Bình Luận về Đòn thế AIKIDO

Tại hạ cũng từng bị chấn thương cổ tay như bạn.( Sankyo ). Tại hạ bị chấn thương khi tập thì chỉ thấy hơi đau. Nhưng khi về nhà thì cục xương ngay cổ tay sưng to và lồi cao lên hẳn Xách vật hơi nặng tí ( khoảng hơn 5kg ) là đau nhói mất hết lực. Một khi dây chằn đã dãn thì chỉ có nghỉ ngơi mới hết. Tránh động chạm vào tay bị thương. Sau 1 thời gian có thể vận động nhẹ khớp tay. Tại hạ bị thương khoảng 3 tháng thấy hết đau, tập lại bị trúng vào đúng tay ấy ( dĩ nhiên ở mức độ nhẹ ) mà vẫn bị tái phát. Sau đó tay bị thương phải nghỉ ngơi khoảng 10 tháng mới hết hẳn Trong thời gian đó toàn là tập 1 tay, bạn tập vẫn gọi đùa là độc thủ đại hiệp Bạn có thể kiểm tra khớp tay = cách vặn khoá số 2 từ từ để cảm nhận. ( khởi động khớp cổ tay ). Chúc bạn sớm bình phục

Thông thường khi bị chấn thương cổ tay, thì nghỉ ngơi "dài hạn" như Chen nói là hợp lý.
Tuy nhiên vẫn có cách khác tích cực hơn, rút ngắn thời gian "bị động" và sau khi cổ tay bình phục nó là càng "khoẻ" hơn.. Đó là tập tháo lỏng thêm, chèn ép cho phần gân chằng đối xứng phía bên kia cổ tay (phần không bị tổn thương) sao cho nó giãn - lỏng thêm ra tương xứng với cái đã bị giãn (chấn thương).... Ấy còn gọi là "đã giãn, nay lại còn giãn thêm"...
Khừa.. khừa.. Nói ví von bằng hình ảnh như hai quai của chiếc dép lê ấy - khi một sợi quai dép (má trong hoặc má ngoài) bị giãn... bạn làm sao cho quai còn lại cũng giãn ra theo,sao cho hai quai trông cân xứng thì okie !... ặc...

Cơ thể con người có khả năng để tự chửa lành các bệnh (self healing). Nhiệm vụ của mình là làm sao để kích thích cho nó hoạt động nhanh hơn. Khi bị chấn thương, các cơ và bắp thịt sẻ tự sửa chửa, nó sẻ thải ra các độc tố và cần các chất bổ dưởng. Nếu ta biết cách kích thích cho máu lưu thông nhiều qua nơi bị thương, vết thương sẻ chóng bình phục. Kỹ thuật châm cứu thường dựa trên nguyên tắc nầy. Mình có thể dùng khăn thấm nước nóng và khăn thấm nước lạnh để đắp lên vùng chấn thương và các vùng lân cận để kích thích sự tuần hoàn của máu trong thời gian vết thương đang sưng. Một thời gian ngắn sau, mình cần phải tập thể dục cho vùng chấn thương để máu vận chuyển nhiều lên. Anh nên tập các bài tập về bẻ cổ tay (Ikkyu Undo, Nikkyu Undo ?) một cách nhẹ nhàng, tập chịu đựng một chút cọng thêm sự xoa nắng (massage) để kích thích vùng chấn thương. Máu sẻ lưu thông nhiều lên ngay, cổ tay sẻ lành nhanh chóng. Nếu anh tập đều đặng như vầy, khỏang 3,4 tuần vết thương sẻ bình phục.
Chúc may mắn
Được fourever sửa chữa / chuyển vào 04:26 ngày 22/05/2006

Cảm ơn các bác tận tình chỉ bảo, có lẽ sau khi bị chấn thương em ko dám tập mạnh nên dễ bị lại em sẽ thử tập đều bài tập cổ tay như bác 4rever chỉ hy vọng sẽ khá hơn. Đa tạ các bác

woa!kiếm nãy giờ mới thấy cái topic này!em có thể tham gia dc ko?em chỉ mới xanh 3 thui!

Các bác ơi, em lại muốn hỏi nữa??
Bác nào có thể cho em biết sự khác nhau của mấy dòng Aikido sau đây đc ko: dòng của Tissier Sensei, Saito Sensei, Tohei Sensei, và Shimizu Sensei.
Theo các bác tập lâu rồi thì liệu có hiệu quả hơn khi cùng lúc tập theo nhiều dòng ko (cá nhân em thì nghĩ là có thể so sánh và rút ra được nguyên tắc chung cơ bản khi tập như vậy vì xét cho cùng Aikido dòng nào đi nữa cũng dựa trên 1 nguyên tắc, em ko có kinh nghiệm nên mong được chỉ bảo của các bác) Cảm tạ các bác
PS: Em mới tập từ tháng 7.2005 thôi ạ (em tập dòng của Tissier Sensei)

Các bạn vào www.hiepkhidao.com mà nêu lên những thắc mắc của mình, đây là một diễn đàn của những người Việt Nam học aikido , sẽ có người giải đáp tận tình !!!

Fourever làm ơn cho mình hỏi một chút về tìm thầy Aikido cho con gái. Mình cũng ở Mỹ, bang NC bên bờ đông. Mình đang định cho con gái mình 9 tuổi tập Aikido và tuần sau sẽ đi shopping các lớp nơi mình ở. Mình muốn hỏi là khi vào võ đường Aikido, những gì nên chú ý để biết võ đường đó tốt hay không? Nếu muốn so sánh các võ đường với nhau thì nhìn vào gì? Đẳng cấp của võ sư, hay là gì... Mình không biết gì về võ nên cũng đang băn khoăn khi đi tìm trường cho con gái vì chẳng biết nhìn vào gì để so sánh đây. Mọi ý kiến của Fourever và các bạn sẽ rất bổ ích đối với mình. Cảm ơn các bạn nhiều nhiều lắm lắm, và mong nhận được hồi âm. Chúc mọi người mọi điều tốt lành nhất.

Xin chào chị Vừng Đen (không biết gọi có đúng tên hay không đây?).
Làm mẹ thì ai cũng mong muốn cho con học hỏi nhiều chuyện trên đời
Tôi chỉ xin góp chút ý kiến như sau. Chắc chị đang ở vùng Raleigh/Durham, nếu ở thành phố lớn thì có thể chọn lựa võ đường dể dàng. Vấn đề ở đây là vị trí phải thuận tiện cho việc đưa đón, vì học võ thường 2 đến 3 lần mổi tuần. Cách chọn lựa không khác gì đi tìm tiệm ăn ngon hết , chị nên xem võ đường đã có lâu chưa, có các em bé ngang tuổi của con mình nhiều hay không (Aikido cần tập 2 ngươì với nhau, và thay đổi người (pairing) liên tục trong mổi lúc tập. Ở lứa tuổi các em bé tập tương tự như gymnastic nên không có gì là khó khăn hết. Vì các lớp học cho trẻ em không cần kỹ thuật cao, do đó chị không cần so sánh đẵng cấp của vị võ sư trưởng.
Cách đơn giản là hỏi thăm giờ tập của trẻ em tại các võ đường khác nhau, rồi chị đưa bé đến ngồi xem. Sau đó về nhà hỏi ý kiến của em bé trước khi quyết định.
Chúc chị may mắn