữa ( smetana ) nó cũng quánh và đặc gần như thế ( tuy nhiên dễ ăn , dễ tiêu hơn )
Còn cái monte cũng như Jek ( đều là dessert cream) nhưng Jek ngon hơn ( theo review của các mẹ ) thì thú thực nếu bảo tả em chả biết tả thế nào . Nhưng nếu ăn thì thấy nó khác hẳn . 1 cái quánh quánh , 1 cái sệt sệt kiểu cream ý .
Chết béo thì váng sữa luôn gấp 3-4 lần dessert cream ( cái này chị có thể check lại trên WTT , em thấy nhiều mẹ cũng biết là dessert cream mà , nhưng có lẽ thuận miệng nên gọi là váng sữa thôi )
Váng sữa là lấy váng từ sữa ( cô đặc lại các chất bổ béo của sữa )
Dessert cream làm từ sữa tươi , ( whipping ) cream , đường , và hương liệu ( để tạo nên mùi vị VD như socola , vani chẳng hạn )
Nên 2 cái này khác nhau hoàn toàn
Được bemo sửa chữa / chuyển vào 23:43 ngày 25/07/2009

bemo ơi,
Jek mua ở đâu ?? Chị nghe béo là chị khoái nè
P/S: Mún nhỏ bụng, đi tập Hip hop Jazz hay Belly dance nhà mình nhể